瘦瘦瘦瘦小蛮腰

处理亲密关系对每个人来说都是人生中最大的课题之一。

伴侣双方的情感亲密度和生理亲密度都会影响彼此关系的满意程度，而两个人是否有顺畅的、积极的、频繁的沟通，则是保证双方亲密度的关键。

首先，亲密感是什么呢？

亲密时一个人在感到另一半能完全了解你，因为你是谁而爱你，或尽管知道你是谁也还是爱你时产生的感觉。建立亲密感需要双方以诚相待，暴露出彼此脆弱的一面，但要做到这点很不容易。亲密程度越深，人们能从伴侣那感受到的接纳就越多，这里的接纳包括在床上还有在生活中。

有的人觉得亲密感就好似回家的感觉，在你看到你爱的人时会感到无比的放松和愉快。

最初，你可能会因Ta的外表、谈吐、举止、身上的气味、家庭背景、学识等等硬件条件的吸引而选择和对方展开一段关系。但在这段关系建立后，想要真正在情感和身体两方面都做到真正的亲密坦诚，就需要伴侣间进行频繁的高效的沟通。沟通的目的是让对方了解自己的需求以及传达对对方的不满。伴侣间的沟通就好比我们的身体在执行任何一项活动（如做饭、记单词）时，都需要大脑不同网络中的神经元进行高效、快速的信号交流。只有神经元间做这样交流，我们身体在执行的活动才能最终成功。

亲密的肢体行为能增加伴侣间的亲密感。

热恋时，在有了亲密的肢体接触后，我们的大脑会分泌催产素。这种激素的分泌能增加恋人间的情感依恋感。亲密的肢体行为如：拥抱、牵手，互相按摩和充满情感的互动都和更高的亲密关系满意度有关。

尽管身体接触和亲密的性行为能提高彼此之间的亲密感，但人类作为复杂的社会动物，培养和维持亲密关系光靠生理接触是远不够的，与伴侣间进行积极顺畅的沟通才是关键。

热恋期的盲目迷恋会随着时间的流逝而逐渐消退。正因如此，在一段长久的亲密关系中，彼此的情感亲密度和生理亲密度会愈发依赖于彼此间的沟通和交流。

有人觉得“有情饮水饱”，以为有了顺畅的身体交流，感情问题也能迎刃而解。事实上，事情远没这么简单。身体亲密虽然重要，但人类发达的大脑也决定了我们对Ta的积极印象/者消极影响会在很大程度上影响我们对Ta的感情。

要知道，没有一段亲密关系是永久不变的，每一段关系都会随着时间的变化发生意想不到的转变。所以，我们该努力的方向不是让关系一直维持原状，而是去不断适应彼此间动态的变化。而适应变化所需的核心，就是和与伴侣沟通。

临床研究显示：当情侣/夫妻双方感到亲密时，他们对亲密关系满意度也会越高。缺少亲密感是一对情侣或夫妻寻求婚姻咨询最常见的原因，缺少亲密感通常还会伴随着关系中的其他问题，如：安全感的缺失、嫉妒等等。在一段浪漫关系中，难以建立亲密感往往就导致了关系的破裂。

沟通是建立伴侣亲密度的重要因素，成功顺畅的沟通可以提升浪漫关系中的亲密度；相反，失败不顺畅的交流则会阻碍关系中亲密感的建立。同样，当伴侣双方可以讨论彼此脆弱的地方，并且肯定对方内心的自我暴露时，双方的亲密的关系会更容易建立；反之，如果伴侣双方从未对彼此暴露过自己的脆弱或是包容对方的脆弱，亲密关系就很难建立起来。

情感亲密程度和身体亲密程度在某些时候是不一致的。

在性方面彼此满意的伴侣不一定会在情感上感到亲密。同样，在情感上觉得十分亲密的无话不谈的伴侣也未必有着高满意度的性生活。

此外，男性和女性在对性亲密度和情感亲密度上的需求也是不一样的。大部分男性认为性生活和生理上的亲密要比情感上的亲密更为重要；但对大多数女性来说，情感上的连接、爱和温情比性生活要更加重要。当然，这只是大多数人的情况，具体每个不同的个体身上情况也可能发生不同，比如也会有更加在乎情感亲密度的男性，和更加在乎性满意度的女性。

在美国，科学家对 335 对夫妻的婚姻生活进行了调查，探索情感中亲密度，交流和性生活满意度三者之间的关系。结果发现：夫妻双方性生活满意度越高，夫妻对情感亲密度也越高。虽然对于妻子和丈夫都是如此，但妻子的性生活满意度越高，丈夫的婚姻满意度也就越高。原因可能是，在婚姻中让妻子在性方面满意是男性的重要目标，反之则没有这样的相关性。但而对于情感亲密度，似乎情感亲密度并不影响性生活满意度。

对于沟通，认为自己与伴侣沟通越积极的人，亲密关系满意度越高。这可能是因为伴侣交流模式越积极，他们越容易体验到情绪上和性方面的亲密感，而亲密感的增加又进一步促进了他们关系的满意度。

亲密关系中的牺牲

亲密关系中伴侣常常会为对方做出一些牺牲，比如在选择晚餐上，我想吃素但你想吃肉，不脱因为我很喜欢你，所以为了让你开心我会陪你去吃肉。像这样为了对方而牺牲自己利益的行为就是情侣关系中的牺牲。

愿意在亲密关系中做出更多牺牲，往往意味着这个人对关系有着更高的满意度、承诺程度，对有着更高的投入。这样的一方通常会觉得这段关系具有不可替代性，这往往也就意味着这段亲密关系能持续更长的时间。

不过，要知道的是在亲密关系中牺牲越多并不一定能够带来更高的亲密关系满意度。当一方为这段关系牺牲了很多，但Ta感到从对方那里得到的感激很少时，这段由对方主导的关系反而可能给牺牲很多的一方带来困扰。

在亲密关系中，还有一种很常见的情况是其中一方想要改造另一方，企图让这段关系变成自己想要的样子。比如一方会告诉另外一方该做什么，如果对方没有按照自己期待的方式做事时，另一方就会表现出不高兴的样子，甚至会用情绪迫使对方作出改变。

研究发现，尝试去改造伴侣会使一段关系的满意度变低。在这个研究中，160名试验参与者努力在亲密关系中改变他们的伴侣时，Ta们使用了更多消极的策略，这导致了关系提升的成功率更低，并且使Ta们对于彼此关系的评价也变得更加负面。

酷炫脑科学

人都是不断成长的，婚姻中遇到的各种问题，随着心智的成熟会慢慢和解，当然也有婚姻中长不大的男人，他们拒绝成长，工作不求上进，到家就是玩游戏，教育孩子不闻不问。眼看周围的人一同起步的，现在都不断学习，获得了更好的机遇，但是他始终在原地踏步，甚至比过去更差。

其实婚姻中让对方心冷的，不是你没有大作为，而是不求上进，拒绝成长。在她脆弱的时候，不闻不问，那么她渡过了这最难熬的日子，以后你也不必在了。

一段婚姻的不幸，夫妻双方肯定都有问题，站在我的角度是这么理解的，不当之处，欢迎留言说出你的想法吧！

一笑朵朵

何为夫妻？夫妻就是见到心烦，不见又想恋的两个人，一辈子有几百次想掐死对方，气消后又特别后悔的两个人。

夫妻相处能否融洽，除了矛盾方面的诱因外，与每个人的性格也有很大的关系，有些夫妻性格比较急，看不惯做事慢吞吞的样子，故而容易引发矛盾。

当然了，世上没有不吵架的夫妻，舌头和牙齿再好都有磕磕碰碰的时候，所以夫妻吵架很正常，但是如果夫妻连吵架都觉得是浪费时间，甚至没有了吵架的激情，那么就要提高警惕了。

可能你们的婚姻出现问题了，如果想继续过下去，那么就应该找出导致你们出现矛盾的症结，对症下药方能和好如初。

夫妻之间最需要的就是出现问题后及时沟通，才能化解矛盾，此时应该放下面子，主动和另一半沟通。

如果都觉得彼此之间过不下去了，就不要相互折磨，好聚好散也比大吵一架后分道扬镳强得多。

暖心语苑

婚姻中的夫妻是要不断成长的，是要相互吸引的，百年修得同般度，千年修得共枕眠，这份千年的缘份，是要不断珍惜的。。。

如果两个人天天像陌生人一样没有沟通没有交流，那问题就太严重了，你们有必要做下来好好谈谈，而不是只为了孩子而维系这个完整的家，你们刚开始相处时，肯定也是甜蜜蜜的，要不然也不会结婚是吧，所以你们应该用沟通来解决问题所在，而不是碰到问题首先想到的是离婚，你知道离婚是多么难的事情吗，你认为在走一定那么容易吗？

当初牵手时说的多好，执子之手，与子偕老，无论贫穷富有我都对你不离不弃，为啥现在成为陌路人呢。。。

所以你们应该找上父母兄弟姐妹，或者亲朋好友，大家做在一起好好聊聊，看看问题的证结在哪,看看在大家共同努力下是否能够解决，你们俩的感情是否还能继续，是否已经到了不可换回的地步呢？如果能换回就不要在冷战下去了。。。

我相信夫妻之间如果不是原则问题，百分之九十九的问题都能解决，所以这样的情况不能拖下去。。。告诉朋友您一个绝招，夫妻之间没有任何事情是一个吻解决不了的，如果有的话，如果有的话，那主吻到她/他消气为止，还是那句话如果牵手了就不要轻意放手，否则伤害的将是三个家庭，1、你们俩的小家庭。2、孩子完整的家庭、3、双方父母的家庭，所以珍惜这千年的缘份，好好谈一次心的好。。。

乾子旭日HT

这个题目个人觉得出得不好，有点莫名其妙。

两夫妻就一定得天天沟通？天天谈心？天天激情澎湃吗？或者是天天吵架？这样才算夫妻吗？

俗话说：百种米养百种人，个人觉得百种婚姻也是百种样。夫妻之间的相处并没有一定的标准或者模式，只要两人过得下去就可以。婚姻幸不幸福不是别人看的算，说的算，鞋合不合适只有脚知道。

我的外公今年90岁外婆86 岁，两口子结婚快70年了，每天在家也没怎么说话，外公每天在家除了吃饭睡觉就是看看电视，不然就是去村里东走走西坐坐，每天与外人说的话应该比与外婆说的多几倍。而外婆每天在家就是煮三餐洗衣服东忙忙西忙忙，一天天就这样过去了

两口子没啥沟通，也不吵架，说起来也像陌生人一样，但谁能说他们就不幸福需要离婚了？永远不要以自己的标准来衡量别人的世界。

流浪在菲

我们就算跟普通人都会笑颜以对，却对最亲近的人冷脸相加。个人感觉婚姻可以维持的长久的原因必然少不了沟通，如果生活淡的像白开水，没有一点调味剂，几十年怎么度过？为了孩子凑合？人生不过去短短几十年，真的愿意就这么白白浪费？

如果真的没有爱情了，还剩亲情，可是如果连亲情都没有了，不要浪费剩下的年华，不要为了孩子凑合的过着，外面的世界还很大，你不知道会遇见谁，但是都会好过没有感情的生活。

所以勇敢的去寻找自己该有的人生吧，没有爱情，只有生活的柴米油盐会毁了你的梦，让你连迈出第一步的勇气都没有，当断则断，无需留恋。

江流儿的我

两个人处在这种境地，或许彼此心里都有自己的小算盘吧，明明是最熟悉的人却要用最冷漠的方式对待对方，不是说非要天天吵架才像夫妻，而是说，既然两个人组成了一个家庭，有什么事可以沟通，交流，如果彼此都很客套，像陌生人一张，多半可以断定，彼此都不够爱对方。

我有一对朋友也是像这样，他们看起来很好，但是有什么事了，他们却从不吵架，要么是男的不说话了，要么是女的不说话了，就这样冷战，可以好久好久，一个月都很正常，这样有意思吗？那还结这婚干嘛，还不如朋友。后来我和朋友聊了，原来他们是都不够爱彼此，是为了结婚而结婚

半岛玫瑰h

平平淡淡的生活，这应该就是夫妻生活吧。失却了当年波澜壮阔，轰轰烈烈的爱，归于平静，归于心照不宣的相守，这就是婚姻吧。

婚姻圈起的是一家人，已是一家人，就不是你追我爱的两个恋人了。曾经甜言蜜语的黏稠，随着一日复一日真真实实的生活过度，有几人还能有当初的热血澎湃，激情汹涌。于是乎，黏稠慢慢地稀释了，从平静生活中掀起的爱情浪花，在婚姻的殿堂里又复归于平静，这应该就是生活的规律吧。

有时候爱多了，可能也会成为一种伤害。如果一旦望不你爱所的人，你就魂不守舍，度日如年。一旦稍离身傍，你就胡思乱想，在电话里大呼小叫，总想跟他（她）出入任何场所，总想形影相随，前后接踵，这样的话，你可能真成了恼人的苍蝇，让人不胜其烦。如此，已锁牢的感情，也可能会渐渐疏离，甚至坚守的爱，也可能会出现溃堤。在生活中，曾经如胶似漆的两个人，也有个性的张显，人格的独立。在这个时候，尊重、理解，才是护卫爱的最好的篱笆网。

结婚后，夫妻之间，语言少了，关爱的话也不多了。其实，这也是一种正常，因为生活中的关爱，是反映在默默之中的行动里，是存在于彼此间的默契中，是溶化在生病时牵扶的那一把，是端茶倒水时递来的那一杯。真正的关爱，是行动垒起的石，而不是语言串起的珠。行动才是爱的最佳诠释。

当然，夫妻之间也要交流，也要沟通。吃饭时轻言细语的几句话，在外面见到的新闻，单位里出现的趣事，逸闻趣事都是彼此交流的话资，谈一谈，岂不也是一个乐子。遇到不顺心的事，或解不开的结，给家里的他（她）说道说道，听听他（她）的见解，他（她）的想法。因为家里的他（她），才是你最真的信赖，最实的依靠。这就沟通。教儿育子时的观点有出入，对人待客时的方式有差距，夫妻间都应该交流交流，以包容的心态去听听对方心里的话，以尊重和理解去对待观点与方式的不同。这也是沟通。用句直白的话，夫妻之间没有输赢，只有共赢，也只有共赢，才是家的收获。

婚姻中的人，也许言不多，语不繁，但必须要有适时的交流和沟通。一天说不上几句话，也许是没有遇到好玩事；一周说不上几话，也许是没有找到感兴趣的话题；一月说不上几句话，那么就该想一想为何无话，有时开句玩笑也是话呀，也是交流和沟通的一种，怎么能一月三十天吐不出来几句话。当然，这大致也不可能，不过，夫妻之间，如果缺少交流和沟通，甚至还有吵架的欲望，可能对婚姻来说，还真不是一个好兆头。

笑月6

夫妻之间，最怕的就是两人之间同住屋檐下，形同陌路人，比陌生人还冷漠。不知道是什么原因让你们会变成这样，你不能有这种想法，既然两个人成为夫妻，就是最亲密的人，你可以试着自己改变一下，去和你的对象去慢慢交流沟通，改变一下两个人的冷战关系，要不然一直这样过下去，实在是非常难受的一件事。

用户94256355680

夫妻这个词汇，描述的是婚姻里的男人和女人，在一起方可称呼为夫妻。夫妻间的沟通是十分必要的，也是水乳交融的润滑剂。夫妻间的沟通，应该是很随意的语言或动作交流，没有沟通那就是冷战。冷战不代表婚姻的破裂，只是这个阶段夫妻双方的沟通状态。这种状况的发生，不可能是一时的，冰冻三尺非一日之寒。两个人能够携手走进婚姻的殿堂，那一刻的幸福和快乐是甜美的。夫妻犹如舌头和牙齿，总有不适合的那一刻，那就要学会协调。

任何事情不到一定程度都要努力维系，婚姻也是一样。为什么吵架都吵不起来，一个强势、一个人弱势？不是的。应该站在彼此的立场，好好的思考一下沟通方式方法。同思彼此的誓言，扶持着前行，爱情的甜蜜在行走的路上。

關鍵字: 婚姻 密度 情感