慣了不慣11149174787
很多家長髮現自家寶寶好像特別怕熱,平時運動後出汗就算了,怎麼睡著了還這麼多汗?那麼寶寶出汗多都有哪些原因呢?
新陳代謝快
寶寶每天一個樣,那是因為寶寶每時每刻都在通過身體代謝進行生長,代謝活動大,產生的熱量多,出汗就越多,出汗是在幫助身體調節體溫,汗多是正常的。
皮膚含水量多
都說寶寶的皮膚嫩的能掐出水,那是因為寶寶皮膚含水量高,而每單位面積的汗腺也要較成人多,自身神經系統又還未發育完善,對冷熱調節能力差,因此一旦受熱,或運動後,水分就流失的明顯。
缺鈣
寶寶缺鈣可能會導致多汗,但缺鈣的同時還會同時伴有其他骨骼異常和神經疾病,多數寶寶多汗都是生理性的。
遺傳因素
如果有愛出汗的家族史,寶寶流汗多的幾率也比較大,但總的來說,只要吃睡正常,身體發育良好,寶寶出汗多都是正常現象。
為什麼睡著了也出汗?
如果寶寶白天活動過度,尤其睡前還有進行劇烈運動,則會導致寶寶在入睡時機體的代謝活動仍維持在較高水平,體內溫度相對較高,此時只好通過出汗進行散熱和體溫調節,基本在入睡1-2小時後會緩解。這也是一種生理性出汗。
解決辦法:
- 睡前1-2小時內避免劇烈運動,可進行聽輕音樂或聽故事等較為舒緩的方式作為睡前準備,更好安睡;
- 室溫保持在24-26度為宜,保持頸背部溫熱即可;
- 穿衣以保暖不出汗為佳,避免過熱持續出汗不止,影響睡眠;
- 寶寶睡後出汗要及時擦乾,以免繼發性著涼,蓋薄被即可;
- 白天適當補充水分。