大大世界小小石头
每个人在前行的道路上，都有迷茫的时候，对自己的未来无所适从，人到中年我，听多了身边朋友成功的故事，有时也会越加觉得自己一无是处。好在我会做好自我调节，赶紧让自己恢复常态，这样才能不耽搁前行的脚步。
给你以下几个建议：首先，并不要因为迷茫而沮丧，任何人、在任何阶段都会迷茫，只是迷茫的事情不一样罢了。年轻的时候，我们会迷茫，原因无非就是两点：没有一技之长、不确定未来就业方向。当你把这2个问题都解决的时候，你眼前的迷茫自然就会消失。
定下目标。有的人之所以迷茫，是因为不清楚自己想要的是什么。如果你目前找不到出路的话，那么不妨给自己定下一个目标，这样我们就会变得斗志昂扬了。
懂得倾诉。很多时候我们内心压制着一些东西，这些东西让我们感觉很迷茫，不知道如何去处理，这个时候我们应该学会找人倾诉，并寻求解决的办法，这样我们一旦将心中的大石给搬开了，自然就可以继续一身轻松的上路了。
多学习，多接触新鲜的事物。如果你和大多数人的步伐都相同，可能生命，就难免流于平庸。梭罗在瓦尔登湖里面有一句话，我特别喜欢，“ 有些人的步伐与众不同，那是因为他们听到了遥远的鼓声。 ”如果你希望，你的人生，也过得与众不同。那么，你尽量试试，听一听遥远的鼓声，听一听来自未来的可能。
有效的社交。一个优秀的朋友可以引导你开解你，会给你很多的帮助。有效的社交是非常重要的。通过深度的链接，碰撞出更多的可能，无论是事业上，还是事业之外的业余爱好上面，只要你用心，生活永远有无数的惊喜在等着你，在你接触越来越多，视野越来越宽广的时候，你的人生目标，你想如何过这一生会渐渐的浮现出来，会渐渐的清晰，所以一定要挑选好自己的朋友圈。
希望能帮到你，在人生中有新的突破！
钧豪哥
每每遇到这些问题时，我都会让自己先停下来，出去游玩，找朋友聊聊，或者每天出去锻炼，让自己完全静下来，心里的压力完全放下来后，趁着夜深人静时，好好思考自己目前的处境和状况，反思自己之前的对错，明了自己之前拥有什么？接下来想要什么？最后找自己心目中“高人”去聊，去寻求帮助和指导！这样做的结果是:每次都是迷茫和焦虑后都会出现一个心情大好，信心满满，奋进要强的，幸福感倍增的我！希望看到这里的有同样烦恼的人都会雨后见彩虹！
Jenny旖旎
有过一段时间，对现状不满却又无法改变，内心充满了迷茫与焦虑。
在一个岗位工作了十余年，没有前景，日复一日的重复着相同的工作，就像个机器人。生活也充满了打击。那段时间，我焦虑不安，想过辞职，去过诗和远方的生活，和现实很残酷。你没有足够的经济基础，谈诗和远方，根本就是痴人说梦。我不知道怎么办，怎么改变现状。每日里浑浑噩噩，过着言不由衷的生活。有时候会想，人活着究竟是为什么，连想过仗剑走天涯的生活都实现不了。
那时候我对自己说，大不了什么也不要了，一无所有就一无所有，去过我想要的田园生活吧。没有欲望的人生应该充满宁静和幸福吧。可是，责任呢，怎么办?身上还肩负着对家人的责任，那是自己无法推卸与逃避的责任啊。我的所谓的放弃，究竟是一种对于现实生活的逃避呢，还是真的向往呢?内心其实早有答案。
后来，说服了自己，先一点点的去做自己喜欢的事情，所有的焦虑和迷茫，都是因为想得太多而做的太少。很多事情不是你一次就能想明白的，你只有往前走，在这个过程中不断修正自己的轨迹，最终才能达到内心真正想要的终点。踌躇不前，才是对生命最大的浪费。
锦梦1498
有，并且经常发现自己有这个习惯。只是目前唯一的优点就是我会觉察到这一点。我相信当我先学会觉察后自己就离成功不远了。
人只要不在当下，都会有各种情绪。会后悔或者怀念过去，要不就是恐惧和担忧未来。
之所以会对未来迷茫和焦虑，其实还是对现在的自己不认可或者有评判，因为你不相信自己是可以掌控人生，不相信自己可以做的更好，或者是不相信自己可以拥有美好的一切，左脑总是用经历过的经验或者见到过事件，听到过的话语，用这些逻辑来说服你，告诉你有可能会发生的危险，让你不敢前进，总是会想起不好的结果。让你内心的自己与头脑中的自己相矛盾，产生纠结和烦恼。
我建议的破解方法：
1.信什么就有什么。你要100%相信自己可以做成自己喜欢的样子，会过好自己喜欢的生活，信会给你动力，让你充满希望。
2.回到放下。不让念头（杂念）跑到头脑中，可以让自己做冥想的练习，把正念拉回来
3.如果感到焦虑可以做一些清理练习。比如EFT、荷欧波诺波诺、冥想、静坐、抄经、运动、跑步、唱歌、清理房间等等，都可以缓解焦虑的情绪。
4.增强自己，相信自己。增强自己的专业能力，丰富自己的知识单位，扩大自己的简历圈子，健康饮食，多锻炼身体，慢慢让自己觉得自己越来越好，越来越接近自己想成为的那个样子，这样你会对未来充满希望。
5.找回自己的掌控感。让自己活在感恩和祝福里。保持你的欢喜心，加油！
ACow琳哥哥
做为一个全职妈妈，我就是很迷茫焦虑不安甚至不甘心，除了做不完的家务，辅导不完的作业，看不到一点希望，有时候甚至觉得人生毫无意义，看见孩子又会于心不忍，一边说服自己要安心的陪着孩子长大，一边说服自己出去上班赚钱又能怎样，孩子荒废了一切都不值得了，母亲这个身份，可能就是如此，要不牺牲自己，要不毁了孩子，现在社会诱惑太多，大人有时候都无法抵抗，更何况年少无知的孩子，既然木有能力做到工作家庭两不误，那只能用心陪伴孩子成长，童年也只有一次！以后无论你如何，我希望你做一个对社会有用的人！
不会飞的文子就是我呀
谈到这个话题，其实很多人都会有这种对未来迷茫的感觉，我们的人生路不可能一帆风顺。那么当我们面对这种迷茫的时候，我们到底应该怎么办呢？按照我的个人经验，以下几点或许能够帮助你解决这个问题，让你重拾对未来的信心！
1.活在当下，做好眼前的每一件小事。
“知道为什么而活的人，方能生存”这是尼采曾经说过的话。当我们对未来感到迷茫的时候，那么肯定是失去了前进的动力以及前进的方向，在这个时候，如果你停滞不前，在这个漩涡中走不出来，那么你让这种迷茫的心态耽误很多本应该做做的事情。这个时候，你就可以把手上的事一件一件去做好，这样可以分散你的迷茫感，另外一方面从这些事情中你也可以找到存在感和成就感。
2.回顾并重新认识自己。
你认为活在这个世界上什么事情最难？那么我来告诉你，“认识你自己”这是最难的，很多人都习惯去认识外面的世界，却少了对自己的认知。在我们感到迷茫的时候，不不妨静下心来，重新认识一下自己，回顾一下自己的过去，看看以前所做的事有哪些是很成功的，又有那些是不足的，不足的要学会去完善，弥补。
3.去做自己有兴趣的事情。
我们要拿出一定的时间去做自己感兴趣的事情，比如去旅行，去唱歌，在这其中你会找到那个最真实的自己。人活着取悦自己很重要，活出乐趣很重要。在快乐中你一定不会感到迷茫！
很多人都会迷茫，我们在这个时候，一定要重新审视自己。找到成功的机会，并去付诸行动。
暖姐儿爸
心怀感恩，幸福才会常在。快乐属于知足者，幸福属于感恩者。用平常心对待生命的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人，幸福和快乐就会不请自来。幸福的秘诀，就是不抱怨过去，不迷茫未来，只感恩现在。
说到迷茫我相信很多人都有同感，基本上大多数的人都有过经历、只是经历的时间段和所面临的事情不一样而已。有的人因为找不到合适的工作而感到迷茫，有的人因为事业遇到挫折而感到迷茫，有的人因为恋爱得不到结果而感到迷茫。
在迷茫找不到方向的时候，就会开始焦虑、忐忑不安、心烦意乱、导致睡眠质量下降，甚至还会失眠。
人不会平白无故的焦虑、也没有哪一个人能躲避焦虑带来的干扰、谁不想大展宏图、谁不想飞黄腾达、事事顺心、称心如意呢？
对于未来不要过于的期盼，也不要担忧、因为未来的事情是不确定性的。何不把握今天、把现在的事情做好呢。至于未来的规划、只要我们尽人之事、听天命就可以了。未来会因为各种因数而变化，结果无法预测。
对未来很迷茫很焦虑怎么办？
冷静思考、总结一下自己，找到自己的特长和兴趣爱好。根据自己的能力制定容易达到的目标，至于结果怎么样、不要去想那么多。俗话说得好：谋事在人、成事在天。
不纠结过去，不埋怨明天，不放弃理想，不放弃希望。明天不再久长，未来不再迷茫。用坚强的心，高亢的音，撑起失去的伤，唱出2020的绝响。希望我的观念能够与你共勉，对于未来不再焦虑、不再迷茫。加油！[碰拳][碰拳][碰拳]
解开心理的结
很多人（包括我自己）都有很多时候会迷茫，不知所措，看着时间一天天的过去也不知道干什么，或者说自己的潜意识告诉自己应该去做某件事情了，但是自己一直都不迈开步子去做。
个人建议好好想想自己要什么吧。或者痛下决心去做一件事就好了，一个人好好静静，想哭就哭出来。祝愿你快快的好起来，愿你的朋友、家人多见见你的笑容。
Onlyi唯一
谁都会有不开心的时候，工作生活学习压力大，干啥啥不成，吃啥啥不剩，就会对自己失去信心，换句话说就是缺少自信。
缺少自信怎么办？
凉拌！
就是冷处理，有人关心劝解，就能早点走出来，没人管就晚一点走出来，又不是真的没办法活了，过一段阴暗的日子，就会发现居然还是活的，只不过活的不开心罢了。明白不开心也是活，开心也是活，又何必不开心呢？拍两条黄瓜，拿两瓶啤酒，嗞嗞一喝，啥事没有啊。
知耻567
你好，我是小耳朵，很荣幸回答这个问题。
关于是否对未来迷茫焦虑以及怎么解决？
首先几乎每个人都曾经对未来有或多或少的过迷茫和焦虑，因为未来本来就是充满各种可能性的，未知的。
关于怎么解决？我这里有三个小建议
第一，安心踏实专注的做好当下的事情，小到吃每一口饭去感受到当下的幸福。
第二，多读书，多旅行，如果读书耐不下心来，可以换成听书。当我们经历多了，见识多了，就会有更长远的判断力，也就不会有那么多的迷茫和焦虑了。另一方面，通过读书和旅行，我们可以更好地了解自己，也对自己未来的方向有一个判断。
第三，找到一个比你阅历多，能力强的优秀的朋友或者长辈聊一聊，取取经也许会有另外的思路。
是小耳朵，很高兴认识你。
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