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养生之道在于“道”，得其道就是要得其法；但法无定法，一旦固形，道就不可“道”，成为老子所说的“常道”，常道不为“道”。
把自己推上养生之道的专家地位，上位容易下位难，因为神坛不是凡人都能坐得住的，最终会跌下神坛。
历来的养生大师专家，都是未炼成仙的凡人，自封自诩得道而专，是算不了数的。谁说了算数？只有自然的生存状态，遵循自然规律，做到与自然的和谐，天人合一，可能算是入道了；从这一点来说，人人都可以入其道，懂得养生的奥秘。避免失道，唯一的遵循就是不要过专。专，势必一门心思，如吃素不沾腥，吃淡不吃荤之类，就是“专”出来的毛病；专，就必然会产生扭曲偏向，失去平衡，发生倾斜，难免过头，这就叫物极必反。
所以，好好生活，均衡膳食，荤素搭配，不犯独素之偏，也不贪大鱼大肉之馋，这就是最合理的养生，因为，《易经》早己告诫：独阳不生，孤阴不长，阴阳要均等平衡才能与共。
正如《黄帝内经》所说：上古之人皆度百岁不衰，是因为“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年”，所以，知道即知阴与阳的平和关系，故能有节有常，也就是不要过“专”而偏，长寿不是“专”可养出来的，适度即宜。专家们短寿，是欲寿之心太旺，偏激了。
正道行953554
哈哈哈哈，干嘛说39岁的命活了59岁，说九岁的命活了59不是更好吗？一会谈养生，一会谈基因，用两天堵的话来解释是你智商不够还是觉得相信你的人是傻子？我看都是。我师傅年轻吃喝嫖赌样样占，和人赌酒一口气喝三斤白酒，91岁还能担个70来斤，93岁还能挖竹子的根（他想死后埋在那个位置）。我奶奶97吃喝拉撒从不需要人伺候，很少喝水。中药都得熬得粘粘的一点点，更不要说喝汤吃稀饭什么的。你要不要解释一下？
七里沟酒业
养身就能长壽吗？我否定这样的说法，人命长短我想取决于天命，生死有命，富贵在天。人的基因是主要的，但天命不可意料！就那我自己来说，因为受到职业伤害，二耳朵爆震聋，耳鸣厉害，别人睡觉我根本无法睡眠，吃了10年安眠药，由于受到企业的迫害，心理状况可想而知了，每天就吃一次，可身体没什么病，去医院就配安眠药，其他什么检查都没有做过，前几天和同事聚会都说我没什么变化，我想如果我真的得了重病，那也是老天爷找到我了，所以一切都得顺其自然，该死就死吧！这就是天命！
黎明32720
别听专家瞎忽悠。我姑姑今年96岁耳不聋眼不花，自己做衣服穿，我小视频中有。姑姑自己做饭一天只吃两顿饭，熬小米稀饭吃，基本不吃青菜。姑父是抗美援朝支援军，已经去世30多年了，姑姑生活困苦，今年春天托人办了个低保，生活才有些保障！姑姑一辈子多有不顺，闺女是精神病加癫痫，早早就去世了，儿子也在30多年前就让火车给撞死人，但姑姑善良，生活极简，从来不和任何人争斗。姑姑结婚半月就送姑父参军了，姑父解放大西北，抗美援朝在朝鲜呆了4年！
老板72349016
我堂哥曾经同我说过，他认识一个医生很爱干净，他的办公室进去前要全部消毒，回家也是，朋友来家玩也要消毒才可以进他家，没想到的是有次体检，竟然发现肺癌晚期，三个月就挂了，世事无绝对啊，那么干净的人为什么有这个病
寒冰小蔚
街坊一位练家，长跑，举重，单杠样样搞，六十不到就去世了，令人十分不解，还有一位街坊，是位太婆，是我同学的妈妈，我上小学时，经常看见她妈在门前小炉子上熬药，头上扎条布巾，病病痨痨大半辈子，90多岁才去世。这说明，人活多大年纪，主要靠基因，不靠养生。
三年早知道
这些所谓的养生专家，说的都比唱的好，夸夸其谈，有的真没活过六十就没了，是他们养生秘诀不科学呀？还是自已没弄明白就上线瞎侃，有点不可思议！
正能量195746792
百分之百的养生专家都是为商业广告而服务的，只不过是利用了现在人们想“延年益寿”的美好心理愿望。自从上个世纪安利进入了中国的营销方式推销保健品有了广告的丰厚收入后养生专家就成了市场经济的排头兵，其实人们只要头脑清醒稍加思维就知道以利益为主的专家们的太多东西是不靠谱，更谈不上科学依据，只是种心理战。古代皇宫里有顶尖的人生补品可皇帝真还没几个长寿的，普通人粗茶淡饭辛苦一生到也还有长寿的。长寿需要好心态和遗传才是主要的，当你心明的時侯一切就正常了。
何安华168
我也认识一位气功养生专家，与我同岁，去年去世了，六十多岁，关键是他是所谓的专家，自己也难保自己。
张brother95118541
我行我素心自乐，
活出自我寿命长。
上上几辈缺吃喝，
抬头不少百岁过。
