03.01 二个人的午餐,四菜一汤,才花32元,吃得有滋有味!


这是今天早上去菜市场和超市里买的菜,买了花蛤7.6元,黄瓜1.4元、五花肉12元、瘦肉4元、榨菜1元、螺丝6元,这些共总共花了32元,准备做成四菜一汤。将所有的菜清洗干净,切好、备好,开始炒菜。

清蒸花蛤,做法:将清洗干净的花蛤装盘,撒点生姜和大蒜沫在花蛤上面,锅里烧水,将花蛤放入锅里清蒸5分钟,花蛤差不多全开口了,将花蛤端出。

花蛤端出,撒点香葱上去,热锅倒油,油烧热了。

将烧热冒烟的油,直接淋在上面,香气飘出。

再倒点蒸鱼豉油,即可。

清蒸花蛤,花蛤肉质鲜嫩肥美,汤汁鲜甜,原汁原味,味道好极了!

红烧五花肉,做法:将清洗干净的五花肉放入冷水锅中,锅里我还放了生姜和八角下去,开大火,水开后煮1分钟倒点料酒下去去腥、捞出。

将捞出的五花肉用清水冲洗干净,切片,沥干。

热锅倒油,油烧热了,加一勺白砂糖下去油锅里煸炒。

用中火慢慢煸炒出黄色泡泡出来。

将沥干的五花肉倒入锅里翻炒上色,再倒生姜、大蒜沫、桂叶、八角下去翻炒出香味。

倒入适量有清水下去烧,沫过五花肉,接着再倒入料酒、生抽、少许老抽。

蚝油、米醋下去,盖上锅盖,烧至入味。

水烧到一半时,再加盐下去调一下味道,盖上锅盖,继续烧。

用大火收汁,尝一下味道,即可起锅。

红烧五花肉,五花肉色泽红亮、瘦肉相间,加了米醋下去,吃起来油而不腻,还特别香,营养丰富,老公尝了一块,都说好吃。

榨菜肉丝汤,肉丝嫩滑、榨菜清脆,两者搭配,整道汤清淡、爽口,特别好喝。

香辣螺丝,螺丝肉质鲜嫩、鲜美、有嚼劲,老公中午吃不完,留着晚上还可以当下酒菜。

黄瓜炒蛋,清淡、爽口,还有淡淡的黄瓜清香味,营养美味!

我和老公二个人的午餐:红烧五花肉、香辣螺丝、黄瓜炒蛋、榨菜肉丝汤、清蒸花蛤,四菜一汤,菜品种多样,口感丰富,营养美味,非常便宜、实惠,才花32元,我和老公吃得开心,吃得有滋有味!


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