美衣特賣小助手

一般來說，寶寶6個月的時候就需要添加輔食了，因為在六個月之後，單純的母乳或者是奶粉裡面的營養，已經不能滿足寶寶的生長所需了，而隨著寶寶的活動量增大，也需要更多的能量來維持寶寶的成長髮育，因此，6個月的寶寶就該吃點其它的東西了，那麼對於初添輔食的寶寶來說，該吃些什麼東西呢？還有什麼需要注意的地方呢？我們一起來看一下。

初添輔食吃什麼

對於初添輔食的寶寶來說，第一口輔食最好是含鐵量較高的米粉，同時媽媽選購的時候要注意，一定要選擇適合寶寶年齡段的米粉，因為小寶寶的米粉裡面是不含糖的，而如果是三段左右的米粉，裡面極有可能會添加了糖分，不適合小寶寶食用。

很多的老人都喜歡讓小寶寶吃雞蛋，認為雞蛋有營養，但是，未滿8個月的小寶寶我們是不建議給吃雞蛋的，因為寶寶的體質還比較弱，如果年齡過小食用雞蛋的話，極有可能會發生過敏的情況，所以，要給寶寶吃雞蛋黃的話，最好可以等到寶寶八個月以後，而蛋清最好可以在一週歲之後再食用。

初添輔食要注意

1、由稀到稠

對於剛剛添加輔食的小寶寶來說，之前一直都是以液體的奶水為食，因此，在剛剛添加米粉或者米糊的時候，要為寶寶調配的稀一些，當寶寶慢慢習慣後，再逐漸增加濃稠度。

2、由少到多

在為初添輔食的寶寶準備餐食的時候，一開始媽媽最好可以先給寶寶添加一勺，當確定寶寶接受，並且沒有什麼消化吸收的問題的話，那麼可以繼續增加食用量，不過切記，不要一下子餵給寶寶太多，以免出現積食的情況。

3、確認是否過敏

當寶寶添加一種新的輔食時，媽媽最好可以讓寶寶連續吃2-3天左右，再添加新的食物，如果在寶寶食用某種食物後出現了過敏現象，如嘴巴周圍起紅疹等，那麼家長就要先停止給寶寶食用這種吃的，等過幾個月之後，再餵給寶寶，看是否是由於年紀小引起的過敏。

4、循序漸進

當寶寶習慣吃米粉後，家長就可以為寶寶準備一些果泥或者是菜泥，添加在米粉中一起餵給寶寶，添加的過程中，也要遵循確認過敏的原則，然後在寶寶過了7個月之後，就可以逐漸的為寶寶添加一些肉泥了。

在為寶寶準備輔食的時候，媽媽還是需要多多瞭解一下在寶寶對應的月齡下有哪些的食物能吃，又有哪些食物易過敏等，這樣才能讓寶寶輔食添加的更加順利。

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糖果媽媽

您好，嬰兒滿6個月是添加輔食的最佳時機。6月齡後，純母乳餵養已經無法再提供足夠的能量，還有鐵、鋅、維生素A等關鍵營養素，因而必須在繼續母乳餵養的基礎上引入各種營養豐富的食物。6個月齡的寶寶輔食首先要添加富含鐵的泥糊狀食物

1、富含鐵的泥糊狀食物首選強化鐵的營養米粉，一般建議選嬰兒不易過敏、無糖的純大米米粉（注意看米粉配料表，無額外添加玉米糖漿、麥芽糖漿等），含適量的鈣、鐵、鋅等營養素。而容易引起寶寶過敏的小麥米粉、燕麥米粉不要作為首選，可以在寶寶食用大米米粉以後或不愛吃大米米粉做嘗試。

2、其次蛋黃和瘦肉也是富含鐵的輔食，而且對於不愛吃米粉、蛋黃過敏的嬰兒，瘦肉作為6個月寶寶首先添加的輔食，也是不錯的選擇。可以把瘦肉剁碎、蒸熟後打成糊狀，與大米一起煮瘦肉粥餵給寶寶。

3、除了富含鐵的食物，菜泥和水果泥也是6個月寶寶可以添加的輔食，建議先添加菜泥，後添加水果泥。

4、不管給寶寶添加什麼食物作為輔食，在製作過程中都不要添加鹽、糖、味精、兒童醬油等調味品。

5、添加富含鐵食物要注意這些事：

添加富含鐵的泥糊狀食物，但要注意輔食不能太稀，以保證嬰兒營養；從少量開始，逐漸加量，比如從1/8、1/4、1/2個蛋黃到一個蛋黃每天；新加食物最好在午餐添加，並注意寶寶吃完輔食後的情況，做好記錄，以免寶寶有過敏現象，能讓醫生快速瞭解詳細的情況。

李萍營養師

母乳餵養六個月了，可以添加輔食了。

世界衛生組織建議寶寶六個月添加輔食。寶寶身體發育到一定程度才可以添加輔食的。

1.可以直立坐一會了，說明脊柱發育好了，

2.看到別人吃飯也表現出想吃的表情了，說明有了吃輔食的意願了。

3.你把輔食放到他的嘴邊，他不會用舌頭頂出來了。

以上都達到就可以添加輔食了。

添加輔食的第一個輔食最好是，可以說必須是鐵強化米粉，因為寶寶從母體出來帶的鐵已經幾乎沒有了，母乳裡的鐵含量也不多，所以寶寶急需要補鐵，否則容易貧血。

以後就可以慢慢的添加蔬菜泥，水果泥，雞蛋黃等等。添加新食物時一次只添加一樣，上午添加新食物，細心觀察是否過敏，如果過敏馬上送醫院。如果下午添加新的，晚上如果過敏，容易被忽視了。

新食物添加註意觀察寶寶大便，是否可以消化的了。消化很好就可以添加下一個了。

輔食添加原則:從流食到半固體再到固體慢慢過度。

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北京月嫂燕子姐

我小孩母乳餵養6個月了，能添加輔食了嗎，最好添加什麼輔食？

母乳餵養的寶寶，6個月完全可以也是需要添加輔食了。一方面是營養的需要，雖然說這個時候母乳還是寶寶營養的最主要來源，但是相對於輔食來說，母乳中的營養已經不能夠完全滿足寶寶的生長需要了。也就是說，寶寶要想更好更快的長大，其他渠道的營養也需要跟上。另外一方面，輔食是寶寶自己進食的第一步，而且吃輔食的過程還是鍛鍊他們咀嚼的功能，為日後的說話奠定基礎。

至於添加什麼輔食，這個就見仁見智了。

對於剛剛開始接觸輔食的寶寶來說，最好是從米粉開始。目前市面上的米粉種類很多，從原材料來看，有小米米粉，大米米粉，雜糧米粉；從功能上來看，有加鐵的米粉，有加鈣的米粉，有促進消化吸收的米粉；可謂是種類繁多，爸爸媽媽可以根據自己的實際情況給寶寶選擇，可以優先選擇含鐵的米粉。衝調的時候不要太稠也不要太稀，米粉衝程泥糊狀，用小勺舀起不會很快滴落的程度即可。

另外還可以給寶寶添加一些蛋黃，這也是很有營養的。可以和米粉一樣，把煮熟的蛋黃剝出來，用水將其弄成泥糊狀，再餵給寶寶。

添加輔食的一些小技巧

添加輔食最重要的就是慢慢的來，剛開始添加一種即可。等寶寶沒有過敏或者其他的不良反應後再繼續添加。

輔食的時間沒有準確的規定，一般來說是在兩頓奶之間即可。

開心爸爸的日記

健康足月出生的寶寶6個月開始便可以嘗試添加輔食。輔食添加要遵守循序漸進的原則——質地由稀到稠，由細到粗，優先引入含鐵豐富的泥糊狀食物。寶寶第一口輔食可以不是強化鐵的米粉，但最初的輔食需要富含鐵。

寶寶滿6月齡後，應儘快添加種類豐富的輔食，在寶寶不過敏的情況下，不必限制輔食添加的種類。大部分食物都可以吃，例如米粉、米糊、魚泥、瘦肉、雞肉、雞蛋、果泥、肝泥、豆腐、綠葉蔬菜和根莖類蔬菜等。

注意：每次儘可能只給予一種輔食，這樣可以監測寶寶對何種食物產生過敏或不耐受。每次添加一種食物，適應一個星期左右，再添加另一種。反覆給予新食物，直到寶寶接受它們。這要求媽媽們要有足夠的耐心，讓寶寶有充足的時間去學習接受新的食物。

王榮輝快樂育兒

寶寶滿六個月，母乳的能量和營養素已經滿足不了寶寶生長髮育了，必須添加輔食，這一個月裡，讓寶寶適應用小勺子小碗吃輔食，添加的順序是米粉，蛋黃，肉泥，肝泥，從少到多，從稀到濃，從細到粗，從單一到多樣，添加輔食後，每天飲奶量仍要達到600毫升，不足部分由輔食提供。

孕產育兒專家嚴之彥

先說結論：當然可以！首選含鐵米粉或者紅肉泥。

輔食過早過晚添加都不好，6個月左右很適合

這位媽媽堅持母乳餵養到寶寶6個月，開始考慮添加輔食，是很負責任的做法。

一般建議在6個月左右，孩子能支撐頭部坐直、體重達到出生2倍，且對食物表現出強烈興趣時，開始添加輔食。

過早或者過晚添加輔食都有危害。添加過早，容易引起過敏，且影響寶寶吃奶量。添加過晚，寶寶可能營養不良，尤其可能出現缺鐵性貧血。

研究表明，晚於6個月添加輔食不會降低孩子食物過敏的風險。

第一種輔食是含鐵泥糊狀食物，其他不必拘泥特定順序

第一種輔食可以選擇強化鐵米粉或者牛肉等富含鐵的紅肉泥。

隨後可以陸續添加新的食物，只需在每種食物添加後觀察2-3天，孩子沒有過敏和消化不良即可添加下一種食物。

網上流傳很多輔食添加的所謂“順序”，比如先穀類後蔬菜再水果，最後才是肉類，這種觀點已經被淘汰了。

除了第一種輔食要求是含鐵食物，其他輔食的種類並沒有特別的順序。

食物，是孩子認識世界的重要窗口，吃好每一餐輔食，對於寶寶意義重大！

小毛阿姨聊營養

小孩有6個月大了，食量也越來越大了，乳汁必經是水消化快一天要餵飽好幾次，見議你可以加米粉搭配，增加了乳汁的積蓄米粉又不容易餓，米粉也有賣也能自己製造，還有米漿自制方法，把上好的米用水洗乾淨再曬乾水分，在鍋裡把米炒熟倒出來涼冷，再磨粉想磨多少粉就磨多少，米漿營養最好每天要做，頭天晚上把第二天吃的米泡好，第二天早上用乾淨的東西把米敲碎，把米漿水用火煮熟，裡面可以加糖也可以加金銀花露，這個米漿營養最好

只求平安54

當然可以了呢

1.首先建議添加米粉

先稀薄再慢慢弄一點

米粉裡可以加點奶粉

2.可以用攪拌機打一些蔬菜泥

比如胡蘿蔔 南瓜 牛油果

每一種都從少到多 連續觀察幾天

看寶寶會不會便秘或者過敏

3.可以添加一些蛋黃

也是從1/8開始添加

這裡注意蛋白一歲前最好不要給寶寶吃

4.後面再慢慢添加肝泥，果汁等

希望簡單的回覆對你有所幫助。

芴茗行

6個月可以考慮添加輔食了，媽媽的母乳已經不能充分滿足寶寶的身體需要了，我們一般添加的第一口輔食是寶寶米粉，我們家吃的嘉寶益生菌的那款原味米粉。

最開始一天只加一次，而且衝調的稀稠一點，連續添加三天沒不良反應可以適當增加次數，但量依然是輔食不要太多了。

等在吃幾天就可以加根莖類蔬菜泥，比如南瓜泥紅薯泥等，混在米粉裡吃。

原則依然是連吃三天觀察沒問題繼續加新的食材。

關鍵字: 母乳餵養 育嬰師 輔食