護膚
肌膚承受了一天的壓力，如果不好好護理會暗沉無光。所以在睡前對肌膚精心護理，第二天早上一定能夠看到重獲新生的水光肌。
1，睡前一定要徹底清潔肌膚，帶著彩妝過夜是肌膚暗黃的元兇
化妝後的殘留物以及肌膚在空氣中接觸的灰塵，會阻塞毛孔，引起粉刺等之類的肌膚問題時間久了，還會引起色素沉澱，形式斑點，加快皮膚衰老。因此徹底清除肌膚上的汙垢，所以晚間保養是非常重要的第一步。選擇卸妝油或卸妝液清潔肌膚，使用溫和的潔面乳深層清潔，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。溫和地邊按摩邊去角質，煥醒快睡著的停滯循環代謝外，也藉由去除皮膚老廢角質，順便清掉表層黑色素、囤積汙垢。
2，二次深層清潔解決肌膚汙垢殘留
不要忽略化妝水，它具有二次清潔皮膚的作用，使用化妝棉擦化妝水，皮膚毛孔更容易吸收化妝水的成分，同時化妝棉的細微纖維可以清潔毛孔，為肌膚帶來更完美的潔淨感覺，解決肌膚問題。
3，保溼產品切不可忘，肌膚缺水是暗黃的重要原因
乾燥缺水的肌膚細胞會受到很大的傷害，其排毒功能也大大的減弱。自由基也會更加活躍，所以肌膚缺水是讓面部顯現黃色的主要誘因。夜間細胞的運作比白天還要活潑，此時補充細胞水分，可以透過細胞間快速的傳輸動作，更快讓深層的細胞獲得水分的補給。精華里含有濃度很高的有效物質，也有較多的活性成分，分子小，滲透力較強，可針對不同肌膚組織作深層修護，達到密集護膚的功效。原來精華擁有如此強大的功效，夜間嫩膚又怎麼少得了它！
4，塗完面霜，搓熱雙手捂臉，深層鎖住水分才能不暗黃
本來鎖水保溼就是保養肌膚的一大關鍵，保持肌膚的含水量才能保持使細胞充盈，角質層保持溼潤，肌膚才能不暗黃，保持白白的水嫩肌膚。之前的保溼精華讓皮膚喝水進補後，很快將會流失，這時候就需要面霜的登場了，面霜可以將補給的水份和營養鎖住，雙手的微熱溫度可以促進面霜成分的充分吸收，更好地為肌膚鎖住水分。
生活
1，晚餐與睡眠的時間最好相隔 4 小時，睡前忌暴飲暴食。如果肚子餓了需要進食夜宵，可選擇易消化的食品。
2，靜心散步15分鐘。睡前平心靜氣地散步15分鐘，會使血液往下流，並循環到體表，不僅加速睡眠，入睡後皮膚能得到保養。
3，早睡早起，保證自己每天的睡眠時間不能夠少於7個小時。睡眠不夠的話，身體機能就會變得混亂，甚至還會導致月經不調。
4，少吃甜食，少吃辣椒，多吃蔬菜，多吃粗糧。拒絕衰老的兩大要素就是多吃水果蔬菜，它們不僅能夠提供人體所需的一些維生素、礦物質和纖維素等微量元素，而且還含有許多植物抗氧化物質，其美容效果可不是一般的化妝品可比的！
5，保持適量運動，運動不僅可以塑形，還是對我們的心臟，心肺都會有很大的益處，最大的直觀好處也就是，運動出汗，會幫助我們皮膚排毒，時間長了，我們的皮膚也會越來越好
心態
1，良好的心情，面由心生，心情美麗皮膚也美麗
2，不要急功近利，諸如三天美白，七天祛斑有後遺症的哦。
3，每個人體質膚質、生活環境不一樣，不能老跟著別人照搬照抄地用在自己身上。就像沒有人長得完全一樣，也沒有絕對相同的皮膚。
適度的醫學幫助
我們總難免因工作、生活而打亂固定的生活習慣與作息，身體也長期處於亞健康狀態。皮膚、面容在出現較為明顯的鬆弛、衰老情況下更有效的方式是求助現代醫學的方式。
較為方便的方式是購買一些醫用級護膚抗衰產品，但玻尿酸無法穿透皮膚屏障，皮下膠原蛋白流失後也無法再自行重生，那麼還需要尋求皮膚科醫師、外科醫師的幫助，獲取一些適當的治療，通過注射直接補充。皮膚角質、色斑色沉、紅血絲可以規劃合理的光電治療來重新煥發光彩。
而對於面部松垂，及早的進行醫學干預，也是能起到更好的保養效果，遠比鬆弛嚴重之後才亡羊補牢要更重要。
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