在山西省旅遊職業技術學院，有這樣一個高顏值的空乘班，他們每日除了學習文化知識外，還需要苦練形體，減脂減重。一次形體課練習下來，這些空姐們有人暈倒有人哭，雖然辛苦，但她們痛並快樂著。
空乘班老師在模擬艙教學生如何為乘客提供餐飲服務，她們對杯子的把握尺寸都做了嚴格的要求。
空乘班的學生在形體課上進行地面雙抬腿練習。“形體課可以練習女孩的整體形象和外在形象。”據老師講，這樣訓練可以練習女孩子的腹部力量，進而塑造身體線條。
空乘班學生在形體課上踮腳尖站立，站一組需要10分鐘，用來塑造腿部線條和身體平衡性。
連續半個小時的踮腳尖站立後，學生們叫苦連天，小腿痠痛。
連續半個小時的踮腳尖站立後，空乘班一名學生因低血糖暈倒。
這些女孩子們在飲食方面也特別注重，她們的飯量很小，經常兩個人打一份飯，分著吃。
即將參加招聘，空乘班學生在床頭前照鏡子塗口紅，他床鋪旁的牆上貼有一張中國主要航線地圖。
在航空公司空乘招聘現場，空乘班的學生穿著學校為他們量身定做的統一服裝候考，已經多次參加面試的她們早就消除了緊張情緒。
在參加面試的女生中，空乘班的兩名學生因其專業的服裝而特別顯眼。由於各航空公司對空乘的要求和眼光不同，空乘班的每名學生或多或少都入圍過複試。
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