哦几哈544
宝宝积食以婴幼儿发病率高，一般是由于吃东西不节制，喂养不当或者食用难以消化的食物，造成食物停滞在胃内，损伤脾胃形成的。宝宝积食主要有厌食、腹胀、大便硬结或腹泻，烦躁易哭、舌苔厚且白，鼻翼两侧发青等症状，长期积食会导致宝宝免疫力下降。那么宝宝积食了家长该给宝宝吃点什么呢？
1、山楂：山楂具有清肺、消食的功能。将山楂去核，入锅加水炒化。，可适当放点白糖或者冰糖。或者可以给宝宝煎服山楂汤。将新鲜的山楂洗净、去核、切片，放入锅中小火炖3-4小时，用干净纱布过滤杂质，根据宝宝口味，稀释加糖，让宝宝当水喝。
2、白萝卜：白萝卜具有开胸顺气、健脾开胃的功能。将白萝卜洗净、去皮、切丁放入白粥中煮，煮至米兰汤稠，加少量红糖，煮沸即可使食用。
3、山药：山药具有调补脾胃、滋阴养液的功能。将山药洗净、切丁、碾碎与大米一起煮，煮至沸腾即可。
4、鸡内金：用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里让宝宝吃下去，每日2-3克即可。
5、益生菌：益生菌具有调理肠胃的作用。建议给宝宝随餐或者水里加入一些益生菌服用。
6、给宝宝捏脊：宝宝脱掉上衣趴在床上，妈妈用两只手的拇指和食指把宝宝脊背上的皮肤捏起，然后慢慢的向前拿，由下往上，来回几遍。
7、给宝宝按摩腹部：先搓热两只手掌，然后用除拇指以外的四指顺时针按摩宝宝肚子，这样有助于宝宝排气、促进消化，早晚各一次，注意力度，不要太用力。
所以，在喂养过程中应该适当控制宝宝食量，特别是生冷刺激性食物的摄入量，减少孩子脾胃刺激和负担。如果宝宝出现呕吐和腹泻，次数不多可以在家观察，不随便止吐、止泻。如果呕吐、腹泻频繁，则需要到医院就诊由医生根据宝宝的情况进行适当的补液和对症处理，避免脱水出现电解质紊乱。
妍家食堂开饭了
很高兴能回答您的疑问！
孩子吃什么东西容易积食，这就多了哦，我家宝宝1岁多，已经经历了3次积食，发烧差点吓死我自己😀😀从中我获得了很多经验！
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第一，吃的东西种类多容易积食。妈妈总想把好的有营养的东西都给孩子吃，平时上班没时间，休息了就各种做吃的给孩子吃，一会吃这个一会吃那个，虽然都是一点点，但是一天下来也吃了不少，而且宝宝小本身就不知道自己饱没饱，只要好吃的他都张嘴，于是乎，积食了！
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第二，吃的东西比较实在。俗话说就是沉，不消化，比如面，面条是一天只能吃一次的，而且要煮烂，还要配着蔬菜，如果一天三顿面条，蔬菜特别少，宝宝就容易消化不良，容易积食！
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第三，暴饮暴食。孩子不按时吃饭，玩的时候使劲玩，吃的时候使劲吃这样是不对的哦！少量多餐一直是我们不管小孩还是大人健康秘诀，所以一定要少量多餐，切记暴饮暴食哦！
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最后一点，不要着凉。不要着凉这方面除了吃过饭后一定不要让肚子受凉以外还要吃热的饭饭，喝热的水，不要因为懒而给孩子喂稍微凉的饭，宝宝肠胃比较弱，一旦着凉就容易消化不良进而导致积食！
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好啦，以上就是我自己的经验，希望能帮助到这位宝妈哦！😄
儿童护理小能手
面食，肉类，吃多了容易积食。
吃清菜，水果，熬粥不易积累。
凡凡fanfan
肉类，面食吃多了也容易积食
博30
宝宝容易积食，是因为孩子太小，脾胃功能稍微弱一些，自身的调节功能也差一些，所以容易出现积食。
不要吃油炸食品，鸡，鸭，鱼，肉尽量少吃，在生活调节方面可以吃一些蔬菜水果，多饮水，保持大便的通畅。
我们常听到一句话说，若要小儿安三分饥，所以不要给孩子吃得太多。
收废品的喻姐
怀孕时候是糖妈妈，学习了不少饮食方面的搭配知识，积食，重点在于积字，人体消耗能量是以吸收葡萄糖的形式吸收的，所以我们知道了食物的成分以及进入人体后的变化就会知道那些含有这些成分的食物是不易消化的
淀粉类含量高的食物进入人体直接就可以转化为葡萄糖，而脂肪和蛋白质责先需要分解然后才可以转化分解为补充能量的葡萄糖，所以脂肪和蛋白质含量高的食物吃多了屎都容易积食的
例如，肉，蛋，奶，鱼，虾，这些高蛋白食物
例如，食用油，坚果类，还有肥肉等脂肪含量高的食物都是比较容易积食的，由于宝宝的脾胃不及成人，故而这些难分解的食物吃多了就势必会积住
一缕悠然得得得
以下这三种食物容易导致积食，家长要注意了哦！
第一，含糖量较高的食物(蛋糕，糖果，面包)
蛋糕作为一种可口的甜点，几乎大人和宝宝都爱吃。但是蛋糕中所含有的高糖和高脂肪都是对身体不利的，尤其是对宝宝而言，更需要注意。蛋糕含脂肪糖类很多，经常吃的话很容易会感觉到不饿，到了吃饭的时候就没胃口，长期这样会影响人体对其他营养物质和微量元素的摄入。蛋糕的营养成分太单一，高能量，却没有太多营养价值。不能因为味道好而忽视营养问题。能量还是应该靠一日三餐的主食提供，而人体每天都需要一定量的蛋白质，维生素和微量元素摄入，这些都是维持健康不可缺少的。要是孩子吃了太多的甜食会在一定程度上增加胰腺的负担。身体里面长时间处于高血糖的状态，会让身体里面原本均衡的内环境开始逐渐变得不平衡，血糖分泌的太多，就有一定的可能性发生糖尿病。还有的孩子糖吃多了就不想吃饭了，要是不小心换上龋齿，咀嚼食物时产生疼痛，这样孩子就更加不想吃饭了，时间长了就会造成营养缺乏，影响孩子的生长发育。
第二，油炸类食物（炸鸡，汉堡，油条）
油炸食品的危害非常大，如果长期食用的话对人体的危害非常大。那么儿童不宜多吃油炸食品吗?油炸食物不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响宝宝摄取其他食物的兴趣，影响宝宝的食欲。孩子的胃肠道功能还没有完全发育成熟，高温食品进入胃内会损伤胃黏膜而得胃炎。油脂在高温下会产生一种叫"丙烯酸"的物质，这种物质很难消化。多吃油炸食物的孩子会感到胸口发闷发胀，甚至恶心、呕吐，或者消化不良。个别孩子吃了油炸食物后还会连续几顿吃不下饭。
第三，果脯类(香蕉干，芒果干，榴莲干)
生活条件改善后，大人、小孩都常吃零食，有人认为长期贪食零食会造成营养素缺乏，会损伤人体遗传物质，使人体缺乏叶酸、维生素E、铁和锌等营养素。果脯类孩子要少吃，对孩子肠胃也不好。食物果脯类所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1，并影响儿童对钙的吸收。芒果含有丰富的营养的，但是芒果干一般都是含有一点添加剂或者是防腐剂的，能吃新鲜的就不要吃这种加工的。宝宝吃多了会上火，而且容易导致积食哦！果脯和蜜饯是一类高糖分、高热量、低维生素的食品。而且，果脯中糖的代谢分解需要各种维生素和矿物质的参与，如果吃下大量精制糖，会增加身体对其它营养素的需求，更容易产生B族维生素和某些微量元素的缺乏。
洛阳宋丹
少吃大荤大油以及高热量的食品，甜食还有油炸类的也要控制，另外坚果类、零食、高蛋白食品过量以及过度喂养也容易引起积食。
川小妹小邓
孩子吃的啥东西多了也积食，我们农村叫撑着了，不要总认为孩子吃不饱，使劲往嘴里塞，我们这里积食得办法就是饿饿他，
农村陈小妹
孩子吃过多的油腻、滋补的食物，高糖高盐，暴饮暴食，偏爱肉食都会导致孩子的肠胃出现问题，积食简单来说就是吃东西吃多了，然后产生消化不良的现象。例如肥肉，过甜食品，冰冻食品，参类，等都会损害孩子脾胃。
