全科扫地僧

胃不好的人，不管红茶还是绿茶，都要少喝！

陈医生还没上大学之前，也被人忽悠过，说什么“绿茶伤胃，红茶养胃”，结果有几次感觉自己胃酸过多，就喝了点红茶，发现这胃只会越来越难受。

后来，我上了大学才发现，认为胃不好的人，喝什么茶好点，说喝红茶是相对于喝绿茶来说的。

因为茶叶含有一种具有收敛性的成份——茶多酚，对我们胃会有一定的刺激作用。而由于红茶是一种发酵烘制而成的茶叶，其中的茶多酚含量在发酵过程中会发生氧化反应，因此其茶多酚的含量要明显低于绿茶，自然对胃刺激作用要比绿茶要小，但并没有研究证明红茶有养胃的成份，所以，“红茶养胃”并无科学依据！

相反，我们在红茶中发现其含有的咖啡因反而不利于抑制胃酸，对本身胃酸分泌过多的人，再喝点红茶，无疑是酸上加酸！

那么，胃不好的人，可以喝什么茶？

对于本身肠胃不好的人来说，首先要避免喝新茶，因为刚刚采摘和加工的茶叶，其含有的未氧化的多酚醛类、醇类等比较多，对胃肠道刺激比较大；同时新茶中的咖啡因、生物碱等物质含量也高，对中枢有一定的神经兴奋作用。

再者，胃不好的人，喝什么茶好，也不要多喝浓茶，就是泡了三次以上的茶。曾经日本学者就对一万多个胃溃疡患者做过一次调查，发现有72.3%的病人都有喝浓茶的嗜好。这其中跟浓茶中含有更多的咖啡因、鞣酸、茶碱等影响胃肠道功能有关，会阻碍胃肠的消化吸收。尤其是空腹喝浓茶，更不可取，严重的还会导致出现恶心、呕吐、反胃等症状！

胃不好的人，最好喝的茶应该是每次泡茶不要超过5g，每天不超过两道茶，而且经过亲自品尝后感觉没有身体不适，感到舒服的最好！

医学小侦探

胃不好的人，一般有以消化不良为主要症状的功能性胃部或以反酸、嗳气、上腹部疼痛等为主要表现的慢性胃炎(萎缩性胃炎、非萎缩性胃炎及胆汁反流性胃炎)、胃溃疡、胃息肉等慢性胃部疾病，由于以上胃部疾病的发病机制和病理改变差异较大，所以说能不能喝茶及喝哪一种茶合适，要视具体情况而定，才会使茶对胃部疾病引起的不适症状起到改善作用。

人们生活中常喝的茶有绿茶、红茶、花茶、普洱茶等很多品种，茶叶中含有咖啡碱、茶碱、茶多酚、维生素C、鞣酸、肌醇、叶酸、泛酸、氟、儿茶素等有机化合物，具有刺激胃酸分泌、促进食物消化、解痉、抑菌、补充维生素等作用。

对于没有反酸症状的功能性胃病和萎缩性胃炎的患者可以在进餐前后适当饮用茶水，尤其是绿茶，会使胃酸分泌增加，促进食物消化和胃肠蠕动，减轻胃的消化负担有一定的帮助。对于非萎缩性胃炎(胆汁反流性胃炎或糜烂性胃炎)、胃溃疡等存在胃酸分泌过多或胆汁反流情况的胃部疾病患者尽量不要喝茶，避免由于茶水的刺激引起胃酸过度分泌及胆汁反流的发生使病情加重或反复发作。

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小克大夫

首先回答下你的问题：

肠胃不好的人我们会建议他选择不同时间段喝不同的茶。

同时选择对肠胃刺激性小茶性温和的茶。不同的人群不同的体质适合不同的茶。

不盲从，不跟风，喝适合自己的茶。

现在就让茶人陈馨来为大家详细解释一下。

茶叶里含有什么会刺激你的肠胃

中国茶分为六大类，每一类茶制作选取的原材料茶青的鲜嫩度和发酵度都是不一样的。

例如绿茶它追求茶汤的鲜爽度需要最嫩的明前嫩芽，例如武夷岩茶它需要茶汤的饱满和幽香就需要等到谷雨后采摘中开面的茶青。

茶树茶青

越嫩的茶树所生产的茶青里含有的茶多酚、茶单宁、茶氨酸等微量元素越多。

随着树龄的增长他们的“鲜嫩”物质也会不断减少。

当然经过不同时期的换土和施肥，内含的微量元素也会随之增减

越鲜嫩的茶青（一芽一叶、明前单芽等）其茶多酚及茶氨酸含量就越高。

长到中开面的茶青其茶氨酸及多酚物质含量就会略低于鲜嫩的叶片。更多的含有茶单宁等微量元素。

而茶汤对胃部的刺激主要来自于可溶于水的多酚物质中的——咖啡碱、儿茶素等刺激性元素。

六大茶类工艺的区别导致茶性的不同

六大茶类茶性

绿茶虽然也有炒青绿茶但是其茶叶青叶未经过发酵所以即使是经过高温炒制也更多的保留了其茶叶内含的物质，其本身的寒凉本性是无法去除。

所以一般绿茶，黄茶，当年的白茶这些未发酵至微发酵的茶品建议肠胃不好的茶友们可以选择在夏季或者早上时间饮用。

而半发酵的青茶相对而言会比微发酵的茶品性格更加“温暖”一些。

例如武夷岩茶不仅发酵度高且经过其特殊的焙火工艺，在提香，柔顺茶汤的基础上也使得茶汤性格变得更加“温暖”适合大众品饮

全发酵红茶及后发酵的黑茶其茶性偏温性，一般来说适合冬季饮用。

当然黑茶中的普洱生茶是个例外，其未经过陈化的新茶发酵度非常低，肠胃不好的茶友喝生茶的时候也需要多加留心。

总结来说未发酵及微发酵的茶性格偏凉，胃寒怕凉的朋友会给自己造成一定的负担，建议少饮用或者不饮用，

性格适中和偏温的茶品则相反虽然不会造成负担，但是还是需要因个人体质而进行品饮。

爱茶之人你让他不喝茶这是不可能的。

建议大家不同时间段喝不同的茶。

不同的人群不同的体质适合不同的茶。

不盲从，不跟风，喝适合自己的茶。

茶人陈馨

胃不好，一般是指有胃病，临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、萎缩性胃炎、胃结石、胃的良恶性肿瘤、胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等.以上胃病经过医院治疗病情好转后，可适当喝些温胃、养胃的茶。茶分为红茶、绿茶、白茶、黄茶、黑茶、乌龙茶，菊花茶等。其中绿茶、白茶、菊花茶性偏寒，红茶、黄茶、乌龙茶、黑茶性温。

喝什么茶好呢？那就要根据具体情况来选择不同的茶，根据中医传统理论：“热则寒之，寒则热之，虚则补之，实则泻之”。胃热的人要喝偏寒的茶；胃冷的人就要喝性温暖的茶；胃虚的人可用一些健脾养胃的中药泡茶喝。如山药、鸡内金、白术、莲子等。胃不好的人，平常饮食就要注意不要吃辛辣、油腻、生冷、粗糙的食物。

神农架下养生

感恩提问者，普文是原产地茶山经营者，对您的问题作个人解答，胃不好的人喝什么茶呢？普文建议大家喝普洱熟茶，或者不做培火的红茶。

胃不好的人，喝什么茶？

在讲茶之前，普文给大家讲个故事，就在前天我遇到一个常饮酒，导致胃溃疡的人，得知普文是做茶的，聊天起来，我让他喝白茶，他简单的喝了几杯，告知我一个事情，平时晚上六点之后，不饮茶，今天破例了。以前爱喝酒，由于做工程长期陪酒，自己也好上酒了，把胃搞坏了，还特别爱喝茶。

一天去看老中医，他就问老中医“还能在饮茶吗？”

老中医说“不是不可以，饮红茶与熟普能治胃病”。

从此之后连续5年都常饮普洱熟茶，把胃给养好了，如今什么茶都喝。这个例子证明胃不好，也可以喝茶，但要饮合适的茶。

胃不好的人怎么饮茶？

胃不好的一定不要喝绿茶、黄茶、普洱生茶，尤其普洱生茶更加特殊，因为普洱茶生茶茶多酚含量大，对肠胃刺激特别大，要慎重考虑茶，普文建议大家喝红茶与普洱熟普。

真茶君—普文

真茶君—普文

胃不好可以选择以下几种：

1、红茶、普洱茶。红茶性温，能够温胃暖胃养胃，可以和牛奶一起搭配饮用。

2、大麦茶。大麦能够健脾胃，养中焦，对胃部没有任何刺激，还能促进肠道蠕动，适合胃不好的群体服用。

3、红枣茶。红枣能够补气健脾，顾护中焦脾胃，红枣茶性质偏温，能够暖胃护胃养胃，还能够补益气血，美容养颜，不失为一个不错的选择。

4、野荞麦茶。现代医学研究发现野荞麦能够软化血管，适当的饮用此茶能够较好的促进胃部消化和吸收。胃不好的人茶饮的选择，以不刺激、能够健脾养胃的食材为首先考虑。

5、菊花茶。中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多，会引起胃部不适，导致反酸。

6、绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。

甘霖润物食疗养生

肠胃功能不好的人常见症状有：消化不良、腹部可有隐痛不适、腹泻或便秘、恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等，有些比较严重的主要表现为胃痛、胃酸、胃胀、腹泻、腹痛、下坠、脓血便等症状。所以我们日常生活中不能麻痹大意，肠胃不适一定要早检查、早治疗，防患于未然。

养胃茶

日常要注意饮食正常，不吃辛辣油腻食物，不抽烟喝酒，不过度饥饿，饭点要准时，养成良好的习惯，多吃那些有利于消化的食物，不要暴饮暴食，暴饮暴食容易加重肠胃负担，经常饮食不规律也会引起各种肠胃疾病的。

胃不好喝什么茶养胃

多喝些养胃粥或者养胃茶，这些都是针对胃不好进行养护调理的，养胃粥就喝栗子粥，也叫“肾之果，肾病宜食之”，具有健脾益肾，强筋健骨的功效。尤其适合阳虚体质的人常食用。栗子粥能补益肾气，健脾养胃，可用于肾虚腰腿酸软无力，脾虚大便溏泻者。

胃不好喝什么茶养胃

养胃茶则可以喝丁香茶，丁香茶适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，更应该喝稀健丁香茶养胃，每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可，长期坚持可让饮用可让胃更健康。目前市面上品质最好的就是长白山稀健丁香茶！调理肠胃不是短期内就能见效。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们想要有一个好的胃，必须要养成好的生活习惯喝饮食习惯。

坚若顽石

建议胃不好的人，要少喝茶。以前一直有一种误传“红茶养胃，绿茶伤胃”，这句话是不对的。容易误导许多胃不好的茶友去喝红茶。

茶叶中含有的茶多酚是容易刺激胃的，

喝红茶确实可以暖胃，其茶性温和，相比于其他茶类更不易伤胃，但并不能起到养胃的作用。

大连市中心医院营养科主任王兴国说，茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。

绿茶中的茶多酚含量较高，对胃的刺激会明显一些。

不管是什么茶叶，其中都含有咖啡碱和茶多酚，而这两种物质具有促进胃液分泌的作用。

虽然部分茶叶经过处理（红茶、普洱熟茶、老白茶等）会减少茶多酚的含量，但是咖啡碱的含量，是很难减少的。

胃最怕的是碱性过重的食物，一旦碱注入，胃酸功能自然降低，对人体的消化、吸收都是损坏性打击。而茶中的咖啡碱，会给胃带来灼伤性伤害。

因此绝大多数胃病患者，是不适宜饮茶的。(少部分因胃酸分泌过少导致消化不良的患者除外，至于是否是这种情况，还是要遵医嘱哦！)

而“红茶养胃”的说法也是十分不严谨的。

“胃不好适合多喝红茶”的观点也是错误的，因为对于胃酸过多的人，红茶中的咖啡因不利于控制胃酸，反而可能造成身体不适。

当然，红茶若是想达到暖胃的最佳效果，冲泡和品饮环节也是十分关键的。

中国农科院茶叶研究所副所长江用文提醒，红茶放凉后便不适于饮用了，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就续水，以便稀释茶汤，保持适宜的茶汤温度和浓度。每杯红茶续水3次口感最佳哦。

不论喝什么茶，都要根据个人的体质来综合决定。

茶叶在病理方面只是有药源性，并不能起到治疗作用。

懂茶帝

茶是一种清热解毒的饮料，它吸收山川之灵气、集天地之精华，饮茶对人体有一定的好处。那么胃不好的人，喝什么茶呢？

1. 红茶

红茶属于全发酵茶类，茶性较温和。掌握正确的饮红茶的方法，可以起到养胃、护胃的作用。一般体寒的朋友，可以适当饮红茶，因为红茶的刺激性小。科学的喝茶方式是在饭后半个小时之后。

早晨喝一杯红茶可以暖胃

广东人爱喝早茶。就是以红茶为主。主要是因为红茶暖胃。很多人早晨起来总是懒洋洋的，没精神。红茶性味甘温，可养人体阳气，加快体内气血循环，让大脑供血充足，使人神清气爽。

而且红茶中含有丰富的蛋白质和糖分，可以给人体补充能量。红茶也可加糖、牛奶、芝麻来饮用，这样既能增添营养，又能强身健体。

2. 熟普洱

普洱茶因为它的茶性温味香，尤其是熟普洱，暖胃益肺，清余热，解油腻，尤其是在秋天的时候，喝熟普洱茶，对金秋进补保健大有益处。可以生津润喉，润肤益肺。非常暖胃养胃。

可以将熟普洱和菊花5克。一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子闷泡3～5分钟后即可饮用。

因为经过发酵的熟普洱，具有养胃护胃、降血脂的功效；菊花能明显扩张冠状动脉，增加血流量，可缓解高脂血症患者血液循环不佳的症状。所以这个茶饮可降血脂，同时改善患者血液循环。

此外，可以将玫瑰、薄荷和茴香放在杯中，用沸水冲泡，泡出茶香即可饮用。这款花茶可以温肝肾，暖胃气，散塞结，散寒止痛，理气和胃。

韩文茶语

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胃不好的茶友，不宜过多饮刺激性强、茶性较寒，适宜饮茶性温和刺激性不强的茶品，发酵程度比较轻的茶品，刺激性越强，寒性越重，

因此新的生茶性寒，新制熟茶性燥热，但普洱茶属于后发酵茶，在后期存储过程中，会产生自然发酵过程。

几年的生茶茶性会转温呢？几年的熟茶，燥热感会褪去呢？

用昆明干仓茶给大家举个例子，自然陈化五年以上的生茶，茶味中苦涩削弱很多，茶中寒性也是大大降低，喝下去对胃不会产生影响，但是胃不好的茶友，请不要空腹喝茶。

新制作出来的熟茶，茶性还是比较燥热，喝多了比较容易上火，体质偏寒的茶友是可以适宜的多饮一点，但切勿贪杯，容易上火的体质的茶友少饮一点，

然而新制的熟茶已不会伤胃了，胃寒的茶友建议可以经常喝，若是怕上火，可以喝五年以上，十年以内的熟茶，熟茶的养胃功效要比生茶好很多，十年以上，普洱生熟茶的养胃效果都是很好的。

除此之外，胃不好的茶友还可以喝红茶，红茶以性温味甘高香浓甜深受茶友喜爱，而且红茶有良好的养生功效，除了可以养胃健胃，还能美容养颜抗衰老，晚上饮红茶，还有助眠的好处；香甜甘淳，馥郁温润，口感好，养胃养颜，何乐而不为。

总而言之，胃不好的茶友，可以喝五年以上的陈茶，不管生熟茶，经过五年以上的陈期，茶性都转温了，经过后期发酵，具有一定的养胃健胃功效，建议在饭后饮用。另外还可以喝红茶，红茶茶性温润无刺激，适合经常喝。

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關鍵字: 养生 红茶 健康