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【凌宇问天观点陈述】：复盘自身，发现问题，解决问题。

刚就业时，我也经历了很久被老同事整的日子。那时候刚进入工作岗位，还有着学校的书生气，做事也很直，说话也直，容易得罪人。后来，经历多了，才看得明白。

• 同事整你，不整别人，说明自己存在问题。

单位这么多人，同事为啥整您，不整别人？这个恐怕要自己复盘下自己平时都做了什么。

我当初给同事的印象：说话楞，办事楞。所以他们认为整这样的人，好玩，一整就急。没有什么利益，就是开心。

如果您发现自己的问题，并加以改变，您的处境终归会有所改变。

• 和同事之间的关系要处好。
  

您扪心自问，平时有没有和同事经常进行互动，有没有一起吃饭、K歌、喝酒等中国传统的拉进感情的活动。没有的话，还不抓紧去攒局。

• 您思考下，您的到来是不是挡了同事在岗位上进步的道路。
  

如果是这个原因，那真是个硬伤。因为无论您和您的同事是竞争对手还是您的工作能力不足拖累了您的同事工作。如果是这个原因的话，那您就需要努力提升自己，在工作上超过他。

• 如果您实在没有发现问题，那您就需要和大多数同事搞好关系（多以小恩小惠拉近关系），团结大多数人，然后孤立他。
  

凌宇问天

你好，试着回答您的问题。我们说在职场中要有三个愉悦，即上级愉悦，同级同事愉悦，自己一定要愉悦，缺一不可。上级愉悦是工作稳定的基础，同事愉悦是良好工作氛围的基础，自己愉悦是长期发展的前提。

被同事整，我经历过，在第一份工作刚入职时，我被一位年长者整得没办法，只要开会就说我这不行，那不对，不是开小会，是开部门负责人的会议时，在之前我还觉得没面子，回几句，后来我发现越理他就越来劲，后来索性我不理了，他一个人在那里说，每周都说差不多的，把老板也听烦了。但是要注意一点就是，自己要注意提前跟老板汇报工作，多与老板互动，这个很重要，这这是即使他总找我麻烦，我依然不倒的原因。

所以不怕，需要有策略，让自己愉悦，拉拢一些同事，让他们也可以帮你，职场上结盟还是有必要的。希望能回答您的问题。

缘来是你的2005

每一个新人，尤其是年纪轻轻的新人，都会经历过这样的阶段！

印象非常深刻的一个例子，年轻的时候在一家外资工厂工作，管理人员很多是境外的华人，当时是筹备阶段，人不多，所以10个人坐满一桌就开饭，问题来了，有一个年轻的内地新人吃饭的时候如果来早了，坐那等人齐了吃饭，主管会说：哇，食饭就打冲锋，做野就磨洋工！如果来晚了，别人也不会等他，主管又会说：哇，你好忙呀？你比总经理还忙吗？

为了吃口饭，早不是晚不是！真难啊！

把这黑暗的一段当成一场修行，一场磨练，挺过去！尽快熟悉业务，尽快超过别人！这是唯一的出路！

南洋教父

看到这个问题，感同身受，有必要分享一下。首先，我们得分析出为什么会有这种状况，是自己做错了事还是别人有意为之，还是自己的行为使别人感受到了威胁？在职场，很多时候都是由于别人有危机感才会采取过激反应。比如，当时我刚进新单位，由于社会工作经验，单位资历比较老的同事就立马有了反应，会采取一般的“自卫”措施或“反击”措施。其次，分析出具体原因以后，就得对症下药，开方子了。一般情况下，如果我们有错在先，那好说，低头认个错，也不丢人，完事各干各，毕竟身在职场，都为公事，只要公司利益不受损，那就是大贡献，别人也无话可说。如果是别人有意为之，那咱也不能忍气通声，该反击就反击，都是千年的狐狸，谁也不好惹，时而面善，时而狰狞，让你无从下手。最后，还是奉劝一句，出来混都是要还的，多一事不如少一事，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。毕竟，现在工作不易，不能一时冲动丢了饭碗，或者让别人丢了饭碗，大家家里还有老小待供养，得不偿失，一旦形成恶果，后悔都来不及。好了，就这样吧。愿你调整好心态，阳光总是有的，生活依旧甜蜜，抛弃负担，阳光生活！

清雅如风

你现在的经历就是我昨天的经历[捂脸]缘分啊[握手]

现在回过头来，客观冷静的再想想，其实解决被同事整的问题很简单，原因无外乎两个方面：个人原因和同事原因。[看]

[熊吉]如果是个人原因，那就要反思己过了，是不是有点小气从来没有请同事吃过饭、没有送过生日礼物、没有发过红包？是不是自己不合群不喜欢参加下班后的集体活动？是不是不善言辞平时不能跟同事谈笑风生或者在群里频频互动？是不是性格特点不喜欢斤斤计较（有时候你的不斤斤计较反而纵容了同事整你）？还有更重要的一个原因，是不是工作能力有差距，经常出错或完不成指定任务？[不看]我觉得这一点非常重要，尽量让自己的工作业绩突出出来吧[加油]

[吐舌]如果不是个人原因，完全是同事原因的话，那就是个别同事自身素质欠缺了，这就很好解决了，[奋斗]以德报德，以直报怨[左上]当然，前提是一定要团结好其他同事，一定要走群众路线，什么时候都不能脱离人民群众啊[撒花]

人心都是肉长的，你的真诚与热情，一定换来同事的友好相待[玫瑰]没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临！[比心]阳春三月，春天来啦[惊喜]

希望我的经历能够帮助您，[强]还有什么疑惑我随时在线。[来看我]祝您生活愉快[再见]

热心群众王某某

♧花香自苦寒来，想开了，丰盈渡人渡己。记得像佛说的那样：睡前原谅一切，醒来便是重生。宽容别人，就是善待自己。原谅别人，就是放过自己。忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的就当路过，感恩过往，学会成长。我和你一样，想开了，只要自己开放不怕招徕不到勤劳的蜜蜂，不怕落幕，自然怎么会想无关心自我身心成长的事呢。你可以的，想开就好。

——End

小圆心聊职场

告诉你一个方法吧！上班时间除了工作的事情之外，你一句废话都别说，记住一句都不要说；只要一下班，你就立马离开，有人邀请你聚餐，你就说家里忙得很或者你的配偶会吵闹，然后迅速地溜之大吉……这也是我这个笨人想出来的笨办法😂总儿言之就是能躲就躲呗！同时，你还要努力工作，争取在工作中干得让人无可挑剔，那对方就拿你无可奈何噻！一、和对方不接触或者少接触，但又不得罪。二、工作能力出色，让别人钻不了空子！我相信你这么做了以后，对方肯定不会再追着你整的，相信我。

凤146983974

我看到这个问题，首先就想起了校园欺凌的事情，当然我知道成年以后应该不会有这么恐怖的事情发生，那按照现在某平台所说的有因必有果，来梳理一下到底发生了什么事情。

首先如果被同时整的话，是哪种整是排挤还是做一些小动作？这个时候我们就要分析一下它背后的目的是什么，是你们两个有竞争关系，是因为有一个职位在等着你们谁到达终点谁上吗？如果是这样子的问题的话，那你更要努力工作，在一方面防小人的同时，做好自己的本职工作，将自己的业务纯熟然后尽快的达到那个位置上去，也不给别人留小辫子的理由。另外一个就是如果同事纯粹的单纯整理，那你要看一下是这个人到底出了什么问题，是跟刚刚那个回答也是一样的，先要去看一下它深层次的出发点是什么，如果是竞争关系，那你做好自己，不要让别人抓住小辫子，如果是其他的问题，那我们可以试着找他好好的聊一下到底是哪里，大家都是成年人了，应该是成熟的方式来应对，而不是选择妥协和接受背景这件事。

温室避险指南

你好，很高兴回答你的问题。

心里要弄清楚同事为什么要整你，是开玩笑的，还是当初你因为某一件事得罪了他？

如果是因为某一件事得罪了他，那你就要想办法把这个误解给解开，他是单纯的觉得你好欺负而来拿你逗乐子，那就要反抗，俗话说人善被人欺马善被人骑，其人之道，还治其人之身。

还有就是心态要放宽，不能活在那一个同事的阴影之下，不能因为他的看法或者说他的某一句话，你就觉得很自卑啊，或者难过之类的，每一天都在想他一个人的事。他因为一件事整理，你找一件事反过去整他整到他怕为止，让他知道你不是那么好欺负的，同时跟别的同事打好关系。如果所有同事都整理，那你得找找自己原因了，说明你犯了众怒了。离职吧找一个工作找出自己的原因，从下一站好好开始吧。

在农村奋斗的中年大叔

我该怎么度过被同事整的日子？
首先你要明确一点，你的同事为什么要整你？是不是你自己做了什么事情让同事讨厌，毕竟无风不起浪。如果是就约同事坐下来谈谈，毕竟以后还在一起工作别伤了和气！
其次如果你没有做任何不对的或者伤害同事的事情，他们就是单纯的想整你，那你就要学会反抗，保护自己不要纵容，不惹事也不怕事。人善被人欺，有理的事就别害怕不吃哑巴亏！
最后也是最重要的一点，努力提升自己，把工作做好，提升自己在公司的影响力，这样就没人敢整你

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關鍵字: 我该 不整 同事