留言34238786
很高兴能回答你的问题。
一日三餐我最在乎的是早餐。一天之计在于晨,所以早上也要吃的比较丰盛点。
之前有句话说的是:早吃好,午吃饱,晚吃少,不是没有道理的,早上是人体所需要摄入最多的时间,也是身体最容易吸收的时间,早上工作或者学习状态,完全取决于你早上吃的好不好。
为什么早上要喝牛奶吃鸡蛋呢?牛奶和鸡蛋本身就是营养价值很高的食物,在早上摄入的话,身体才更容易吸收。
所以早上要吃有营养的,但不一定要吃的很饱,这样工作或者学习起来才有力量。
2020-03-01 03:16:41 佚名
很高兴能回答你的问题。
一日三餐我最在乎的是早餐。一天之计在于晨,所以早上也要吃的比较丰盛点。
之前有句话说的是:早吃好,午吃饱,晚吃少,不是没有道理的,早上是人体所需要摄入最多的时间,也是身体最容易吸收的时间,早上工作或者学习状态,完全取决于你早上吃的好不好。
为什么早上要喝牛奶吃鸡蛋呢?牛奶和鸡蛋本身就是营养价值很高的食物,在早上摄入的话,身体才更容易吸收。
所以早上要吃有营养的,但不一定要吃的很饱,这样工作或者学习起来才有力量。