姚善之
现在的社会，压力大是很正常的。当不知道该怎么做时，不如沉下心来，好好的思考一下，是什么原因导致自己压力大，只有找到问题的根源才会有解决的办法。
面对生活中压力，是很多人都需要迈过去的一道槛，我们需要用积极阳光的心态面对。
如果是工作原因，哪就换个工作，树挪死，人挪活，不如让自己重新开启另一段人生。
可以找个爱好，让自己除了工作，生活，还有另外一个空间放松自己。
去公园走走，或者找个没人的地方，大声的把心里话喊出来。
换种思路，总结一下自己的人生，看看你现在所拥有的，你这些年所努力才获得的，你是因为做了什么，才得到这样的结果，而又是因为没做什么，才让你现在焦虑迷茫？
个人意见，希望能帮到你吧！
捂著心脏説胃疼
每个人都有压力，真的。舒服是留给死人的，活鱼逆流而上，我创业失败欠款一大片，现在不能正常上班，工资也遥遥无期，我曾经一度觉得自己得了抑郁症，但是想想为什么这么折磨自己，当下应该做的是振作起来，挣得钱少不可怕，总有希望，那些曾经借过钱帮助过你的人，不愿意看到一蹶不振的你。
82栗子
有一项3万人，追踪8年，关于压力的研究：
①问受试者两个问题：
压力好？还是不好？
认为压力不好的人进入A组，认为压力好的人进入B组；
②8年后收集信息，A组人士相当一部分人牺牲了，活着的人生活质量不好，工作绩效下降；B组人士寿命不受影响，工作绩效极佳，生活质量及生命品质俱佳。
为什么？因为，认为压力不好的人，极力摆脱、逃避，又摆脱不了，无处可逃，就会失落、痛苦、懊恼，而心境恶劣，免疫力下降；认为压力好的人，坚信艰难困顿是锻造英雄的一副炉锤，他们全力以赴地投入到火热的生活，而创造出无限的成就感和快乐，从而构建最佳心境，免疫力好，工作绩效极佳，生活生命品质俱佳，而且长寿。
③拥抱你爱，也爱你的人，就会得到最佳的心境，压力就会化于无形。
④帮助别人，帮助到别人的时候，就会激发成就感，就会得到最佳的心境，压力化于无形。
⑤求助，只要不放弃，一定可以遇到愿意帮助你的人，此时此刻感恩之心油然而生，压力化于无形。
⑥充分的运动和睡眠，可以带来良好的自控力和注意力，压力化于无形。
⑦选择态度。用积极的态度看世界，就会看到光明和希望，就会有激情付出行动，从而源源不断地收获成就感和快乐。
张铁军158
如今当代的社会压力，比以前的压力是更大的，目前唯一的方法就是拼命向前，因为你已经无路可退。
以前一家人只要吃好，吃饱穿暖，这就是最幸福的，然而现在想要有一个家，你肩上要背负的车贷，房贷工资一万多，车贷房贷9000多。想要这个家，幸福美满，你只能拼命的向前，拼命的向前，没有任何地方让你能有一个喘息，所以大家都是这样，你就应该得努力向前，累了，困了，迷茫了，喝杯小酒，体验一下微醉的感觉，明天一早继续向前。
因为，你不努力往前奔，只能被别人抛下，没办法，想想你所担负的责任，有责任才有动力，当父亲的责任，当丈夫的责任，当儿子的责任，这都是需要你用心去守护的东西，父辈的忍饥挨饿的时代已经过去，父亲在那艰苦的年代含辛茹苦的培养你成人。你又有什么原因不去拼呢？
想一想大家都这样，至少我们还活着，至少我们还健全，至少有一个幸福的家，闲着也是闲着，累一天休息一天，同样都是过一天，又有什么区别，还不如努力工作，给自己和自己的家一个保障。
没有什么是容易的，我只能对您说加油陌生人，我们都一样。
小贪僵尸
当你背着一个宏大的目标上路，并且努力了很久，缺没有看到丝毫希望时，压力就会像乌云一样，一点一点遮住你的心灵，压垮你的意志。
真正困住你的，不是你的目标，而是你对恐惧的想象，人的大脑是很容易放大恐惧的，不要被自己欺骗了。
所以先尝试着将你的目标细分，把一个大目标分成若干个小目标，一个一个去完成。
在完成的过程中，庞大的压力会逐渐变成进步的动力，每达到一个小目标，就是给自己的一个正反馈，压力就会少一点，动力就会多一点。
一苇浮舟
成年人的世界，没有容易二字，压力都大的，心态要摆好！工作之余，可以听听音乐，看看喜剧电影，研究研究美食，出去散散心，都可以解压的。
我张不高了
1.多出去走走。
没事的多出去走走，如果只是待在一个封闭的环境里，你可能会越想越想不开。多出去散散心看看其他的实物以及身边有意思的事情，你会发现好很多。
2.去做自己感兴趣的事情，分散自己的注意力。把自己的压力转化为做事情的动力，你会感觉好很多。人只要忙起来了，就会感觉充实，压力就会分散在做事情的成就感之间。
3.和身边的人多交流交流。
有一些人一有压力就喜欢自己单独扛着，这其实是非常不好的做法，多和身边的人交流交流，和生边的一起分担压力，也可以减轻你的负担。
4.多吃多喝多玩。
化压力为食欲，化压力为动力。
您的阅读，是我最大的动力。
雨不开心
说实话，压力大的时候，会坐立不安，干啥都觉得没安全感，就是心里不踏实，不是鸡汤文能解决的，这个时候，需要定心，静下心来，想想自己目前让自己感到有压力的事情是哪些，第一种要是自己能克服的，但由于自己总想在舒适区呆着，不想跳出来，那这种应该你就应该克服自己性格方面的弱点，去迎难而上解决，事后你会感到这些压力根本不是事，以后遇到类似也不会选择逃避；第二种是自己目前无法克服的，像经济实力不允许这样，毕竟大多数人还是属于那80%的一类，那就看自己擅长做什么，想做什么，定下来方向了，再在身边人或者网上搜搜咨询下目前的行情，类似做个市场调研的，摸清方向。
最后，压力大很正常，是个人都会遇到的，但只要活着就有希望。
不羁旅爱自由
压力是生活给予我们的，同时也是我们施予生活的。若无欲无求，便也不会有压力了。但作为社会的一份子，又怎会无欲无求。为这求不得，为这放不下，即便苟活，也不能放弃活下去的机会。
无法排解不如做些自己喜欢的想做的事，如看书、打游戏、看影视剧、听音乐；或者拼命工作，在工作中寻找乐趣；或者运动，挥洒汗水。
有压力时，我们总觉得事事不如意，干什么都提不起劲，又无人理解，无处可以诉说。慢慢会有轻微抑郁。
压力就如头顶上的屋檐，即使被它压得再低，也能看到另一片天空。
人吧，只要活着，就有希望。不轻易放弃，不轻易说不行，惟一能打败你的只有你自己。
文里长安
压力大，认真思考压力大的问题理清思路，去实践行动起来，压力自然会减小，在加上注意力转移分方法找自己的兴趣爱好分散注意力，使自己快乐，增加大脑多巴胺（有科学根据的可以度娘多巴胺）这样就能更好更快的处理问题直到解决问题消除压力，这是一种思路，我的回答希望能帮助到你，谢谢
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