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宝妈们生完宝宝后恢复身材了吗？抓住这个黄金期，减肥很轻松 产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。 产后不少孕妇的腹部松弛，乳房丰满，显得肥胖腰粗，必须通过活动和锻炼，可逐步恢复体型，但是切不要恢复苗条的身才而采取控制饮食来减肥，一旦发生营养不良，对母婴健康不利。产后的运动应是适当的、循序渐进和动静交替的。 各位宝妈朋友们，产后恢复之前的身材都是用了多长时间呢？
坐月子要坐多久呢？很多宝妈以为坐月子就是坐一个月。其实正常状况下，月子可远不止一个月，而是42天！在这相当于人生最重要的42天中，原来有几条底线，是需求宝妈恪守的！不然会影响一辈子！
月子里红糖越多吃越好吗？ 对于初产妇来说，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如食用过多有活血化瘀功效的红糖，可能会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此，产妇食用红糖最好控制在10～12天之内，因为产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也逐渐恢复正常，如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的量增多，造成产妇继续失血，所以红糖并不是喝得越多越好，产妇在分娩10天以后应多吃营养丰富、多种多样的食物。
坐月子禁忌下床 孕产妇坐月子期间应是禁忌整天卧床，因为孕产妇血液处于高凝状态，属于血栓性疾病的高危人群，所以在身体状况允许的情况下，应尽量多下床活动。
刚生完宝宝要侧卧，缓解身体在行动的时候撕扯到伤口。另外如果是剖宫产的宝妈，生完六个小时后之后可喝一些帮助肠道蠕动的汤汁，促进排气，补充水分。？
老公看我为了减肥 饭也不好好吃，就看朋友圈有人再卖一款塑身衣 广告打的挺好的，就买了一组给我 我穿了一个多星期 肉真的变的紧实了 体重也轻了一些 但是不多，穿了大概1个半月的样子 瘦了9斤左右，我到现在为止穿了大概了两个多月 瘦了14.5斤，整个体型改变的非常大，真的很感谢老公 送了一份这么好的礼物给我！让我找回了自信！产后母乳喂养的黄金法则你知道是哪些吗？
