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文 | 学习方法宝典
不知道大家有没有这样的体验:第一次看一本书,没有什么印象,但是等你回过头再看的时候,却有一种熟悉感。
在英美剧中听到过某个单词,没有记下来,后来你又遇到了这个单词,就会感觉更容易记了。
在课堂上,听老师提起过某个定理,但是老师就是随口一提,你也不知道到底是怎么回事。但是后来学到这个定理的时候,你就突然想起来了,恍然大悟……
这种现象,就是内隐记忆在发挥作用。
![从心理学的角度出发,教你如何利用“内隐记忆”提高记忆效率](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
什么是内隐记忆?
内隐记忆是认知心理学上的一个名词,表示一个人在不自觉地情况下对当前的东西产生印象和记忆的过程。这是一种自动的、无意识的记忆。
与内隐记忆相对的,就是外显记忆。顾名思义,就是指一个人在有意识的情况下对当前事物产生印象的过程。
平时孩子们努力学习、系统地吸收知识的过程就是外显记忆。
毫无疑问,在孩子们平时的学习之中,外显记忆是占据主导的,系统学习才是最为科学和理想的学习方法。可是内隐记忆的重要性同样不能忽略。
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为什么我们需要用到内隐记忆?
内隐记忆的一个重要表现就是,那些你学习过、但是忘记了的知识,当你再次学习的时候,所需要的时间就会大大降低。因为在你以为自己早就遗忘了这部分的知识的时候,它们其实是以“内隐记忆”的身份储存在你大脑的某个部位。
根据内隐记忆的特点,我们可以将其应用在以下这些场合:
第一,学习熏陶过程。
举个例子,早教的重要性可以说是一直在被强调。可是在孩子还很小的时候,不具备主观学习能力,为什么还能学到东西?因为婴幼儿也在不停地接受内隐记忆,在无意识之中,他们就已经在学习了。
孩子到了有主观学习能力的时候,也不要小看了内隐记忆的作用。
对想要丰富英语词汇、学好英语的孩子来说,休息的时候也可以看看英美剧、电影,或者是听听英文歌曲,在这个时间段不需要刻意去记忆,因为这时候强调的就是潜移默化的作用,为的就是以后的学习节约时间。
同理,哪门课需要尤为注重的时候,孩子可以将那门课的讲座等等的相关音频、视频拿出来当做课余时间的消遣。这种熏陶作用在学习中可以起到意想不到的作用。
第二,课前预习。
有不少学生都觉得预习是多此一举,短短十来分钟的时间,内容没有看懂,也没有记下,老师讲课的时候照样云里雾里,有用吗?
当然有。因为时间短、内容多,学生只能草草地翻看一遍,没能达到形成外显记忆的效果,但是在这个过程中,内隐记忆还在一直发挥作用。
在老师开始上课之后,学生就会发现,有些名词、概念是他们有些熟悉的。当他们听到这些熟悉的词汇时,会下意识地更认真、更积极地听讲和理解,从而达到了更高的学习效率。
第三,提纲挈领式复习。
复习中同样有内隐记忆的一席之地。不是每次复习都需要进行精细化复习的,一来没有那么多的时间,二来对整体有一个把握,更有利于复习的进行。
有学霸在进入精细化复习之前,会先进行一个提纲挈领式的复习:将需要复习的内容快速浏览一遍。这一遍无法让他们将内容都掌握,但是他们会了解一个大概的框架,以便调整复习的结构。而同时,快速浏览也可以给他们留下一个印象,进入精细化复习的时候可以节约不少时间。
内隐记忆有用吗?有,但是也要警惕内隐记忆设下的陷阱:
你以为自己会了,实际上只是形成了内隐记忆,还没法用出来。
内隐记忆的陷阱:有时候学生在听课的时候,其实没有在认真听,大脑没有工作,有明显走神、心不在焉的情况。但是在内隐记忆的作用下,学生一回忆上课讲的内容,会产生一种“我听讲了”或者是“我听懂了”的错觉。
可是等到做题和应用的时候,却发现有点儿印象,想要表达出来却怎么也想不起具体的内容了,抓耳挠腮,最后却束手无策。
所以,不要将内隐记忆当成外显记忆。在内隐记忆中,有印象是很正常的事情,但是距离这份记忆的输出,还有很长的距离。如果只需要靠内隐记忆就可以完成所有的学习,那大家还那么费劲儿干什么呢?直接躺床上闭目养神,一边听课,等着大脑去自动完成内隐记忆不是很爽吗?
显然是因为内隐记忆没有那么神通广大。不去整理和消化,那些内隐记忆始终是模糊不清,甚至是似是而非的。而在做题的时候,我们依靠的不是内隐记忆,而是外显记忆。
我们强调输入和输出同等的重要性,就是因为在输入的时候会出现“无意识输入”的情况,这种输入方式可以减少学生的精力消耗,可以以更多的形式进行,但是它不能保证输出。
内隐记忆的片面性和偶然性决定了想要真正掌握一门知识,还是需要系统化、正规化的学习,将内隐记忆转化为外显记忆。
学生们在学习的过程中,应该充分了解内隐记忆的优劣之处,通过将内隐记忆的优点充分利用,和尽快消除内隐记忆带来的隐患,将内隐记忆转化为外显记忆,让自己的记忆效率和学习效率都更上一层楼。
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