木本源初
其是我们在说怎么办的时候，说明你已经想要摆脱你现在的这个状态，想要变得更好，那么我们只需要去行动就可以，首先我们要给自己定个小目标，你在这一个月之内你想做成哪些事？然后给自己做相应的计划，依靠
微习惯每天去执行，去落地。什么是微习惯呢？就是一个个小的好习惯，可操作性非常强的，成本低，反馈快。比如你现在要合理安排你的作息时间，比如你早上几点起床，然后尽量不要睡懒觉，然后起床之后洗漱，给自己一个仪式感，然后坐在书桌前是看书呢？还是学习学习网上的一些课程等等。每天计划出你的工作时间，锻炼时间，休息时间，娱乐时间。比如就像我每天早上大概是8点起床，起床之后用一个小时洗漱和吃早餐及锻炼后，我就会坐在书桌前，在头条上输出至少两个悟空问答，然后也会去在网上学习一些感兴趣的课程，偶尔也会做笔记。晚上的话我一般会刷一部电影，一般都是豆瓣评分比较高的，或者朋友圈里推荐的优质电影。偶尔也会去写一下观后感，去锻炼自己的一个输出能力。这样把时间规划出来，劳逸结合，然后你会发现你有满满的成就感。
其实我们颓废也好，焦虑也好，都是因为想的太多而做的太少，所以只需要给自己一个目标，然后去极致践行，那一定会变得越来越好，为了活成自己想要的样子，加油。
希望我的回答对你有用，如果觉得有用不妨点赞，关注，转发给身边更多需要的朋友，欢迎一起交流学习。
分享到:
