读书旅行和恋爱
七年之痒想必很多夫妻必经之路，在两个人在一起了很久之后，两个人就不免的会产生一些厌倦的感觉，再也回不到当初的那样的甜蜜呢！其实想想也是，生活是无比的艰难，无比的残忍的，我们将要面对的是生活的磨练，而这些来自生活的磨练足够的将一个人的热情消磨殆尽。
两个人在一起久了就难免都会感到了繁杂，而对方的存在也不再是一种欣喜，而是一种非常苦闷的感觉，更有甚者是一种厌倦，也觉得受够对方对自己的管束，厌倦了这样生活的平淡。
婚姻是需要经营的，任何一段婚姻不好好经营都会出现问题，想要改善可以试试下面几个方法。
1、去曾经恋爱的地方走一走，一起回顾一下曾经恋爱的点滴，不忘初心。
2、去远方旅行，两个人在陌生的国度，一起面对新鲜的环境，可以改善一成不变的生活。
3、找一些共同的兴趣爱好，运动、公益、宠物都可以，制造一些共同话题，为生活注入新鲜事物。
4、仪式感，结婚纪念日、生日、情人节，订上一束玫瑰花，吃一顿烛光晚餐，一份小礼物，就算两个人生活再久也会觉得感动的。
祝你顺利度过婚姻的瓶颈。
深深学姐
1、夫妻之间想要保持婚后新鲜感，两个人最好记得亲热，有时候两个人的肢体接触会增加幸福指数，两个人的自己接受可以感受到了对方的爱意与关心，所以两个人要经常牵手或者拥抱，这样也是可以维系两个人之间的感情。
2、夫妻之间最重要的就是信任与真诚，生活当中两个人不要撒谎，不要欺骗对方，这样就会让对方信任自己，没有信任的感情，最终不可能走到一起，同时也要理解对方，两个人相处一定要有一个和谐的状态。
3、其实我们当中，要适当的让对方伤心，当对方伤心以后这个时候可以释放自己的关心，我们都知道床头打架床尾和，所以生活当中要有一些小情趣，这样可以增加两个人的感情。
4、两个人之间要多一些关心与呵护，大早上对方出门时，多一些关心的话，这样对我会感觉到温暖，或者上当对方忙了一天回家时，这个时候给对方一个温柔的拥抱，这样可以缓解对方的一些疲劳感。
5、生活当中需要呵护与关心，当对方有伤心难过的时候，就要让对方知道自己的在意，所以这个时候就要多一些关心了，让对方感受到自己的爱意，给予对方温暖，并且生活当中要有一些浪漫，不管生活当中经济条件怎么样，也需要一些浪漫，浪漫不一定建立在金钱之上，两个人一起出去散步一起做一些事情，都是浪漫都事情，有时候浪漫是非常简单都事情，所以婚姻当中一定要有。
6、一起尝试新鲜事物
假设放假没有时间可以花一整天两个人去走走，那就花个中午或是2、3个小时也好，一定要找机会享受两人独处的时光，无论是一起去压马路、或是一起去新开的餐厅吃饭、一起去游个泳、一起看场刚上映的电影，任何可以一起尝试的新鮮事物，都是让婚后的感情维持热度与新鮮感的方法。
挥墨染情殇
倦怠期这个问题是很多年轻人离婚根本原因，就因为倦怠期导致了很多人没能过七年之痒，倦怠期也许可以这么做：
一惊喜
夫妻之间偶尔可以制造惊喜，趁他（她）下班的时候去上班的接他，然后一起下班。在不是节日的时候也可以买些礼物。或者在他（她）上班的地方送送饭下午茶什么的。也可以偷偷观察对方最想要的东西或者对方最想做的事，偷偷的做完，再给他（她）惊喜人，从而让他达到自己的满足。
二浪漫
买两张电影票，买一束花等着下班的她一起去看看电影，压压马路，逛逛街买点他（她）想要的衣服首饰什么的。
三情话
不只是年轻人，就算到了五六十岁，情话也相当重要，不要觉得都结婚了反正是我的人了，说那些又不能当饭吃，那你就错了。情话就是婚姻里面的调料，调料放的恰当，婚姻就会幸福长久。
四一起做家务
放下手机、电脑、电视，和自己另一半一起下下厨做好吃的，一起洗碗，你洗衣服他晾衣服，然后再一起看看电视聊聊天，聊一下今天或最近的趣事。这样让对方觉得你的心里眼里都是他（她）。
糖宝的妈咪
1、要像正常夫妻那样有夫妻生活，亲密的接触能产生依恋感。
2、夫妻之间也要懂得感恩，除了父母，没有人可以无条件一直对你好。
3、分开一段时间，小别胜新婚。
4、自我提高共同进步。
5、有机会看到车祸现场，回去好好想想怎样珍惜现任。
6、有机会一起参加葬礼，看看生死离别，回家聊聊，珍惜现在。
紫羽说
以前都说婚姻有七年之痒，现在都提前到三年甚至一年。因为现在的年轻人独生子女比较多，结婚过后彻底暴露本性就特别快（能装一辈子的也是能人）。结婚前没有看到的缺点就一股脑全暴露出来了，其实，婚姻就是要慢慢磨合的，这个没有时间限制，可能三五年，可能十来年，甚至可能一辈子。
感觉结婚后如果出现平淡倦怠得时候，建议夫妻双方还是偶尔来个小惊喜，结婚周年啊，双方生日啊，有宝宝的话，宝宝生日啊，都可以的。
其实新鲜感可以每天都有，比如早安吻，晚安吻，抱抱啊都能增进夫妻感情哒，但是要持之以恒哦。慢慢适应双方的缺点，给双方不定时来个小惊喜，相信婚姻生活不会无聊哒[可爱]
努力的十一
心理学研究表示，新恋情的激情期只有4~6个月，在这4~6个月中，两个人哪怕是相对无言，只要在一起，都会感到满足和愉悦。
但是当一段关系度过了最开始的激情期之后，我们该如何面对新鲜感逐渐减退，趋于平淡的感情呢？
从内部而非外部发掘新鲜感
小别胜新欢，距离产生美
通过回忆事件唤醒感觉
共同学习与成长
从内部而非外部发掘新鲜感
有一句关于爱情的话说的特别好：
“爱情，不是跟各种各样的人体验同一件事情，而是跟同一个人体验各种各样的事情。”
人都会有倦怠期，当有一天你发现跟身边的人平淡乏味好似左右摸右手，这时候不要去外界从别人身上寻找新鲜感，而是要从你们的关系内部发掘新鲜感。
大多数感情平淡的原因都是因为每天三点一线的过着一成不变的生活，别说是普通人，把你的伴侣换成林志玲彭于晏，该感到无聊还是无聊。
所以，去打破一成不变的生活状态，做一些你们没有做过的事情，没有去过的地方吧。
比如，可以在两个人都有空的时候，一起去城市里逛逛新开的有趣店铺、参加一些地下音乐会、有趣的展览、两个人可以在家附近的花园里举办一次只有两个人的摄影比赛，一起发现生活的美，或者可以在一个周末里调换身份，扮演对方，站在对方的角度说话，彼此相处。
千万不要因为懒就窝在家里，又过了一天与平时无异的普通生活，改变不要拖，想到就去做，才能有所成效。
你会发现，哪怕一周只有一次去打破一成不变的生活规律，对你们两个人的感情，也会有着不可言说的奇妙变化。
小别胜新欢，距离产生美。
一对恋人的感情稳定了之后，如果选择了同居，彼此之间的生活距离感和神秘感一下子消失不见，之前恋情刚开始的伪装通通会在短时间之内被打破。
两个人会以光速一般，迅速踏上老夫老妻生活团，平淡和无趣往往就是这个生活团的最大特色主题。
当有一天早上醒来，你看着身边的这个人，觉得你产生了一种好似结婚十几年的倦怠感的时候，你们其实就应该主动制造一些神秘和距离了。
两个人的其中一方可以去信得过的朋友家住，或者回自己家住一段时间，时间可以在7天左右。
这7天里，两个人可以像刚开始谈恋爱一样去发消息，打电话沟通，但是也要给对方留出足够的私人空间，这样才有短暂分开生活的意义。
等到分开的时间一过，两个人当天可以一起去一个浪漫的餐厅一起吃一顿晚餐，之后可以不回家，找一家酒店去住，这一套流程下来，一定会让两个人的感情焕然一新。
通过回忆事件唤醒 感觉
这个方式比较适合在一起超过两年的伴侣去尝试。
两个人刚刚在一起的时候，彼此之间那种暧昧朦胧和怦然心动的感觉是非常美好的，但是在一起久了，柴米油盐填满了生活和内心，往往会忘记对方曾经有多么浪漫和让自己心动。
所以，重回恋爱初期，是通过回忆事件的方式去唤醒曾经的感觉，给现在的感情关系再次上色。
两个人可以一起事无巨细的回想，过去初见的地方，第一约会的场景，第一次约会穿的衣服，说过的话，聊的话题，第一次唱的歌……找一天休息日，把回忆的这些要素重现，虽然一开始会觉得一切都是已知的，会不会有些无聊？
但是做过之后，彼此当时的心境和对对方的感觉会被唤醒，新鲜感和心动的感觉会回来许多。这就是通过回忆事件唤醒感觉的操作。
共同学习与成长
这一条不管是感情收益还是成长收益对两个人来说都是特别大的。
恋爱中新鲜感减退的一个重要因素就是—共同话题变少。
两个人在一起时间太长了，该聊的，该知道的都聊过了，生活又不会像电视剧一样每天都上演值得一聊的剧情，当然会觉得没什么新鲜感。
所以，如果两个人时间允许，可以一起去学习一门新的知识技能。
在学习的过程中，可以说强制性的给两个人增加了共同语言，彼此探讨，彼此进步，彼此竞争，为生活增加了很多新鲜刺激的元素，互动性大大的增强，还怕生活没有乐趣吗？
而且这种积极向上的感觉会驱赶很多两个人感情中的负能量，可以说是收益最大的一种重拾新鲜感的方式了。
新鲜感减退，几乎是每一对恋人&夫妻，都会经历的感情瓶颈，不过平淡并不可怕，千万不能像温水煮青蛙一样向平淡的生活低头，不然内部一旦无法去发掘产生新鲜感，等到两个人都开始想要通过外部刺激来消除内部平淡的时候，这段关系就会面临危机了。
只要两个人都愿意主动去改变现状，愿意给生活增加色彩和新鲜体验，那么想要重拾关系中的新鲜感，其实并不是什么难事。
几何心语录
每段感情都有倦怠期，因为熟悉而没有了新鲜感，也不再好奇，进而不再相互粘在一起，感情的浓度下降。
这个时候是一个很危险的时候，如果外界有一些新的诱惑，抵抗力低的人也许就会开小差了。
我想，做为女人和男人，都不愿意自己的家庭出现问题，这个时候，可以从加强感情的浓度做出努力。
一起做家务倒是一个很好的办法。
一个家庭，只有付出了自己的心血，才会珍惜。让比方一起参加家庭的事情，打扫卫生，做饭，加强双方 的互动。
一起回忆过去。
回忆那些最初的感动，一起经历的风雨，娇傲，荣誉，失败。现在的回忆比过去经历时有不一样的感受，双方都会感觉有对方真好。
一起旅游。
旅游的过程，让你们的感情因不同的环境而更新鲜。
奔跑的一梦
婚姻的倦怠期就是两个人从恋爱结婚，经过感情的磨合期、平淡期后，对方的优点或受欣赏的方面逐渐淡化甚至消失，缺点日益凸显，矛盾纠纷不断，夫妻双方审美疲劳和厌倦，婚姻生活形成“瓶颈”，发展受阻
不要因为结了婚之后就大变样，要一如既往的制造新鲜感，给对方一些小惊喜，让对方觉得你是一个讲究生活质量的人。结婚之后的生活可能很枯燥，就需要双方共同去寻找美好的回忆。
互相尊重和理解就是最好的回忆，也是保持新鲜感最好的方法。
阿龍vlog
结婚之后，因为双方都觉得有证了，感情稳定了，想为对方付出的心态也逐渐消磨，而且不用像当初那么收敛了，会导致婚后存在很多问题。
我个人的建议：
1、结婚以后，也要进行婚后情感经营，在过结婚纪念日的时候，必须要有一方，为对方准备惊喜，如果双方都准备就更好了。
2、每年的节日也要做好经营，适当的送对方一些小礼物，不用买贵重礼物，适当的买点对方生活所需的就可以，重要的是用心准备。这要说的一点是，不见得你送的对方就喜欢，但不送就是你的问题了。
3、恋爱时做的一些事，婚后也应该做，比如去电影院看电影、吃网红小吃、去游乐场玩、出去旅游等等。
4、结婚只是两个人更深入接触的开始，可以暴露缺点，但不能吝啬优点，结了婚以后更应该突出你的优势，比如有很多人有才艺的，给伴侣表演一下；动手能力强的，家里需要维修维护的，主动积极的去做；你就算很多事不想做，也要说点好听的话，让干的一方觉得心里上有点安慰。
要明白，结婚只是两个人新的开始，要积极的多为对方考虑。婚姻不是爱情的坟墓，只有停滞不前才是。
杨杨洒洒
婚姻中，难免经历柴米油盐酱醋茶的磕磕绊绊鸡毛蒜皮小事，记得包容理解，多点生活乐趣就好。比如，适当在节假日给对方买点喜欢的小礼物或小惊喜，平时家务可以分工合作。男方一般大大咧咧，做的不仔细不要老是说，给他表现的机会，需要他做什么简单明了的说出来，不要老是生闷气。否则就造成男女之间“你不说我怎么懂”，“说了你也不懂”，“我不说你也应该懂”的死循环。真正在乎对方，就会顾及对方感受，不要逞一时口舌之快，做到既不要语言暴力，也不要冷暴力不沟通
