這些有可能會解決你當下遇到的問題。
提問： 安妮，每天都得刷微博、朋友圈，或者看劇，感覺腦袋放鬆，浪費大量時間。請問該如何才能真切體會生命不易而短暫？另外如果可以回答，請問你每天放鬆的時間有多少？都做些什麼？
答：人的惰性、習氣，是因為缺乏警醒和覺知。沉溺其中，沒有能力抽身出來旁觀一下自己的狀態。人的成長不能依賴於輕鬆的事物，我們需要一些高濃密的有營養的閱讀，需要克服自我的訓練，也需要做些有耐心並且持之以恆的事情。在真實的生活中去積累經驗。
提問： 人們以自己的經歷總結出很多經驗，或警告年輕人，或引導年輕人。在這之中，可能有一些是可以借鑑的，有些是會誤導的。但面對形形色色的人和話，剛走入社會的人，應該怎樣去區別。在這之中，如何保持自己的心不被混亂影響。 感恩，
答： 對各種觀點與經驗，要有思考的過程，在現實中去驗證的自覺。而不是全盤接受或全盤否定。在經歷中去總結與反省自己的經驗，這樣得來的證悟是很可貴的。
人生處處有風景
提問：如果婚姻裡沒有愛情 該如何相處下去？
答：之前談論過我個人想法，婚姻與愛情其實是兩個概念。人所謂的戀情有時是由慾望、妄念、幻想、自私與貪婪組成，經歷多次生起和幻滅。而婚姻作為一種合作形式，需要更多的智慧與慈悲，需要人的內在力量提升，伴侶也能共進，否則無法維繫。
提問：原生家庭帶來的一系列影響，可見可感卻難以改變，掙扎而不可逃離。最終發現很多事情已經是深入骨髓的習慣。 有點不能接受這些壞的東西依附在我的身上，又在反覆發生之後發現難以改變。 如何是好？
答：很多人會面對這相同的問題。環境對我們的個人生長，影響深重，潛移默化。如果能夠在生活中與不利環境保持一定距離，更有助於自己獨立性的形成。事實上，任何個體首先要完成個體化的過程，這個過程也許是艱辛的，需要多種訓練方式，但它不能被忽略。心具備力量，才能重新去認識外境和他人，並融入他們。如果我們身心沒有獨立的能力，依賴於任何形式的同時，不可能避免它帶來的傷害。
鏡頭下的景象 何不是自己的寫照
提問：慶山，請問該怎樣面對自己的黑暗，感覺在不斷下沉。
答：人所面對的問題從來都不是獨有，而是不分時地，很多人都在面對。如果能從更廣闊一些的視角去看待境遇、狀態，會覺得並不是那麼無助而孤獨。最好先脫離慣有的生活模式、習慣，做一些新的事情。
提問：安妮，伴侶能成為拯救嗎？
答：不能。對方有可能比你更需要拯救
一處光明 也是光明
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