無處可逃的雪落
李彩紅791
2020春節，由於這場疫情，我們所有人都是呆在家裡，以前上班的時想放假，天天不用上班多好，真正放假了讓我們呆在家裡，而且是這麼長的時間，大家是不是都很想念上班的日子呢？很多朋友跟我說，我呆在家裡好無聊呀，一天天的，凌晨兩點才睡，中午12點起床，工作停了，沒有收入，車貸、房貸，好想去上班，好想去賺錢……….
在這個隔離期間我們心靈是否也隨之得到成長了呢？你依舊還徘徊在迷茫，彷徨的逆境之中，心靈成長永遠都是自己的事情，心靈成長永遠都是不假外求的，心靈成長永遠都是在逆境中發生的，能夠幫助我們獲得擺脫逆境的精神力量。通過不斷提升自己的認知，塑造自己的思維，從而改變自己的命運。所以，不要浪費你當下的逆境，在這個春節期間放下繁雜的工作，拋開喧囂的人群靜靜的面對真實的自己，慢慢的走向自己的內心，因為這是一個化蛹成蝶的機會，一個讓你深入自我內心的機會，讓你一個自我圓滿的機會。
經過此次疫情，其實讓我們收穫了很多的東西，更讓我們體會到生存的不容易，一個月沒收入我們可以撐，兩個月三個月呢？社會競爭如些激烈，我們何不趁此次在家的時間，讓自己的能力得到一個提升，等疫情結束，我們就可以大展身手。我身邊的很多朋友也都在學習，有的人去學習如何做主播了，做抖音帶貨、短視頻帶貨，很多的實體店客戶由於這場疫情，開始轉型做線上銷售了，都是在不斷的學習，不斷的改變，讓自己更好的生存下去！今天我一個朋友給我發信息，讓我快去關注她的直播，我一愣問道：“你怎麼突然做起直播了……”朋友說公司要求的，以前從來沒有讓她們做直播，由於現在所有實體店都不能正常開門營業，公司積壓了很多的庫存，所以她們也要去學習新的營銷方式，做新的營銷模式…..
我們每一個人現在在家沒有收入的時候，我也也應該去多學點知識，多做幾項副業，讓我們呆有點家裡也可以有收入，多幾種賺錢的方式，不要拿不懂不會為自己找藉口。儘量學點東西。可以自己盤算一下，假如我們失業，自己準備去哪裡工作，有沒有合適的崗位？崗位要求是什麼？如此，我們就可以根據自己的目標崗位要求以及行業發展趨勢，儘量多學習企業需要的技能，多積累工作經驗，以此彌補我們的不足之處。
僅代表個人觀點望採納，歡迎留言評論。
武寶衛維修
氣質這塊要想提升。
第一是天生帶派。整個人闆闆正正，看著就立整。這種情況下，只要不是一個吃貨，保持好自己的身材就夠了。
第二就是後天培養。若是沒有好的先天條件。只能通過後天的努力達到想要的結果。首先，外形必須得瘦。胖了即使不醜，也不會有氣質。我最瘦的時候90多斤，現在130多，誰能知道我的苦？以前不當回事。當突然有一天看到自己的大胳膊粗的都不認識了，開始著急了。運動我做不到。太累了。只能節食。現在只能做到不吃零食。
第三，就是培養自己的涵養，除了形體，沒在也很重要。多讀書。腹有詩書氣自華。穩穩當當，不毛毛躁躁，看起來就很舒服。
所以，疫情在家，多減肥，多看書。疫情結束。你就是這條街最靚的仔！
減肥的石頭
疫情期間大家都宅在家裡，有的人倍感無聊，有的人卻在積極地成長自己。
粗粗算來，這段時間也有一個多月的時間呢，那麼我是怎麼度過來的呢？回想一下自己從以下4個方面來不斷提升自己。
首先，每天早上大概5點左右起床，再讀經典，讓自己每天都充滿正能量。這樣做的好處，不但自己受益，而且還能給家人帶來正面積極向上的能量，俗話說得好，孩子的榜樣不在遠方，就是你。做好了自己，相信孩子也不會差。
接著，讀完經典以後就開始鍛鍊。以前我報了一個舞蹈班，正好利用這段時間好好溫習。拉伸、開軟度、舞感、動作基礎一一練習。其實在網上有很多開直播的這種鍛鍊的視頻，我想大家如果想要學的話，都可以去學習，畢竟關乎自己的健康，還是最重要的事情。
下午的時間比較空閒就看看書，我覺得書籍是能夠充實我們的修養。真心不希望自己的生命從一顆“珍珠”變成“魚眼睛”。讓我比較愛看的書有蔣勳所寫的《微塵眾》系列，還有于丹的書籍。
晚上吃過晚飯之後，進行冥想。俗話說靜坐常思己之過。檢查自己的行為、語言。
總之，我覺得一個人無論處在何種年齡，成長是一輩子的事情。
何苓
關於歷史的《史記》《資治通鑑》《上下五千年》.關於人生的《平凡的世界》《挪威的森林》都是很經典的作品，多讀書，讀好書，內外兼修，腹有詩書氣自華。
以前上班的時候會想如果能有點時間在家休息該多舒服，特別是冬天不想起床又不得不起來的時候會這麼想，現在因為疫情大家必須待在家裡卻又開始覺得無聊了，要不看電視，要不玩玩遊戲，一天天的都不知道幹了些什麼，另或是有些人會給自己制定一些計劃，列一串的小目標，但真正能做到的並不多。
前段時間有個朋友說在家列了個時間表，早起在家做做運動然後做營養早餐，後看看書寫寫讀後感，以前這些會經常做的事後來上著班都給遺忘了，完後開始午餐，下午午休一會兒起來看點有意思的電視節目或繼續宅在書本里，晚餐少吃或不吃，晚上再也不熬夜，一個月下來身體清瘦，精神飽滿，自信都多了幾分。
能列計劃的人不少，真正實施到位確實很難，平時裡太多的這樣那樣的忙纏繞著我們，片刻的閒暇也是會被事情偷走，床頭放的一本書開始時計劃著一週讀完，一個月兩個月過去了書還是看了前幾頁，就是沒法沉浸在書裡。
日子過得匆忙，溜走的時間也帶走了我們最初的夢想，留下了焦慮陪伴著我們。現在閒下來了是該好好想想怎樣才是自己想要成為的樣子。
陶陶2019
在疫情的這段時間除去做家務活，自己也會看看書，學用手機，因為以前的手機在我手裡，完全就是個給人聯繫的工具。
剛開始看到有視頻播放美食，還有農村的視頻，還有生活中的視頻，不知道怎麼回事，還想著是平臺自己的節目，看的日子多了才感覺不對，(我這人有點笨
[我想靜靜])才發現都是通過註冊個人發的視頻，我被我自己笨哭了[笑哭]。
我自己也償試註冊頭條號，發視頻，但是不懂領域，也因為對手機的好多工能都不會，倒至申請不過，在學拍視頻當中，才感覺做什麼都不容易[點亮平安燈]
看別人視頻是一回事，自己做又是另一回事[點亮平安燈]，特別是剪輯的時候，真的是考驗人的耐心，一個幾分鐘的視頻。要幾個小時才能弄好，有時候馬上就剪輯好個，手不小心碰主手機的那個地方，一下什麼就都沒了，當時的心[心]情真是無法形容。
自己感覺只要是努力的學習，不管學習什麼，都是因人而異，只要是適合自己的，就努力去學，努力過了不後悔[點亮平安燈]
至於提升個人氣質，還是因人而異，比如教師，白領，本身氣質就很好了，越學越優秀。
至於一般的人，我感覺學的多了，還是有一定好處的，不一定有氣質，但最起碼讓人看起來更舒服，穩重。
斌斌媽
疫情讓我們大家有了充足的時間能夠閉關修煉，有的人宅在家，無非就是打打遊戲，看看電視，睡睡懶覺，做點美食，最近這個朋友圈、各大小視頻全是如何做美食的，我的個天，你還不覺得自己胖，無語了，這個佳節你胖的不止是三斤。其實，疫情這幾個月大家應該利用這段美好的時光提高自己，平時上班，頻於人際關係，不是抽菸就是喝大酒，有時間靜靜，可以思考一下人生了。下面是小編的幾點建議，也是我的一些個人的計劃，希望對大家有用。
1、身體是革命的本錢，在家第一要務就是鍛鍊，不要找藉口說家裡沒地方，一塊瑜伽墊輕鬆解決問題，不要說沒有教練不會做動作，網絡視頻多的是，直播平臺也不少，自己找找看，總有適合自己的。運動那是有諸多好處，a、提高自己的免疫力，對抗病毒的侵襲，這是眼前見效最能見到成效的。b、鍛煉出自己的好身材，疫情過去之後那是春暖花開，秀秀你的小蠻腰，秀秀他的小腹肌，在個人氣質這一塊看著就精神，為個人的顏值又是一個巨大的提升。c、把時間用在運動上，要把你把時間浪費在手機上實在的多吧，玩手機是消耗身體，鍛鍊是保養身體。
2、在自己涉及的領域提高自己，提高自己的專業水平。比方說你是老師，你可以提前備課，學習更多專業的書；你是工人可以學一些機電方面的書；你愛好書法，那就每天提高自己，總之在你的興趣領域或者你工作的領域不斷提高自己，讓自己的知識更豐富。
3、每天堅持看新聞，關注疫情，關注國家大事，瞭解方針政策，別等你出關了發現與社會脫軌了，另外疫情的發展決定了你的生活質量和個人安全，務必重視新聞價值。
4、可以做志願者，服務社區，大災面前見真情，有一顆愛國心是最美的，可以提高你的實踐能力和解決問題的能力，溫暖他人也暖心自己。
小臭臭的故事
一個人的氣質是分外在和內在兩種。外在的氣質，會給人帶來美感，帶來第一好印像。
而內在的氣質，是修煉而成，是內涵，是一種能量的格局，更是智慧的彰顯。
疫情的出現，讓我們有很多的時間來反思，反思自己過往的不良習氣秉性。
疫情的出現，讓我們學會了尊重，尊重生命是相互平等。
疫情的出現，讓我們懂得了感恩！感恩生命如此美好，感恩團結就是力量，感恩國家的包容和大愛！
居家隔離，宅家的日子，我們可以有多種方式，來提升自己的素養和內涵，有了內涵，就有了氣質。
一，可以在網上多讀一些正能量的文章，提升自己的文化修養。
二，可以在網上看一些名人講座，提升自己的認知層面。
三，可以在網上學習做自媒體等等，豐富自己的生活，與時俱進，讓自己變得更自信。
四，只有不斷的去學習，去充電，使自己不斷的成長，有了知識的沉澱，有了文化的底蘊，這才是人格魅力。
五，生活閱歷，心路歷程，走過的風景，擁有的曾經，超越時空，令自己當下富足。就能讓自己擁有由內而散發出來的獨特氣質。
讓我們共同學習，共同成長，讓生活重啟，讓生命重生。感恩您的關注！謝謝！
當下極樂
影響人的氣質是多方面的：首先必須有一個健康的身體，疫情之下，很多人呆在家裡吃了睡，睡了吃，不但容易發胖，影響形象千和健康，所以要加強鍛鍊，在家原地跑步，跳繩，平板支撐，減脂操和瑜伽都可以，也可下載一些運動APP，跟著做，效果不錯。
其次個人修養和談吐，可以利用呆在家裡的時間，沉下心多看書，寫一些讀書筆記和讀後感，提升自己思考分析能力和寫作能力，能力提升了，人自信了，氣質自然也跟著上來了。
再次就是注意護膚，適當敷面膜，讓皮膚時刻保持水盈狀態。
這樣，等疫情結束，一個從容美麗的你走出來，定會像一道光，亮瞎朋友們的眼。
完美妃妃
疫情在家期間要想讓自己的氣質得到提升，那麼我們必須讓自己有所改變，我總結出來以下幾點:
第一 要想改變自己的氣質首先我們得練就一顆強大的內心。擁有一顆強大的內心才能使我們遇到事情能夠沉著冷靜，臨危不亂，遇到困難不退縮，勇往直前 。
第二 要養成自律。自律包括生活規律和作息規律。一個自律的人往往做任何事情都容易成功。自律的人都擁有堅韌不拔的毅力。養成良好的自律可以讓自己的氣質提升一大截。
第三 要善於思考，養成善於思考的好習慣可以幫助我們正確的認知事物，讓我們的人生少走彎路。
第四 趁著閒暇時間一定要多讀書籍，無論是文學、藝術及各個領域都會讓你受益匪淺，有了各個領域的知識積累，這樣我們遇事也能輕鬆應對。
第五 要多練口才，口才好說話有水平也是體現自身文化修養的一個重要因素。平時要多說話，學會交流。因為交流是人與人之間不可缺少的溝通方式。
第六 對於那些脾氣暴躁的人我給的建議是應該多學學修身養性，學一學書法、畫畫是個不錯的選擇。
