演尽了世间所有的繁华
嘿~，如果你此时比较失落，先抱抱你啦！
我是一个女孩，我在失落的时候经常会做以下事情：
1. 彻底打扫卫生，那种断舍离类型的打扫，通常结束之后都会比较累，但是看到干干净 净的家里，我回感觉通透很多。
2. 我会带上耳机，去公园走走。出了小区门向东向西各有一个遗址公园，我回去走一圈，大概是1.5小时左右。
3. 偶尔也会一个人去商场，如果手头宽裕会看看有没有合适的衣服，如果不宽裕，我就去买耳饰，我特别喜欢耳饰
4. 有时候我也会一个人安静的做一顿饭，独自安静的吃一顿饭
5. 还有就是一个人在阳台上或者飘窗上晒太阳
6. 实在难过就大哭一场，哭真的有用，因为擦干眼泪依然是自己的女王
7. 会看看自己以前的日记
8. 会去省图书馆或者书店转转
9. 会默默地在心里开导自己
还有干很多事情。。。。。
总之：不以物喜，不以己悲。
浅语轻畅
我家住在农村，相比城市，我们这很安静，空气很清，树也很绿。失落时，小鸟会叫，风也还在吹。只是天没有书籍里写得那么蓝了，走出家门，外面不远就是我们种地的田，田隔着田，田边有田埂，坐下好好歇会儿吧……我们都累了
枯酒现人心
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助 于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友， 经常找朋友 聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
微柞水的天天
失落难过是每个人常有的事，首先自己可以尝试地分析一下，是什么事情让你难过，这件事情是属于可以弥补的还是不可弥补的？
对于可以弥补的失落情绪如：一次平常的考试没考好，不小心说错了一句话，但没造成什么大的后果等……这种就需要采取措施了，行动起来，多投入时间学习，多注意自己的言行举止，去提升自己，而不是一味地在那边哀声叹气，不然你下次还是这样；
对于不可以弥补的失落情绪如：一大笔钱财丢失，找警方也没有任何下落，心爱的人离开……这种不可挽回的情况，会给我们生活带来不小的影响，可以先把内心的情绪都发泄出来，发泄情绪可以大哭，去操场狂奔，当然有的喜欢做家务的都是可以的，就是找到属于释放情绪的一种方法。然后情绪发泄完后，要冷静下来，对于这种情况自己要往前走，制定计划，开始不一样的人生；
相信你后面的日子一定是个热爱生活，且对未来心怀希望的人，加油！[耶]
笔下的青年
哭 我觉得哭是最好的宣泄方式 等你哭到鼻涕眼泪横飞肆流 地上一堆堆的擦过眼泪的纸巾 哭到感觉没有眼泪的时候 哭到看见镜子里的自己红肿的眼睛 红肿的鼻子 脸上干巴巴的泪痕 发现自己因为哭越来越丑 本来是多好看的一个人 这时候应该就已经不那么难过不那么失落了
用户6990528006070
快走、跑步、登山、游泳都行
不知道觉得压力困扰的时候，在做什么呢？就是很烦，很烦，很烦，然后呢？做啥了？什么都别说，快走上二十分钟，登山去，游泳游两圈。烦恼会少很多。
做饭
是的，先选好菜谱，定下要做什么菜，然后去买菜，洗菜摘菜，做饭，整几个菜，拍照，然后美美的吃一顿。心情会好很多。
电影
找个好电影看看。豆瓣电影上的推荐的好电影一大把，选一部想看的。
行动
到底现在压力来自哪里，想做什么，需要做什么，列一个单子；在单子列出来以后，想想自己现在有能力或者特别想做或者必须要做的事情，筛选出来成为第二个单子；把两个星期以内能开始做的列出来，筛选成第三个单子；把两个星期的任务按照优先级排一下，每天安排做一件，最多每天做三件。
烦恼和压力解决不了任何问题，只有行动才有效果。
充足的睡眠
早睡，早起
挣钱，存钱。
有了健康和钱，生活的烦恼就去了一半。挣钱不多，那怎么能多挣一点？挣的还可以，但是存不下来，那怎么能开源节流？
写写东西
有的烦恼，写下来，抒发出来，就会开心。
和值得信赖的亲友诉说
烦恼诉说以后，可以分担很多。我人生中最困难的时候，是几个亲友帮忙疏解，宽慰，这样才熬过来的。
烦恼本身不是太大问题，问题是找找办法去解决，把它当作一个需要解决的问题去找找答案。
以上是我的答案，是我长期实践出来有效的。
金色蒲公英
我呢听音乐，看书，逛街，看韩剧，做家务，有很多事可以做啊，别让自己闲着
减肥哈
去喝酒呗
曹洋191559840
应该想开点开心面对生活
沈大盛
第一，给自己洗一个热水澡，你会发现，很多的想法，失落的心情都在洗澡后，一切都变得美好了
第二，运动下，人在运动后，心情会变得格外的开朗
第三，吃甜食🍰，科学表明，甜食真的可以变化一个人的心情，变得非常的好
第四，最后一个我自己的经验，做一下家务，每次做完家务，我就一切想开了
