邬和宜

您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！

顺产是一种瓜熟蒂落的过程，因此，如果可以顺产的话，很多的妈妈都希望可以以顺产的方式来迎接小宝宝，但是，真的到了生产的时候，我们常常会遇到各种问题，导致我们不得不放弃顺产。其实，如果我们可以在孕期就做好这些准备的话，那么顺产的可能性也会大大提高的。

要顺产就这样做

1、控制饮食

虽然在孕期我们可以不用在乎外表和体重，来尽情的享受美味和营养，但是，如果我们已经决定了要采用顺产的方式分娩，那么一定要有节制的控制自己的饮食，以免摄入过量的营养，造成产妇和胎儿的体重飙升，这样会加重顺产的难度和危险性。

2、加强锻炼

孕期要注意运动锻炼，除了可以帮助准妈妈控制体重外，还能够增强腰腹以及腿部的力量，在生产的过程中，可以使用更大更准确的力量，因此，准妈妈千万不要偷懒。

在孕期可以选择散步、瑜伽等温和一点的运动来进行锻炼，在运动的同时，准妈妈要注意自己的身体情况，量力而行，不要过于勉强，反而会伤害自己和胎儿的健康。

3、会阴按摩

在孕晚期，一般是在36周之后，准妈妈可以适当的进行一些会阴的按摩，这样有利于放松阴道的肌肉，增加阴道口的弹性，有利于生产过程的顺利进行。

4、听从医生的指导

在孕检和生产时，准妈妈都要认真听从医生的指导，在孕检的时候，根据医生的建议来调整自己的饮食或者是运动等情况，在生产的时候，更要按照医生的指导来进行分娩，该用力的时候用力，该放松的时候放松，以免用错了力量，增加顺产的难度。

顺产的产后护理

一般来说，顺产的产后护理比较简单，因为在生产的过程中，虽然疼痛的时间会长一些，但是，在生产完之后，很多的产妇除了会阴部侧切或者撕裂的伤口外，不会有其它的损伤，所以，很多的妈妈在生产的当天或者是第二天就可以自主的散步了。

对于会阴部有伤口的妈妈来说，要注意伤口的消毒和护理，在医院会由护士来进行清理消毒，出院后，妈妈自己也要注意清洁卫生，在用清水轻轻清洗后，再涂抹一些碘伏来进行伤口的消毒，同时需要注意的是，妈妈要尽量避免下蹲、盘腿等姿势，以免造成伤口撕裂，延长伤口愈合的时间。

虽然顺产这种方式对于产妇和胎儿来说都很有好处，但是，如果在孕检或者是产前医生已经明确了顺产的危险性过高的话，那么准妈妈和家人也不要过分勉强，只要是能够保证产妇和胎儿健康的方式，都是值得我们去选择的。

如果我的回答对您有帮助，欢迎关注@糖果妈妈，每天给您推送高质实用的育儿知识！

糖果妈妈

开始阵痛的时候不要心急不要害怕！数一下阵痛次数，6～7次确定就是宫缩后，去洗澡洗头刮yinmao，不刮的话护士会帮你刮。这种比较私密的事情还是自己挂吧嘻嘻…

老公们去收拾待产包和证件（身份证➕1-9个月的检查档案）。提前在app或者公众号上面挂号哦…这样就不用等。因为每个人宫缩不一样，宫口开的快的话这个环节就帮你省了很多时间 选一身舒适的衣服鞋子，我是穿棉拖鞋上医院的，方便很多！因为要反反复复检查胎心和宫缩，就不用穿鞋拖鞋这么麻烦。 我选择无痛分娩，宫口开两指后才能打，两指之前是完全可以忍受的，像大姨妈阵痛。打完无痛就完全没有痛疼感，刷抖音、和闺蜜视频吹水跟没事人一样！

完美……也是完全没有痛疼感导致孩子的头都出来了我也不知道，护士看到床单有血才知道的！ 接下来就是接生了，拉屎一样，就像一坨千年大便你不拉浑身难受。感觉到门口就是拉不出来！一定听护士的命令用力！我就是太迫不及待了拼命用力导致撕裂。

我这是第一次做妈妈，真的好多的不懂，没有哪个人不爱美的！说起孕前，一点经验都没有，每天都在准备的都是宝宝的东西 自己都不知道该准备什么 ，随便在超市买了点东西。其他的什么也没买。直到生完了，看到肚子上的一堆松松垮垮的肉肉，才知道着急却不知道该怎么做，一心想着等宝宝断奶了再减肥！ 后来我去医院复查的时候，产科医生我给我推荐一款是染，直的，分体套，装，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副。乳的效果，很多来她那生产的宝妈，越早穿灰复的越好！等孩子断奶就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急 想马上穿上，听产科医生说的这么好就直接要了购货地址，然后入手了一套收腹，当时穿上去的感觉好舒服啊，又不紧不嘞。

❤️产后注意事项

1、坚持母乳喂养

母乳是宝宝最天然、最安全、最健康、最营养的食物，另外，母乳喂养的妈妈基础代谢较高，能量消耗也比较多。通过母乳喂养既可以促进乳母子宫复位、体型的恢复而且可以增加乳母妈妈能量消耗，减少体内脂肪含量。

2、适当运动

无论是顺产还是剖腹产的妈妈，随着身体的恢复可以逐渐增加运动量。及时在月子里尽量下床活动，在身体条件允许的前提下做一些比较柔和的运动，比如瑜伽、拉伸、卷腹、抬腿、慢走等运动。

3、注意饮食

根据中国传统，产后一般都要大鱼大肉的大补。饮食方面应该合理膳食、营养全面、食不过量。及时母乳喂养，只要坚持食物多样、合理膳食就可以满足自身和宝宝的需要，没有必要每天大鱼大肉的进补。每天都要吃主食、肉类、禽类、鱼类、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，每种食物都可以吃，但不过量，尽量少吃高脂高能量的食物，喝荤汤时尽量撇弃上面的油脂，减少脂肪摄入。

愿每一位宝妈能够美美地做回自己，成为更好地自己

小梳子宝宝

很高兴能够分享我的经验：

当时我的预产期是在七月，35周的时候由于胎动频繁被住院保胎，住了三天院后回家顺其自然，做好随时生产的准备。

一，待产包是必备的，至于准备的东西包括：宝宝换洗衣服、包被、浴巾、胎帽、尿布、隔尿垫、洗澡盆、小罐奶粉、湿巾、方巾（纱布）、小勺子这是宝宝准备的，宝妈也要准备好月子服尽量宽松点的可以多备几套，产后出汗比较多，方便更换，另外还有产褥垫、月子鞋、月子帽、产后卫生巾等根据自己需要购买最好提前准备好，避免发动时行为慌乱而忘记拿。

二、如果已经有发动迹象比如见红、破水或者有规律宫缩说明很快就要和宝宝见面了，就洗漱好去医院待产了。去医院需要带上夫妻身份证、银行卡、社保卡以及医院诊疗卡等。

三、去了医院配合医生做分娩前的检查，吸氧做胎监以及宫口检查，对了把之前产检的资料带上，到时候需要交到住院部。

最后需要做的就是调整心态放轻松，配合好医生，做好和宝宝见面的准备吧！

以上就是我的分享，希望能够帮到你。

沐沐妈妈的分享

第一次准备做妈妈，让很多女性既紧张又兴奋，面对即将到来的宝宝不知道该准备些什么，总担心怕准备的东西不够，到要用的时候措手不及。其实作为一个新妈妈，我怀孕的时候也是每天上网和小红书上看各种帖子，看各位妈妈的攻略，想要找一些详细的清单来准备分娩的物品。但是实际上一路看下来发现，越是详细的清单往往只是满足准妈妈的购物欲望，越是没有的东西越多。东西不是越多越好，少而使用才是最重要的，当然如果你纯粹是钱多或者我就是想买，那就随便了！

宝宝需要的物品

衣服：根据天气，如果是南方可以准备3件左右长袖和尚服，2件短袖包屁衣，如果是北方就直接准备长袖就可以了。因为宝宝长的比较快，衣服很快就穿不下了，所以不建议买太多。我比较推荐童泰的童装，纯棉的，挺舒服的，最重要的是性价比很高。当然如果不差钱，英氏的和全棉时代的也挺不错的。

包被：可以准备1-2个，根据当天天气选择薄厚。

奶瓶、奶嘴：2-3套，我选的是贝亲的宽口径玻璃奶瓶，觉得挺好的，尤其是奶嘴，不会流速太快。另外小月龄的宝宝容易吐奶，也可以选择布朗博士的防胀气奶瓶。

奶粉：很多新妈妈最初一个月奶量可能不够，必要的时候需要添加奶粉，可以先准备一小罐，等以后不够再买就好了。

小被子：2个。也可以再买一个防惊跳包巾或者包裹，2个月内的宝宝惊跳反射比较明显，用了包斤以后可以睡的久一点。

浴巾：我用的是全棉时代的纱布浴巾，好用，强推。可以准备2-3条。

口水巾：也是全棉时代的，推荐，可以多备几条。

澡盆、脸盆、洗屁屁盆：浴盆我买的日康的，又便宜又好用。脸盆可以买一个小一点的，但是建议洗屁屁盆不要买太小，否则很快就不够大了。

隔尿垫：2条。另外可以准备些一次性的，宝宝拉大便时容易弄脏，直接丢掉就可以了。

尿不湿：新生儿选择NB的，但是不要买太多，一般婴儿出了月子就需要用S码的了，有些宝宝如果出生体重比较重直接用S码都可以。可以选择花王、帮宝适、好奇、尤妮佳等等。

护臀膏、宝宝洗护二合一可以根据个人喜好自己选品牌。如果需要吃药，可以准备1个硅胶软勺。如果准备奶粉喂养，可以备奶瓶刷、奶瓶消毒锅等。

有些清单会推荐婴儿床、婴儿面霜、尿布台等等，我觉得都没什么用，很多朋友买了婴儿床基本都没睡过，又占地方，所以最好考虑清楚再决定要不要买。

妈妈需要准备的物品

住院需要的证件：身份证、病历、医疗证、生育保险证等

一次性内裤：我推荐子初的，淘宝有活动的时候买很划算，质量也很好，住院的时候和坐月子的时候都可以穿。

哺乳文胸：怀孕期间就可以穿，产后也需要，哺乐多的和妈妈喂的都不错，不过如果胸大的我觉得哺乐多的舒服一点。

月子服：可以选长袖、长裤的纱布衣，不过如果北方天气凉点纯棉的更舒服，最好选前开扣的。

防溢乳垫、羊脂膏：推荐兰思诺的。尤其是乳头内陷的妈妈建议备一支羊脂膏，缓解乳头龟裂很有效。

吸奶器：如果钱多就买美德乐的，如果想选经济实惠的可以买好女人的，我很多同事都在用。不过像我没什么奶，所以没有用到吸奶器，直接给宝宝吸就可以了。

还有就是准备一些日用品住院的时候需要带到医院去：比如卫生巾、脸盆、毛巾、牙膏、牙刷、手机充电器、一次性内裤、防滑拖鞋、一件厚外套、袜子、带吸管的水杯。如果准备顺产可以带些红牛或者巧克力，分娩时补充体力。

郭医生小课堂

每个地方不一样，我是广西小县城，要带期间产检所以资料，个人的有效信息，如身份证，一胎的话要带准生证。剩下的就是宝宝衣物包被纸尿裤之类的，有些会带上奶瓶啊奶粉之类的，不过我两个顺产都不需要，生完没多久就下奶了，产妇的换洗衣物袜子之类的（最好带上一次性内裤，恶露比较多），还要带卫生纸，搜某宝有些质量好的卫生纸，在医院的话量多要勤换而且透气，卫生巾不太好，如果有撕裂或侧切卫生纸更好，医院也会叫用，还有要带吸管，生后开始不能坐着只能躺着喝水，或者带有吸管的杯子，小脸盆，桶，毛巾等用品。

生之前尽量吃饱，喝上浓浓的蜂蜜水（好像会比较快生，这个好像看各人），进产房带上宝宝衣物（医生会提醒家属），还有就是红牛了，产程中需要补充能量。

我准备的比较简单，大概就这些，希望对你有用

宇宝麻麻

顺产首先得自身满足这个条件，即自己的身体和宝宝的状态都合适顺产。

如果医生评估可以的话，生产前可以适量多运动，并且要持之以恒的运动，我孕期除非特备不舒服基本上下班都走回家，大概半个小时的路程，然后吃完饭出去转一转，住院见红后，我下午围着医院饶了两三个小时，晚上从密集疼痛到开指也就两三个小时吧，开完进产房头已经看的到了，再移到产床5分钟就出来了。当然我的宝宝本身不大，5斤7两，反正生产超快的。

因为后期控制不好力道，有撕裂缝针，产后生完就可以下床走动了，不下床也会被护士叫下去活动活动。唯一就是要注意伤口的康复，撕裂缝针时很痛的，上厕所也很难受，我在医院用了那个灯烤然后还用医院开的药剂擦洗，基本上也没什么问题。

顺产产后是很爽歪歪的，比剖腹好太多了，所以能顺产一定选择顺产。

新手妈妈成长记

算好了排卵日，一次就怀上了。上身早，没到大姨妈来的时间，提前一天测出来的。前面四个月有厌食，每天基本就喝口汤，昏昏欲睡，头炸裂。过了四个月，神清气爽，各种不能吃的都吃了几次。八个月的时候去体检，人家以为我才五个月。穿着很肥的衣服去医院，医生没看出来我怀孕了。。过了八个月，肚子突然开始增大（不过还是比其他人小很多），直到生都非常灵活，每天会走三四个小时（比较喜欢走路）

下面是生产经历

38周加1，因为爸爸身体不好，回去了一趟老家（蚌埠到合肥），头天去第二天准备回来，结果第二天夜里，羊水破。。。去医院直接开三指，疼了三个小时，每分钟疼一次，疼到无法呼吸，因为打无痛就必须自己待产房了，一直忍着。。最后还是因为忍不住打了无痛进了产房（当时里面有个正在生的，有个等开宫口的），打完麻药十分钟左右彻底没感觉了，听着宝宝的心跳，想着快看见她了，激动比紧张更多。。。三个小时后，宫口开全，上产床，20分钟生下她（生的过程也是期待比痛更多）。全程都是激动加期待多过于害怕和疼痛。。等待两小时后，我抱着孩子去问医生可以出去了吗（生完一个小时后去了另外一个休息没有医生的房间），护士说去问问医生，我抱着孩子准备出去了（想让老公看看孩子），门已经开了护士不让我走，非要我坐着轮椅才行。。。

我在医院住了3天，就出院啦！产房的医生护士都说我年轻到底是不一样，身体好！恢复快！哈哈哈，出院回家后出于对宝宝口粮的，婆婆每次给我端来的饭菜我都会一一笑纳，有时候一碗肉汤夹着肉还能吃一个馒头，不过我婆婆也很会照顾我，每顿饭菜都有荤有素，水果蔬菜都有，说是营养要均衡，到了出月的时候宝宝的体重增加了，也变得白白胖胖可是我的腹部不但松弛而且还很大，到医院检查的时候，医生看见我的腹部很大。还以为我是来做孕检的，等他了解情况后，他问我月子里有没有收复，？我说的收了，穿了总共穿了两种我买了好几种束腹的，第一种纱布式的，用了一次没把我累死，又缠又洗的，果断放弃。第二种是腹带，总共三段，用了一天卷边卷飞了！！！我差点气疯了！！。医生笑了笑说现在谁还用那种？最后我终于终于找到了合适我的束腹套装，晚上直接穿着睡觉，喂奶也很方便，看起来很勒可是穿上舒服极了！我每天都穿着睡觉，半个月左右腰条就出来了，而且肚子基本平了！我不是夸张，到现在我朋友还问我怎么生完孩子肚子小那么快~他们都很羡慕我

月子，坚持母乳喂养

给宝宝喂奶会使你消耗大量的能量，所以，这本身就是在帮你减肥。不过，尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果不断进食多于身体需求的高热量食品，这样或许并不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。所以，母乳喂养也要控制嘴巴哦。

适当控制饮食

产后减肥首先必须从控制饮食做起，因为新妈妈之所以肥胖，就是因为在怀孕期间摄入了过多的热量。因此要下定决心合理安排一日三餐，不要摄入过多食物，更不能大补特补，以免造成营养过剩，脂肪过多堆积在皮下，引起肥胖。虽然蹄膀、脚爪汤虽然有催乳的作用，但是所含的油脂比较多，不能多喝。但是鲫鱼汤就不同，它不仅能下奶、催乳，而且还清淡，不会让人有增重的负担，不妨多喝一些。早餐要少而精，不吃更容易发胖；中餐要适量，并且一定要细嚼慢咽。

.适度活动

适当活动有助于产妇子宫复旧。当然，何时开始活动应根据宝妈身体情况来定。一般产后24小时，应严格卧床、充分休息。正常分娩的宝妈，在24小时后，可在床上适度活动腿、胳膊，这能促进全身血液循环、帮助子宫收缩、加速恶露排出，也能促进肠蠕动，增进宝妈食欲。产后1周之后，可循序渐进地练习产妇瑜伽、缩肛运动。剖宫产和会阴侧切的宝妈，应根据切口恢复情况，适当延迟活动时间。

很多妈妈闲不住，即使是在坐月子期间也不闲着。要知道坐月子期间产妇是需要好好休息的，只有休息好身体才能恢复的好。产妇在坐月子期间不可有较大的活动量，家务更是不要去做。每天适当的走动有助于产后恢复，但是不能走的时间太久，还是要以卧床休息为主。

奕欣835

产妇的

宽松舒适方便穿脱的衣服两套，脸盆，毛巾，拖鞋，牙刷，牙膏，杯子（如果家里长辈觉得不能刷牙以后会牙齿痛，希望能说服长辈，自我的卫生很重要，温水漱就好了），卫生湿巾，餐巾纸，产褥垫90*60 ，月子帽（热死我了，我是不想戴的，家里长辈无法反驳😂结果带去了还是没怎么戴）

一次性内裤 (强烈推荐，一次性内裤很大很宽松，戴上卫生巾也不太会碰到伤口)，

产褥期卫生巾 （大的卫生巾也可以，天气热的时候，生产完医生说不穿裤子，流到产褥垫上就行，直接换产褥垫，穿裤子戴卫生巾动一下碰到伤口也不舒服，不过有时候要下来走的时候就需要了，不然到处滴😂）

宝宝的

脸盆，尿不湿，宝宝湿巾（也可以用毛巾，不过自我认为湿巾卫生些，擦脸擦屁屁都可以），应季的纯棉衣服，帽子，袜子，包被，爽身粉（洗了屁屁水擦干擦点爽身粉不容易红屁股，爽身粉要看一下成分，要是玉米粉的不能要滑石粉哦，擦的时候还是尽量遮住宝宝口鼻，以免吸入引起不适），宝宝润肤霜（避免皮肤干燥引起湿疹），奶瓶，奶粉（一般来说用不着奶粉，宝宝出生后尽快让宝宝吸，尽早开奶，多吸了过后自然就有奶了，一开始没多少奶，不过放心，够宝宝吃的，不过带上以防万一），吸奶器，洗衣液，衣架（因为家离医院不远，我住院的时候换洗衣物都是妈妈拿回家洗的就没有拿）

证件类

怀孕期间的所有产检资料，产妇和老公身份证，银行卡，医保卡，准生证（可以少几百块钱😂）

娱乐类

手机，充电器（虽然大部分长辈不让玩 ，不过对于现在的年轻人，那是不可能的，不玩手机难道一天就躺床上望天花板？😂） 当然如果你喜欢看书，带几本书也可以，反正喜欢玩什么就带上

暂时就想起这些，有遗漏的要原谅我生了孩子好像记性不是很好😂

Aimee露尧

我有两个小孩，根据经验整理了一下待产需要的东西，你可以参考一下，这个是冬季待产所需，其他季节可以跟着实际情况做相应调整

一、 哺育用品：1.奶瓶、、奶瓶刷，奶嘴刷

2.奶粉(小包)+葡萄糖（小包）：葡萄糖基本没怎么喝，至于喝这个治黄疸，网上说不靠谱 ，奶粉买不买吧，一般不建议初生宝宝吃奶粉，要喝母乳，喝母乳，喝母乳，没有也要使劲吸，早开奶早欢乐

二、产妇妈妈用品：

1.吸乳器：不用买多贵的，手动的就行，因为后来我就没用过了，买贵的太浪费

2. 防溢乳垫 前期可能用不大着，但是后期面对汹涌澎湃的奶水，觉得还是准备一些比较好，这个可以少准备一些，如果需要的话后期再买，因为有的人一直就是涓涓细流

3. 束腹带 网上说的纱布的好，但是得有人每天帮你缠，很麻烦，坐月子的人估计没精力每天自己去绑那个，还是买束缚带的好，个人觉得透气款的比较好，毕竟现在谁家屋子里温度也不低，我都是顺产，不过听剖腹产的朋友说医院针对剖腹产会让在医院买，私下觉得还是自己买好毕竟方便

4. 毛巾：若干，提前洗干净，晾晒好，多准备几条，月子里开始几天不能洗澡，刚生完孩子出汗多，得多擦擦

5. 棉质睡衣：2套，以备替换

6. 产妇专用盆：1个，生完孩子下面需要每天清洗，准备一个小盆

7. 巧克力和饼干若干：生孩子的时候用，不用买多少，我那会买了没吃

8. 棉袜子： 若干双，防止脚部着凉

9. 拖鞋：冬天的棉拖鞋，如果室内温度不太高的话建议买有后跟的

10. 卫生巾：生完宝宝前几天恶露比较多，买一两包长的就够，后面就不多了，用平常的或者护垫都行

11. 卫生纸：我当时买的很宽很宽的那种，两卷差不多，如果你习惯用卫生巾的话这个不买也罢

12. 卫生纸：平时用的卫生纸，质量好些的，最好不要掉毛的那种，生完宝宝你会发现卫生纸用量很大，多买几提准备着吧

13. 红糖：一袋就够，只让喝十天左右排恶露的

14. 家里准备好小米、鸡蛋、挂面、排骨、猪蹄这个是宝妈养身子的，生完孩子一天得吃好几顿，尽量清淡一些

15.水杯一个，餐具一套，生完孩子最少要在医院过个夜的，这些不准备你可以用一次性的餐具

三、宝宝清洁保养用品：

1. 清洁宝宝屁屁用的湿纸巾，我买的大包，实惠……

2. 洗脸小毛巾，小枕巾，宝宝可能会吐奶，弄得哪里都是，所以多准备几条，毛巾开水烫烫，洗净晾干就行，都是纯棉的，这个带几条去医院

3. 浴盆、小脸盆、小屁屁盆（这个放在家，宝宝也要经常做清洁的）

4. 婴儿专用洗发精、沐浴露（买小瓶的，一般都是洗澡洗头一体的，会用很久）： 虽然网上都建议清水洗，但是宝宝头上可能会比较脏，偶尔用一点洗发的也可以（这个放在家，宝宝也要经常做清洁的）

5. 浴巾 毛巾就行，或者可以买块大一点的浴巾（这个放在家，宝宝也要经常做清洁的）

6. 护肤品：爽身粉（买玉米淀粉的，滑石粉的不好）、护臀膏（我们没用）

7. 棉签：宝宝身体的小小清洁工具

8. 指甲剪：宝宝的指甲长得很快，需要常剪，否则宝宝就会抠自己的小脸弄得一道一道血痕，买个小一点的指甲剪就行，不必婴儿专用的那种，太贵，也不适用，我们俩孩子我都是用成人的指甲剪剪得，勤剪指甲就可以，和大人分开就行

9. 婴儿手脚套：这个没用，一般医生也不建议用

四、宝宝衣物用品：

1. 新生儿内衣：两三套。

2. 婴儿帽：不用买，戴不到

3. 小垫子：我们用的棉垫子，现在好像用隔尿垫比较方便，多准备几块，因为总有那么多的意外

4．小手绢：买三五条就行，给孩子擦嘴啊，擦脸啊要用的

5. 肥皂：不用买婴儿洗衣液什么的，肥皂就很好用

五、其他宝宝用品：

1. 婴儿床

2. 婴儿枕（我们没怎么用，好的人说定型枕对宝宝不好，所以刚开始我们就用个小棉垫折了一下给宝宝枕）

3. 婴儿被 准备两三个，不用太厚，一定不能让宝宝太热

4. 纸尿裤若干

六、临产其他清单：父母双方身份证、准生证、户口本入院押金，准备两三千

进产房前最好先洗好澡洗好头，因为生完就要好久不能洗了

住院的话带好宽卫生纸、卫生巾、卷纸、水杯、餐具、拖鞋、吸奶器、奶瓶、尿不湿、隔尿垫、宝宝衣服、小手绢、湿巾、产妇的棉睡衣、外套、手机、充电器、包孩子的小被子、毛巾准备几条

以上这些早早准备好，放一个大包里，一发动就提着上医院

欣然育儿

首先宝宝的东西：

贴身衣物2-3套，小棉衣2套，大绵衣1套，包被（在医院有空调，不需要穿很多，2件就够了，然后再包个包被，，大绵衣出院的时候用），尿不湿，奶瓶，奶粉（小罐的），勺子，浴巾（医院可以给宝宝洗澡，但是要用自己的浴巾），帽子，袜子，2条小毛巾，小盆（洗屁屁的）

大人的：

钱，户口本，准生证，睡衣（2套），哺乳内衣，睡袍（这个真的很需要，我是顺产的，产后医生根本不让穿裤子，然后恶露也很多，如果穿内裤用产妇卫生巾的话，感觉很不舒服，所以前两天我都是光着下半身躺在床上的，起床上厕所的时候穿方便），一次性内裤，拖鞋，长袜子，一次性产垫，一次性溢乳垫，毛巾，小盆，产妇护额（个人觉得帽子不实用戴着热），产妇卫生巾（个人觉得不要买太多，因为非常厚，就前面几天很多的时候用，后面可以用卫生巾，换勤快点就可以了），杯子，吸管，红牛，纸巾

我想到的就这些了，应该是可以了

關鍵字: 育婴师 孕产 育儿