现在的女孩里痛经者十之八九，这与当今女性的生活方式有很大关系。在饮食上，冷饮的流行，让很多女孩的中宫脾胃一片寒湿，而脾胃寒湿会直接影响到子宫的气血运化，引起宫寒；在穿着上，如今以露为美，以露为时尚，天热的时候很多女孩穿起露脐装、露背装、超短裙，天凉的时候，也要露出脚踝……阳从足下生，寒从足下起，而腰背乃是女性子宫的重要门户，如此冬日承受风寒，夏日遭受空调阴寒，长此以往，必然会造成宫寒——宫寒乃是绝对多数女性痛经的根源。
然而，现在许多女孩在痛经问题上都有认识误区，认为这只是生理性疼痛，忍一忍就行了，实在疼得难受，就用暖宝宝，吃止痛药。实则，痛经乃是女性体质恶化的一种表现和警示，如果不加重视，将发生更为严重的妇科问题，如子宫肌瘤、腺肌症、卵巢囊肿以至癌症等，而现今越来越多的不孕症，也与女性普遍的宫寒有重要关系。
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