吉仔在深圳30年
吸烟有害健康，女孩子吸烟对身体危害更大。你兄弟的女朋友一天要吸一包半那是相当多了。面临结婚生子肯定对胎儿和新生儿有很大影响的。所以应该立即戒烟。
我有二十八年吸烟史，现在戒断已有二十多年。根据我的戒烟经验是：第一要有坚强的毅力，若意志力不坚强还是不戒为好。我中间曾经戒过烟，可戒了三个月还是吸了，並且越吸越多。这跟小孩子戒断母乳有点相像的。小孩断奶也要一次戒断才行，若中间不舍得继续给他吸奶以后，下次戒断更困难。第二戒烟要不怕得罪亲朋好友，在你戒烟时那些平时要好的朋友一定会来敬烟，並且会说要给他们面子，只吸这一根，下不为例等。这时你若给了面子吸了一根，那末也就全功尽弃，我复吸就是上了这个当。最后那次戒烟时我既不选日子，並且情愿得罪人也不给任何人面子，结果硬是一帆风顺的戒断了。要是当时没戒烟，很可能早就不在世上了。
为了自己和家人的健康，为了有个健康聪明的宝宝，希望你那兄弟媳妇早日下决心戒断了烟瘾，把买香烟的钱去多买点营养品吃吧，这样对大人小孩都有好处。
山上人279
2000年的时候，我的一个小兄弟结婚了，马上就要孩子了，所以说一项是酒桌上阵阵落不下的，他突然跟我们说以茶代酒，以茶代酒。可是总跟我们去吃饭，他不喝酒却贼能吃，于是我们就每次喝酒也不带他了，但是这小子嗜酒如命，却真的为了自己能要一个健康的宝宝，愣是把酒给戒掉了。所以我说看来想要当父亲的心愿真是迫切，也真是用心良苦，所以说为这样的好人点赞。
至于说你找了一个女朋友，一天得抽一包半的烟，得说这个女孩子真的是烟瘾太大了，所以我说如果结了婚以后要想要一个健康的娃娃，幸福的宝贝，那就得把烟戒掉。所以我说作为你的朋友应该先容忍自己的老婆吸烟，毕竟现在还没到要孩子的时候，你就让他慢慢的去借，比如说一天少抽两根，十天少抽一包，慢慢的就戒掉了。总之，吸烟不是什么好的习惯，特别是要当妈妈的人可千万不能吸烟，这样的话有害于自己的健康，更损害宝宝的健康，所以说远离吸烟。
伊春美食美客
戒烟也是困扰很多人的问题，今天很高兴来分享我的亲身经历
本人90后，有3.4年的吸烟经历，虽然年龄不长，但是毕竟也有几年的时间。和大部分年轻人一样都是在大学时候学会的，甚至有些人高中甚至更早，年轻就是资本，总想尝试那些看起来很酷的东西，但是抽烟看起来真的很酷吗？不光浪费金钱还耗费自己的身体。想要戒烟主要是要戒掉自己的心瘾加上坚持就成功一般了，剩下的一半就是实践。
第一步，戒掉自己的心瘾往往很难-心里转移法
以前抽烟的时候知道抽烟不好，也试着戒过很多次，但是都失败了。戒烟途中遇到烦心的事情总想去点上一两只，点上了应该会没这么烦了吧心里这么想，就这样渐渐的被自己的心瘾打败。
但是如果转移注意力呢？会不会好点？比如去做我没做完的事情，做自己感兴趣的事情等，但是往往这点很多人做不好，最重要的还是没有下定决心去实践，只有你想做没有什么做不到的。加油！
第二步，试着强迫自己-正面侧面强迫自己
强迫不是强行执行，没有心里转移法那么快速有效，这种往往是心里的战，是持久战。不能一味的暗示自己我不能抽烟，抽烟对身体不好，如果这样就好适得其反。这步是自己给自己洗脑，有紧有疏。就像大禹治水，疏的方法也能达到意想不到的结果。
正面想抽烟不好，到底是哪里不好，癌症那么多，也不一定会到自己身上吧？很多人都会有这样的侥幸心理，但是你要知道你不是演电视剧，没有主角光环，不怕一万就怕万一，万一是自己呢？
侧面想，结合自己的身体状况试着联想到自己身上，如今天有点咳嗽，是不是因为抽烟引起的，如果我还继续抽不会得癌症吧，如果不抽烟会不会好点？如今天相亲对方说我嘴巴臭，我明明刷了牙而且吃了口香糖，如果不已经戒烟了今天相亲会不会成功？如果成功了我的终身大事就成了，我为什么还要抽烟？
第三步，享受成功的喜悦-戒烟成功的胜利
戒烟了感觉真好，精神好像都比以前要好，而且不好有咳嗽。运气都变得好了起来，下个月就准备结婚了，体检的时候检查身体各项都是优。身体是革命的本钱，试想一下没有了生命，要钱有啥用，生活又与你和干？
凡事也贵在实践和坚持，希望题主和大家早日戒烟成功，享受这美好的人间生活。
白米范
抽烟是小事，就怕她吸毒，年青女孩一般不会有这种情况，可能是个玩家。
看你兄弟本人的素质如何，谈这样女孩应该考虑一下。
我的婆婆抽烟，大姑姐抽烟，养继母也抽烟，我特别反感，可又奈何不了她们，只能在心里厌恶。
飘155625715
我兄弟女朋友一天要抽一包半烟，他们准备结婚，如何戒掉？有些人很难戒！但是要看自己的决心！自己下定决心，百之百可以戒掉，！我也是抽烟的人，戒烟也是真的难戒！我也是抽烟的人，我戒了三年还想抽烟，万不得已的时间又抽一根，抽了以后就不抽，我就是这样戒掉了烟，现在的我一点烟就不想吃！。
雪狼1132910
抽烟的坏处
抽烟本身就对上体有害，不建议一天抽很多香烟，能别抽烟最好别抽，一个人伤心难过的时候抽一抽无妨，但是当有了对象了，为了对方和后代，还是别抽吧！
抽烟时，气体会通过咽喉到达肺部，这时咽喉部的微小细胞都是停止工作的，等你抽好烟
大概30分钟后，它们才会继续工作，所以很多吸烟者到年老时会提高咽喉癌的疾病发生。
抽烟还会给我们带来口臭和异味，说话时有一股难闻的气味，自己很难发觉，但对于不抽烟
的人来说味道缺很难闻，而且抽烟的手指也会被烟油污染，，还会导致嗅觉迟钝，和爱吃
重口味的食物，导致牙齿发黄，甚至脱落
还有抽烟会导致有严重的慢性咽炎，早起刷牙时特别明显，会有恶心干呕，特别难受
一身中抽烟还会花费大把的资金去购买香烟，所以建议大家戒烟，对自己的身体负责
更是对家人的负责，特别是女性朋友抽烟对下一代的影响也是特别大的，
戒烟的方法，可以用一些零食代替，或者让自己工作忙一些，不要让自己空闲无聊
希望这样可以帮忙你有效戒烟。
希望能从自己做起，尽早戒烟，拥有健康的身心，是你最大的幸福！
为了一个什么
这位朋友你好！ 首先抽烟是一个非常不好的习惯。
想要戒烟，需要很大的决心和毅力。如果你是想要帮助你兄弟的女朋友戒烟。
1.你首先需要了解她的抽烟时长，就是抽了多久的烟，有多大的瘾。
2.你需要让你的兄弟和他女朋友沟通好，毕竟有亲朋的鼓励，会更好一些。
3.引导她变得忙碌起来，转移注意力。
4.给与适当奖励机制，比如坚持两个月不抽烟，给她买她喜欢的口红包包，或者去哪里旅游。
5.和她讲明吸烟对以后怀宝宝是影响很大的，不能因为自己一时过瘾而影响到子女。
然后再分享一段自己的经历：
我本人也是从初中开始抽烟，大学之后，参加工作才决定戒烟。
我开始呢，是把一天的时间安排的很满，下班晚上基本都是在健身房健身锻炼，每天提醒自己，抽一支烟，今天的锻炼就白练了，然后报了绘画教学班，因为画画需要专心投入，一画就是四五个小时。
特别乡想抽烟的时候，我会准备很多的口香糖，棒棒糖，总之就是可以堵住嘴的东西。
慢慢时间长了，觉得不抽烟也没有那么想抽了，然后不断的告诫自己，健康规律的习惯才能让自己稳定发展，为了家人，你应该做个好榜样。
最后祝您的朋友早日戒烟。
感谢！
三通君
你好，很高兴回答你的问题，关于你兄弟女朋友一天要抽一包半的烟，他们准备结婚了，如何戒掉的提问！
我首先来说一下，关于你兄弟女朋友戒烟的事情，是你瞎操心了，这个事情不该你来操心，做人要做好自己份内的事情！特别是兄弟的女朋友的事，尽量少掺合为好。
其次兄弟女朋友一天抽一包半烟，说明她是老烟民，烟瘾很大，不是一天两天能戒掉的！这个任务要交给你兄弟去处理，既然两人要准备结婚了，就要考虑婚后怎么恩爱的过好自己的生活，必定吸烟可能影响到将来宝宝的健康等好多问题，我建议还是你兄弟和女朋友好好商量一下，尽量把烟戒掉，保持良好的健康身体，过好自己美满幸福的生活。
最后说一下，本人不吸烟，也不提倡大家吸烟，特别是女性朋友，尽量不要抽烟，为了自己，家人健康，都应该戒烟，非常感谢回答你的问题，希望能帮到您，谢谢。
乌鲁木齐的小柴
一天抽一包半的烟，属于烟瘾较大人群范围，我认为可以从以下几点进行戒烟。
首先，让你兄弟女朋友先得同意戒烟，因为吸烟是个人行为，个人如果不转变自己的观念，别人再怎么让她努力戒烟也是起不到任何作用的。让她必须知道为什么要戒烟，认识到吸烟的危害性，尤其是婚后吸烟更会造成多么大的危害，如果他们婚后计划要孩子，可以从“婚后要孩子”这个话题入手，让她认识到香烟中含有大量的尼古丁和一氧化碳成分，进入到人体后，在血液中会起化学反应，对孕妇尤其是对胎儿是很不利的，可能会引起胎儿发育不良，胎儿畸形，智力低下，死胎等等严重现象的发生，是有着很大危害的。为了下一代的健康出生和成长，也为了自身的身体健康，我想你兄弟媳妇肯定会同意戒烟的。
其次，如果你兄弟女朋友同意戒烟的话，可以按照以下几点付诸于行动：第一，减少每天吸烟量，由一天一包半立刻降至一天一包，再到半包，逐渐把吸烟量降到最低。第二，做到“包内不装烟，身上不装火”，也就是我们所谓的“三等烟民”，没烟没火的话只能蹭别人的烟吸了，一次两次蹭别人的烟可以，久而久之的话人家也会烦的而不再给她烟抽了。第三，增加户外运动，要记住是户外运动而不是户内运动，户外不仅可以吸到新鲜的空气，而且运动的方法也是多种多样的，而户内运动仅那么几项，久而久之就会让她烦的不想再锻炼了，烦的话更会让她想到吸烟解烦。戒烟不仅考验到一个人的毅力，还考验到这个人的体力，一个好的身体才是戒烟的根本。第四，合理安排饮食。建议别喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料，要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点，多吃含有各种维生素B类的食物，这样能安定神经，除掉身体残留的尼古丁。第五，寻医问药，去医院咨询医生看看有哪类适合她本人的药物可以起到戒烟作用，采用药物疗法进行治疗。有相关数据统计，95%不经过治疗或用药直接停止吸烟的人最终又复吸了，可见药物治疗的重要性有多么大了。
最后，戒烟不是说一天两天就能戒掉的，需要长期努力不懈的坚持才能成功。家人、朋友、同事的辅助作用也是必不可少的，让你兄弟女朋友周围身边的人时时监督她的戒烟行动，时时提醒她戒烟的认识，帮助她，关心她，这样才能有利于她早日可以戒烟。
综上所述，只有认识戒烟的必要性，选择适合自己戒烟的方法，家人朋友同事的有力帮辅，才能让她彻底戒掉香烟。
希望我的回答可以帮助到你，谢谢关注并评论转发。
晨昱爸爸
告诉你兄弟用南瓜藤加红糖烧水喝了以后就永不再想抽烟了。
