然然妈咪育儿

春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，由于气温变暖，病毒、细菌活跃起来，而天气变化又大，对免疫功能较弱的幼儿来说，很容易被病毒或细菌感染而患病，孩子反复感冒、咳嗽，不仅影响健康、发育，而且会有一些严重的并发症发生，如心肌炎、风湿病等。因此，掌握春季幼儿保健知识，提高孩子们的免疫功能，做好防范很重要。

仁爱堂客服

“春捂秋冻”是前人流传下来的育儿经验，有些宝贵的经验不会因为时代的变迁而废弃，所以春捂秋冻还是有一定道理的。那么生活中应该怎么运用春捂秋冻呢？春捂到什么程度呢？请看继续往下看。

运用“春捂秋冻”时要注意什么

春捂着适合北方，初春北方是春寒料峭，春天总是姗姗来迟。所以春捂中的春说的是初春，不是整个春季。如果到了春暖花开的时候，还在春捂就是捂汗了。而且春捂到什么时候还要看天气，孩子和妈妈对气候的感觉差不太多，如果妈妈感觉热了就先减衣试一试，如果没有感觉到冷就可以给孩子减衣了。可先减上衣再减裤子，再换鞋子，最后换帽子。

注意南北差异。

北方的春季气候变化比较大，几乎每天都会刮风，通常在上午十一点到下午的两到三点刮的是干燥的风，有时会夹带着风沙。如果正在户外可以把纱巾蒙在宝宝脸上，以免沙粒刮到宝宝眼睛里。在南方春季气温已经比较高了，防晒是必要的。

注意地域气温的差异。

给大家举个例子，曾经有这样一家人，五一劳动节一家人到北戴河游玩。妈妈觉得北京已经是春暖花开，北戴河离北京不到300公里的路途，气候不会有多大的差异，所以没带多余的衣服。

但是等到了北戴河，站在海边吹着海风，却感到寒气袭人，孩子牙齿打颤，冻的哆哆嗦嗦。无奈只好回到汽车里，隔着玻璃窗望一眼海浪就打道回府了。

带宝宝出门一定要带上备用衣服，即使在同一个城市天气也会变化的，可能也会有刮风下雨，气温骤降的可能，所以一定要想周全。

然然妈咪育儿

春捂秋冻的老话是很有道理的。春秋两季气温多变，是各种呼吸道疾病、传染病和流感的多发季节。

老辈人用春捂秋冻的方法应对换季时的气温变化，可以说是非常有科学性的。

春秋两季气侯复杂多变，忽冷忽热的，大人们不注意都非常容易感冒生病，何况小孩子。他们还不懂得怎么样照顾自己，甚至不会表达自己是冷了还是热了！这就需要我们大人多注意观察照顾他们，帮他们科学的预防天气变化引发的各种疾病！

春天气温变化大，忽冷忽热的，有时还倒春寒。这时候如果过早减少衣服，很容易得流行感冒和一些传染病。所以春天还是要适当的捂着点儿。秋天是气温由热变冷，人要逐渐去适应天气变化，冻着点是锻炼自己增强对寒冷的耐受性，好应对接下来更加寒冷的冬天。

那么春季照顾宝宝要注意什么？

在春天里我们一般以15度为准划分减掉衣服的时间。春天里如果有连续两周的时间为15度以上，就可以给孩子脱下衣服了。但是一些重要的部位还要注意保暖，比如肚脐不能露，脚和关节不能露，头颈部也要注意保暖，尤其是下半身腿脚要保暖。减衣服时不能因为太热一次性都脱了，而应该一层一层的减。在昼夜温差大的时候（8～10度）还要跟着增加衣服或减少衣服。什么事都是过犹不及，捂的太多也不行，反而更容易着凉感冒。通常的感冒不是因为太冷冻的，而是在身上出汗的时候突然被风吹了，引起体温骤然下降导致的。

宝宝们一般活动量大，出汗多。如果穿的太多，温度又高的时候，感冒的可能性就更大了。所以我们一定要正确判断宝宝的衣服薄厚是否合适。首先我们不能摸宝宝的手脚和脑门这些暴露的部位参考，而是摸宝宝的脖子，脖子温热，就说明孩子不冷。反之就是要多穿点衣服了。

当然，春天的时候我们还要注意孩子的饮食。不要暴饮暴食，以清淡为主。多吃水果和蔬菜。合理安排好做息时间，保证充足的睡眠，好提高免疫力，保持身体健康！

好了，今就先和大家分享到这儿吧！祝您的宝宝在这个春天快乐健康的成长！

强风劲

你好，很高兴来回答这个问题。

“春捂秋冻”这个说法是没有道理的，这个还要从我大学的一位导师说起，她是安徽省一位有名的儿科医生。

就比方说“秋冻”，夏季过渡到冬季时，人的机体不能一下子适应环境温度的变化，所以这个时候应该稍微多穿点，来保护机体。等到了冬天，身体已经慢慢适应了这种寒冷，这个时候就不必要再为宝宝过多的捂了。

照顾宝宝应该从自身做起，因为宝宝天生就爱模仿，你们是宝宝每天密切接触的人。要讲究卫生，从自身做起，做好表率。衣服要干净整洁。外出归来、餐前和便后应洗手，养成睡前刷牙、洗澡或洗脚的良好卫生习惯。

希望我的回答对你有帮助，祝家庭幸福美满😊

猪八一妈妈

有种冷叫做奶奶觉得你冷
案例：
星星出生后大多数时间都是由奶奶照顾的，奶奶在照顾星星生活方面处处小心，很担心自己的宝贝孙子感冒了。开春了，星星妈妈想给孩子减少几件厚衣服，但是奶奶却不允许，并且告诉妈妈说“春捂秋冻”，春天更加应该给孩子捂得严实点，避免孩子受凉。妈妈拗不过奶奶，而且妈妈白天还要去上班。一天下班时候，妈妈发现星星不停地出汗，到了晚上，孩子突然发烧了，于是爸爸妈妈带着星星到了医院，医生诊断说孩子是捂热综合征。妈妈询问了奶奶才知道，孩子每天外出的时候，要穿一件秋衣，一件加绒毛衣，一件羽绒马甲，外加一件厚外套，就这样，孩子生生地被捂出病来了，看着孩子可怜兮兮的样子，奶奶很懊恼，妈妈也很郁闷。

“春捂”就是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。春天来了，经常看到小区里的孩子穿多穿少的都有，普遍是老人带的娃穿得多，妈妈带的娃穿得少。很多老人都喜欢使劲给孩子捂，而且坚信“春捂秋冻”，担心孩子受凉，但是过度地捂却也给孩子带来了健康问题。

“春捂秋冻”其实有道理

其实春捂秋冻是有一定道理的，由于温差的原因，如果衣服太少很容易感冒，而且春天会起春风，所以开春后起风了会感觉很冷，有时候甚至于让人感觉比冬天的时候还要冷，所以要适当的增加衣物保暖防止感冒。然而春天也是万物生发的季节，温度也有所回升，所以家长应该要适当地给孩子减少衣物，这是很有必要的。但很多老人怕冷，就给孩子捂更多的衣服，反而让孩子更加容易生病，严重的就会出现捂热综合征。

“春捂”太多，对孩子的危害

捂热综合征

首先，我们来了解一下，捂热综合症是什么？捂热综合症又名“蒙被缺氧综合征”，是一种比较常见的急症。这种病症一般有以下表现：

1.造成呼吸困难，引起慢性缺氧。

过暖后导致大量出汗，会造成孩子的高渗性脱水。严重者真是还会出现并发呼吸衰竭、脑水肿、休克等多脏器功能衰竭等一系列症状。更让人害怕的是，如若婴儿患上捂热综合征，病患病死率极高、后遗症也往往非常严重。

2.活动受限，影响生长

给孩子穿得太多，会导致孩子运动受限，影响孩子生长发育。尤其春天，本身就是孩子发育得最快的季节，一旦错过，也会对孩子成长不利。

3.身体抵抗力变差

有句老话叫做“添衣容易减衣难”，给孩子穿得太多，孩子的耐受凉的能力便会减弱，也就是说只要孩子受一点凉就会导致孩子感冒，过度地捂热会让孩子抵抗力变差。

春季照顾宝宝该怎么做呢？

1.关注每天温度变化：

根据气温的变化及时为孩子增减衣物，适合便可，外出感觉不冷便可，判断孩子是否穿着适合，可以通过摸摸孩子颈部及背部的温度，有潮湿感说明孩子太热。

2.注意温差：

春天早晚温差大，所以孩子应该在早上和晚上，适当增加衣物，气温高的中午要减少衣物，避免出汗导致感冒。

3.关注宝宝的微表情

较小的宝宝还没办法表达自己的感受，这时家长就用该多关注宝宝的微表情，就拿小狮子来说，当他感到热的时候会表现的非常烦躁，不停的扭动，挠自己的耳朵等等。

4.让宝宝保持充足的睡眠

充足的睡眠有利于幼儿的生长。宝宝处于发育期，很多器官发育不够完善，良好的睡眠可以使进大脑组织快速发育，良好的睡眠也可以提高身体的抵抗力。

5.适当的运动

春季是感冒的高发季，为了预防感冒和各种病毒，宝宝们在家里应该多运动，进行多项目的体育锻炼，不仅可以提高幼儿的抵抗力还会让孩子感受到快乐。

6.营养均衡摄入，保证钙质的充足供应

春季还要特别注意幼儿的营养方面，所以春季要为幼儿准备一些养生的营养食谱，要保证蛋白质和维生素、钙等营养物质的摄入。如果是幼儿，在提供了营养食谱后还要监督孩子，避免挑食咯

7.注意过敏情况，有些小宝宝会对空气中的粉尘及花分类过敏，所以家长在带宝宝外出时要做好防护。

春季为疾病多发的季节，除了要注意增减衣物外还需注意疾病的传染

预防呼吸道疾病，提防手足口病

春天是呼吸道疾病的高发期，婴幼儿自身免疫系统发育不完善，抵抗力较差。因此对于0-3岁婴幼儿来说，要尽量避免到人群聚集地，尤其是密闭的公共场所玩耍。

（图片均来自网络，如有侵权，请联系删除！）

我是小狮子爱妈咪，是一名宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师。

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小狮子爱妈咪

“春捂秋冻”有一定的科学道理，但是也不能死搬硬套，春天使劲捂，秋天使劲冻。做什么事都要有个度，有句话叫“过尤而不及”。

经过一个寒冷的冬天，终于等来了春天的到来，但是春天有时昼夜温差比较大，气温不稳定，乍暖还寒。人们冬天穿的比较厚，即使到了春天，衣服衣服也要慢慢减下来，让身体有个适应的过程，所以才有了“春捂”。而秋天天气渐渐转凉，人要适当的冻一冻，增强自身的抵抗力，来抵御马上就要到来的寒冬。所谓“要想身体安，三分饥和寒”，也是有一定道理的。

春季照顾宝宝要注意哪些事项:

穿 衣 篇

春季宝宝穿衣讲究“两凉三暖”的原则，“春捂”要“捂对地方。

1、“两凉”:头要凉，前胸也要凉。

头部是宝宝身体散热的主要部位，如果捂的太厚容易造成热量不能很好的散出去，导致宝宝头晕头疼。而前胸也是一样，不能捂的过于厚重，穿的太厚，捂的太严，不利于呼吸，也容易造成宝宝心情烦躁。

2、“三暖”:肚子，后背和脚丫。

宝宝肚子要做好保暖，如果受凉，容易造成肠胃疾病，如拉肚子，消化不良等；后背做好保暖也能有效的预防感冒发烧；而宝宝小脚丫上有着很多的穴位，连接着身体的各部位，如果受凉，也容易导致宝宝生病。

有的家长生怕冻着孩子，特别是爷爷奶奶给孩子穿的里三层外三层。这样对孩子健康是非常不利的，因为穿的太多，宝宝一活动就会出汗，而这时候再脱衣服，很容易导致宝宝因身体受凉而感冒。

那么怎么判断宝宝是冷还是热呢？

答:“两摸”

一是摸宝宝后脖颈和锁骨处。二是摸后背。

如果这两个地方有汗，说明宝宝穿多了，如果这两个地方凉凉的，说明要给宝宝添加衣服了。

还有就是宝宝早晚和刚睡醒午觉都要给宝宝添加衣服。

饮 食 篇

1、注重饮食营养均衡。

宝宝饮食要注意不要偏食，注意各种营养元素如蛋白质，维生素，矿物质，脂肪，钙，铁，锌等的均衡摄入。这样才有利于宝宝生长发育的需要。

2、尽量少给宝宝吃高糖，高盐，高热量的食物。这类食物不仅吃了会上火，对宝宝生长发育也没有任何益处。

3、多喝水。春季要给宝宝多喝水，不要让宝宝身体处于缺水状态。可以经常带宝宝进行户外活动，晒晒太阳，有利于钙吸收。

我是 ，喜欢分享自己的育儿经验，在带好宝宝的同时，希望和志同道合的人一起学习成长。

芒果妈育儿

春捂的意义是提醒我们要注意春天的寒冷。做好保暖工作很重要的，但一定要注意过犹不及！

我们讲究顺天时，相地利，安人和，要根据外界天气的变化，当地气候的稳定性及自身的体质差异而随时调整。比如湖南来说是春温多变，一下晴空万里，一下风吹雨打，个人认为分年龄段来做好“春捂”：

1.婴幼儿 最近是不会不出门的，室内温度不会有什么大差别 ，继续保持平时穿着；

2.要出门玩的小朋友 注意早晚不出门，因为早晚气温还是比较稳定的冷，不吹冷风，预防鼻炎，白天出门要备薄衣物随时换，保障宝宝活动后只有毛毛汗而不湿衣裳，一旦出汗及时擦干汗并换湿衣，每个小朋友的体质不同，耐受冷热的程度是真的也不同，如果穿着觉得他在燥热，身体有冒汗，一定要换透气的衣服！

3.学龄期、青春期孩子 体质好的稍微锻炼下耐寒能力是可以的，但是要保证手足、后背暖；

一定记住不要让孩子穿着棉袄在冒汗，春季汗出当风生病是最常见的了！

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中医儿科陈创

老人常说起“春捂秋冻，不生杂病”，意思是到了春天时不要着急脱掉厚重的棉衣，秋天时不要立刻穿上冬装。

但是“春捂”并不是从头包到脚，“盲目春捂”很可能会让宝宝生病。妈妈们要这样做：

一、 宝宝新陈代谢旺盛，“春捂”最重要的一点就是要及时适当增减衣物。毕竟“春捂”的意义是防止宝宝因为冷空气而受凉，而不是单纯的穿厚衣服“捂着”。

二、“春捂”也要看时机。早春因空气中的寒流还没有完全散去，如果过早的脱去棉衣，宝宝很难适应这种冷暖的变化，非常容易着凉感冒。当天气正式回暖，孩子的新陈代谢快，活动量大，很容易出汗，这时就不要“捂着”了。

三、“悟”要悟对位置。总得来说就是：前胸后背、足膝部要保暖。因为宝宝的肠胃比较弱，小肚子要保暖；足膝部位属于下半身，循环比上半身弱，容易受凉，也应该保暖。头部是散热的主要渠道，可以适当凉一点。

怎样判断宝宝冷不冷？把手放到宝宝的颈背部，如果感到温热，说明衣服穿得合适；如果有些发凉，说明宝宝衣服穿得有点少了；如果潮乎乎出汗了，说明宝宝穿多了。

蜀部九爷

春捂秋冻，当然有科学道理，不仅如此，几乎所有的爸爸妈妈，爷爷奶奶，都是按照这个思路给孩子穿衣服的。

道理大家都知道，是不是都做对了呢？

生活中经常会看到一些小孩，春暖花开了，他还穿着过冬时的装备；秋风瑟瑟，落叶纷飞时，却只穿一件单薄的卫衣。这种穿法就是错误的。

春捂秋冻，不能简单地理解为春天时多穿保暖，秋天时少穿抗冻。

正确的理解应该是:穿衣的厚度，要根据气候的变化逐渐增减。“一场春雨一场暖，一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”，春秋季节气候变化就是这么快，孩子穿衣合适了，才不容易生病。

厚度不同的马甲，就特别适合这两个季节穿。

春季也是孩子身体生长最快的季节，这时候让孩子多晒晒太阳，均衡营养，多吃含钙质丰富的食物，也很重要。

细心的宝妈，希望我的建议能帮到您。

小咘妈妈

这要因人而异．

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语，其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣，秋天也不要刚见冷就穿得太多，适当地捂一点或冻一点，对于身体的健康是有好处的。用现代观点来分析，这条谚语也是有理由的。

人类在长期的进化过程中，受春夏秋冬循环变化的影响，体内形成了一种生理性散热和保暖功能。冬天，为抵御寒冷，人的表皮汗腺和毛孔都呈现出闭锁状态。东去春来，毛孔逐渐从“冬眠”中苏醒过来，皮肤开始活跃了，汗毛孔闭锁程度相应降低。因而春风较大的时候，尽管不是很冷，却能长驱直入肌体内部，使人有“春寒冻人透心凉”的感觉。在这种情况下，人就可能感冒或并发其它疾病。再加上春天的天气不稳定，过早地脱掉棉衣或穿得太少，也很容易着凉感冒。

秋天的降温是一个渐进的过程，人们逐渐添加衣着，以适应外界环境。过早地穿上棉衣，不经适度的寒冷刺激，对健康也是不利的。

当然“春捂”和“秋冻”都要因人、因时而宜，而且要适度，不能蛮干。

關鍵字: 细菌 婴幼儿 育儿