用戶2333720183859
心態好，心情好！
休息好，養生好！
營養好，睡眠好！
鍛鍊好，輕鬆好！
陽氣好，免疫好！
美的massage
這場疫情突如其來，引起我一些觀念的改變！
等疫情過後，我的生活會有所改變，為了更安全的生活，也為了活好每一天，我想到了幾點：
一，加強身體鍛鍊
我曾陪著父親住院手術，看著他經歷生死，那時候就堅定了鍛鍊身體的信念，但“說”永遠比“做”容易，可說過了不等於做過了，做過了不等於做到了！我堅持了有一年的時間，期間還跑了一場半程馬拉松。最後還是因為自制力不夠，總以工作忙為藉口為自己的懶惰開脫，心裡很清楚鍛鍊的重要性，從今往後一定要堅持下去！
跑步是一項很便利的運動方式，不受場地設備的限制，而且好處頗多，循序漸進的來容易堅持，只要一雙跑鞋就可以隨時在路上！
二，攢錢，多多益善
我自小家貧，深知錢的重要性，足夠數量的錢能給我帶來安全感。
疫情期間，我身體健康，每日值班來回步行一個小時左右，被動的起到了鍛鍊作用，物價上漲了一些，但兩天補充一次，冰箱裡沒有了存貨，反而減少了浪費，少了聚會吃吃喝喝反而省了一些錢。
我平時有記賬的習慣，買東西前都會經過深思熟慮，不買不需要的東西是我恪守的原則，所以“節流”使我的經濟暫時寬裕，如果遇到重大疾病可能就招架不住了，所以還是要做到“開源”，今後在這方面下下功夫！
三，堅持在家做飯
疫情期間宅在家，培養了一批廚師！短時間的興趣只是一時衝動，長久的堅持方能考驗一個人的意志！
我家飲食多數在家進行，外出聚會佔三分之一，週末基本去打牙祭，這種生活方式是時候發生一些改變了！且不說省錢與否，單是健康而言，油脂的攝入過量就是健康的大忌。控制外出就餐次數，從此加強廚藝修煉，為家人和自己的健康保駕護航！
四，斷舍離適可而止
我一直奉行精簡生活模式，斷舍離生活方式貫徹落實的很好。直到我們單位安排了駐守值班，我在冬日暖陽裡瑟瑟發抖，翻找不出可供禦寒的衣物時，才後悔自己太狠了，沒有留一點後路！
衣服可以將就，巧婦難為無米之炊，家裡存量不多，多虧超市開門，我家生計得到維持，如若真有重大事件發生，恐怕就要斷糧了！看來今後還是要存一些！
五，積極、認真的對待每一天
太陽每天還是會升起，可天災人禍每天還是會發生，人的生命太脆弱，活在當下不是消極怠工，得過且過，過一天就要認真的活好每時每刻，不讓生命在漫無目的中消耗。
那些沒有說出的話及時說，沒有做過的事抓緊時間做，好朋友勤聯繫，告訴他你一直珍惜你們的友誼，不開心不愉快趕緊忘記，時間緊迫沒必要為這些不值得浪費僅有的生命！
河畔一隻鷺
這場疫情突如其來，引起我一些觀念的改變！
等疫情過後，我的生活會有所改變，為了更安全的生活，也為了活好每一天，我想到了幾點：
一，加強身體鍛鍊
我曾陪著父親住院手術，看著他經歷生死，那時候就堅定了鍛鍊身體的信念，但“說”永遠比“做”容易，可說過了不等於做過了，做過了不等於做到了！我堅持了有一年的時間，期間還跑了一場半程馬拉松。最後還是因為自制力不夠，總以工作忙為藉口為自己的懶惰開脫，心裡很清楚鍛鍊的重要性，從今往後一定要堅持下去！
跑步是一項很便利的運動方式，不受場地設備的限制，而且好處頗多，循序漸進的來容易堅持，只要一雙跑鞋就可以隨時在路上！
二，攢錢，多多益善
我自小家貧，深知錢的重要性，足夠數量的錢能給我帶來安全感。
疫情期間，我身體健康，每日值班來回步行一個小時左右，被動的起到了鍛鍊作用，物價上漲了一些，但兩天補充一次，冰箱裡沒有了存貨，反而減少了浪費，少了聚會吃吃喝喝反而省了一些錢。
我平時有記賬的習慣，買東西前都會經過深思熟慮，不買不需要的東西是我恪守的原則，所以“節流”使我的經濟暫時寬裕，如果遇到重大疾病可能就招架不住了，所以還是要做到“開源”，今後在這方面下下功夫！
三，堅持在家做飯
疫情期間宅在家，培養了一批廚師！短時間的興趣只是一時衝動，長久的堅持方能考驗一個人的意志！
我家飲食多數在家進行，外出聚會佔三分之一，週末基本去打牙祭，這種生活方式是時候發生一些改變了！且不說省錢與否，單是健康而言，油脂的攝入過量就是健康的大忌。控制外出就餐次數，從此加強廚藝修煉，為家人和自己的健康保駕護航！
四，斷舍離適可而止
我一直奉行精簡生活模式，斷舍離生活方式貫徹落實的很好。直到我們單位安排了駐守值班，我在冬日暖陽裡瑟瑟發抖，翻找不出可供禦寒的衣物時，才後悔自己太狠了，沒有留一點後路！
衣服可以將就，巧婦難為無米之炊，家裡存量不多，多虧超市開門，我家生計得到維持，如若真有重大事件發生，恐怕就要斷糧了！看來今後還是要存一些！
五，積極、認真的對待每一天
太陽每天還是會升起，可天災人禍每天還是會發生，人的生命太脆弱，活在當下不是消極怠工，得過且過，過一天就要認真的活好每時每刻，不讓生命在漫無目的中消耗。
那些沒有說出的話及時說，沒有做過的事抓緊時間做，好朋友勤聯繫，告訴他你一直珍惜你們的友誼，不開心不愉快趕緊忘記，時間緊迫沒必要為這些不值得浪費僅有的生命！
鎖心封愛10
一，疫情結束後，用人單位在確定本區域，包括本縣，市，在一段時間內無新增感染或疑似患者，方可向上級有關防控單位申請，並取得相關證明，方可開工，並向員工發送復工通知和上級給予的復工證明。
二，員工如果接到單位復工通知，必須在本人身體正常，家人或本區域或很大範圍無發病史，疑似病例的情況下，並經村或社區衛生單位，檢測無發熱症狀，並報上級有關防控部門，備案並允許的情況下，你的村級外出證明方可外出，並時刻佩戴口罩，做好個人日常衛生和消毒工作。
三，在員工到達單位前，廠裡要有專人給報道人員檢測體溫，問並查看相關證明，備案並免費發放防護口罩，方可進場復工，如有發熱並疑似及時隔離，不可勸返。
四，員工在工作中，如有發熱症狀，上報領班，及時到本單位附近衛生室，進行體溫檢測，如若疑似及時隔離，衛生室不可，怠慢病情監測，如果疑似及時通知病人所在單位，做好預防交插感染工作，並上報防控部門，所在防控部門，不得消級怠慢，積極配合做好防控工作，要有不怕一萬就怕萬一，寧錯一千，不漏一個的防控精神，才能確保萬無一失。
曉蔡vlog
這次新冠肺炎再次爆發，讓我深刻認識到我們完全沒有從2003年薩斯中吸取教訓。我們首先要找一找在哪些防控方面還有有漏洞，上到國家宏觀方面的控制問題，下到基層鄉鎮衛生院和個人防控方面，都要全盤考慮、對級防控部門和醫院都要做到“相互負責”、做到精準診療積極彙總上報。
為了防止未知傳染性疾病再次爆發的可能。提出幾點建議：
1 國家成立重大危害快速應急中心（主要負責傳染極快疫情、生物襲擊、核武被攻擊，區別地震、水災、火災中心），個省區市設分中心
2每個級別醫院都要設立發熱門診，而且對檢查對象檢查費全免（因為有些人怕花錢停停或者吃點藥就扛著，若是普通感冒和普通肺炎等提供低價藥），並且告知發熱病人（不及時就診，傳染給他人造成後果的要懲罰）
3 從傳染病危害程度。我感覺到人的肺，人體器官中最脆弱的、嬌嫩的。而肺又恰恰是致病和傳播的主要問題，而口罩又是主要阻止空氣傳播的有效手段。
4各級醫院發熱門診嚴格登記並跟蹤病人心中（用手機APP記錄），而且每個發熱門診每天彙總數據同步上傳國家重大災害快速應急中心和各省區市中心。
5我們要養成一個戴口罩的好 【習慣】哦（特別是公共場所和人員聚居的地方）
6禁食野生動物，及交易。
7嚴格管控境外流入人員。
8復工企業必須嚴格執行發熱檢測、防護。人人多秘籍除口罩外、手套防護衣也必備，每天多次消毒。
放飛自我1912
疾控機制建設提上日程。首先，加大投入完善各級疾控中心，然後，人才隊伍培養，尤其提高基層人才，最後，也是最重要的，法治體系建設，讓各省市縣在疫情發生時可依法行事。
MrSun132284062
這場戰役，我們每個人都像是經歷了生死，重新活過了一遍。驚慌，失措…直至平淡而靜。
接下來，我想，除了每次進出商場、超市、醫院等人群密集的地方，將會隨身戴口罩以外，我們還將會在看電影的時候也戴上口罩😄習慣成自然。
除此以外，我還想，種種花，看看書，上上班，發發呆。
有一個花園，是很久以來的夢想。曾經為了種這個花，甚至想要揹負起別野的債。後來，想想，花？哪兒不能種？於是乎，買來幾棵茶花、梅花、月季花…“春來發幾枝”，陽臺上的花兒都“發”得不錯。種花的時候，首先要找來足夠一花盆的土。這很難，尤其是在現在的公寓房小區裡面。曾有一次，抱著貝貝吃光的奶粉罐子，去小花圃裡面挖土，在陰涼的傍晚，竟都不知道身後被三四隻野貓“餓狠狠”地圍觀。回頭驚出一身冷汗，手都發起抖來，奶粉罐子也早就扔到了泥土堆裡，逃也似的跑出小花圃…回味猶驚。好在，今年臘梅開花，壓壓驚。美。
看書，現在覺得是最舒服的事情了。甚至，還會離開被窩，端坐在椅子上看書。這在以前，是不可想象的思維邏輯。因為，以前的我，能躺著，絕不坐著。現在看的書也漸漸雜了起來。尤其是在成為“圓桌派”迷之後，彷彿覺得自己看的書實在是太少太少了，時不我待的感覺。現今來說，對於歷史，尤其感興趣。當然，還有前幾年很感興趣的——哲學。
上上班。這是多麼輕鬆的一句話。可是，再念一遍，還是那麼耐人尋味。曾經有那麼幾天，想要逃離，覺得鬱悶，覺得艱難，覺得棘手…覺得待不下去…可是現今呢？太想要平平淡淡地開到自己的車位，按鍵鎖車，摁電梯上樓，刷卡進閘機，電梯直升，坐上自己的格子間…偶爾還能遠眺超級豪華江景。那是多麼美麗的畫面，在那摁電梯不需要包紙巾、牙籤、手套的日子裡。
發發呆，愜意的話題。我想，就像此前會在每天騰出五分鐘或者十分鐘的時間，抄寫一些詩句，或者是勵志的積極向上的語句，用來平靜自己的情緒，放慢所有的步伐，包括思維的步伐…多美好。 好懷念這些平淡的日子。我們可能可以做好一切迴歸平淡的準備，在那“長煙一空”之後，在這春暖花開之時。
辛愷2016
一，首先搞好家庭衛生防護和個人衛生保健自然習慣:室內外整潔和間接性消毒；出門戴口罩，幹活戴手套，勤洗曬被子和換洗衣服。勤開窗通風。
二，生活方面，各種糧食菜蔬必須新鮮乾淨，菌類天然物尊照中醫防配炒用常識，野生動物類嚴格食用或者不用。
三，一般人情世故方面儘量不要請客擺大排場，有汙染的環境少去，一切為了健康。
四，經過今年疫情教訓，自己人和親戚朋友都要互相參照國家防疫要求，做到家家防護，人人健康，天天開心！
團圓83
從2003到2020，17年時間，人們就把非典的教訓忘了，再過17年，人們會不會把冠肺也忘了？這是時間遺忘規律，因此我有個想法:把這次的抗疫工作做成記錄片，再訂一個抗疫紀念日，就像過六一，八月十五一樣。快到六一了，小朋友們報節目啊；快到八月十五了，買點月餅看朋友去；快到抗疫日了，記著看抗疫記錄，那麼多英雄的白衣戰士獻出了自己寶貴的生命……買點營養品給我爸媽送過去，這不抗疫日嗎，補補身子。
把防控疫情做到生命常態化，在每個人的心裡紮根發芽。
這樣，子孫後代們有福了。
方得起止4677
新型冠狀病毒肺炎疫情牽動著億萬人的心。作為具有家國情懷、長遠眼光、問題導向思維和科學實踐精神的規劃行業，大家的關注、討論、思考和工作支持自然是很多的，最為直接的莫過於武漢火神山醫院的選址、規劃設計和建設少不了勘察規劃設計行業的努力與奉獻，這一點在17年前抗擊SARS期間，北京建設小湯山醫院的行動中已經證明；1月22日有規劃從業人員基於常年對人口遷移數據的研究的敏感性提出了對疫情隨交通向其他地區擴散的擔憂，引發了大家的關注；中國城市規劃學會也提出了“分區接診、集中診治”的規劃建議。規劃工作具有全方位、多要素、巨系統的特點，也引發了個人以下一些思考：
1、正視城鎮化中的流動性
新型城鎮化強調促進區域協調發展，提高質量，中心城市和城市群正在成為承載發展要素的主要空間形式，各類要素合理流動和高效集聚，這是發展的必然。要正視我國這種發展主要形態中大量的流動性，與此同時要保障民生底線，推進基本公共服務均等化，在發展中營造平衡，特別是此次疫情的防控過程中關於建立防護網絡、聯防聯控、對人員密集場所的防控、報告制度及交通工具所採取的有關措施，均有相應的針對性。
2、正視大城市實有人口
對於中心城市和超大城市，實有人口常常是大於實際居住半年以上的城市常住人口的。疫情襲來，城市的實有人口和流動人口都需直面，城市自然也要給這部分人口提供必要的管理服務，除了應急資源外，還應在平時考慮交通設施、供水能源、旅遊餐飲、就醫和相應的居住需求，城市在按照常駐人口提供的公共品標準應考慮一定的安全係數，將實有人口考慮進來。
3、建立突發公共衛生事件規劃應對體系
目前城市的醫療衛生布局專項規劃普遍是結合衛生健康事業的要求，配置空間資源，分級分類佈局醫療衛生設施，尤其是合理佈局區域醫療中心，突出基層醫療衛生機構的作用，建立分級診療制度，通過不斷積累提高社區醫院的診療能力，提高信任度；推廣家庭醫生，鼓勵大醫院醫生加入家庭醫生隊伍，作為家庭健康的“守門人“。同時考慮重大疫情的可能性，在醫療衛生設施規劃佈局體系的基礎上，多系統協調，加強綜合統籌，應對突發情況。
4、城市要有戰略留白
城市發展要立足長遠，防患未然，注重留白，為子孫後代留有空間，促進人與自然和諧共生。規劃中可嘗試劃定戰略留白用地，應對城市發展的不確定性，為未來發展留有餘地。這些留白用地既可以為優化提升城中的重要功能預留戰略空間，為城市未來發展預留彈性，促進城市集約高效、結構調整、佈局優化，實現城市高質量發展和可持續發展，又可應對不時之需，為城市安排應急避災設施。
5、關於城鄉統籌
在城鄉關係構建過程中，城鄉要素是不斷交換的，這次疫情恰逢春節，返鄉回城的過程給疫情擴散帶來了風險，聚集的城市和醫療服務相對薄弱的鄉村有著不同的防範難度，因此，我們看到很多地方採取了鄉村獨有而又符合自身特點的防範方式。從這個角度來看，破解城鄉二元結構，形成城鄉共同繁榮的良好局面需要有一個長期持續的過程，應將城市和鄉村作為有機整體統籌謀劃，推進城鄉要素平等交換、合理配置和基本公共服務均等化，推動城鄉統籌協調發展。
6、發揮規劃在基層治理中的作用
街道是城市的細胞，社區是城市運行的基本單元。近些年來，很多城市和規劃行業推動規劃深入基層，通過責任規劃師、責任建築師等形式將城市規劃和空間治理的重心向基層下移，把更多資源下沉到基層，更好的為市民提供精準化、精細化服務。此次疫情防控的過程中特別強調社區（村）防控，實施群防群治、聯防聯控，網格化、地毯式管理，廣泛動員群眾自我防護，防止疫情輸入、蔓延、輸出。贏得這場疫情防控的人民戰爭，同樣有賴於規劃參與基層治理在過中也逐步培養的市民的城市意識、主人意識、社區空間意識和家園意識。
7、發揮大數據等新技術手段的研判和支撐作用
在科技水平不斷提高的今天，新的科學手段、信息的公開與共享，讓我們較以前更快速地認識病毒和疫情，利於防控中快速響應、快速行動、提高效率。規劃行業長期對大數據的實踐性應用，讓我們對實時疫情分佈和人口遷徙的動態性判斷做出了比較快速的反應，對都市圈尺度和重點人口遷徙目的地城市的警示也引起了較大範圍的關注，從這個角度看，規劃行業發揮了應有的作用。
8、推廣綠色的生產方式和生活方式
疫情同樣引發了人們對於生命、健康、城市安全、人居環境等的一系列思考，歸根到底是在生態文明時代，人類與自然如何和諧相處，如何對待野生動物，如何像愛護眼睛一樣愛護公共環境，守護家園。歸根到底還是要推廣綠色的生產方式和生活方式，實現生活方式和消費模式綠色轉型，以實現更有創新活力的經濟發展，提供更平等均衡的公共服務，形成更健康安全的生態環境，實現高質量發展。
