惯了不惯11149174787
很多家长发现自家宝宝好像特别怕热，平时运动后出汗就算了，怎么睡着了还这么多汗？那么宝宝出汗多都有哪些原因呢？
新陈代谢快
宝宝每天一个样，那是因为宝宝每时每刻都在通过身体代谢进行生长，代谢活动大，产生的热量多，出汗就越多，出汗是在帮助身体调节体温，汗多是正常的。
皮肤含水量多
都说宝宝的皮肤嫩的能掐出水，那是因为宝宝皮肤含水量高，而每单位面积的汗腺也要较成人多，自身神经系统又还未发育完善，对冷热调节能力差，因此一旦受热，或运动后，水分就流失的明显。
缺钙
宝宝缺钙可能会导致多汗，但缺钙的同时还会同时伴有其他骨骼异常和神经疾病，多数宝宝多汗都是生理性的。
遗传因素
如果有爱出汗的家族史，宝宝流汗多的几率也比较大，但总的来说，只要吃睡正常，身体发育良好，宝宝出汗多都是正常现象。
为什么睡着了也出汗？
如果宝宝白天活动过度，尤其睡前还有进行剧烈运动，则会导致宝宝在入睡时机体的代谢活动仍维持在较高水平，体内温度相对较高，此时只好通过出汗进行散热和体温调节，基本在入睡1-2小时后会缓解。这也是一种生理性出汗。
解决办法：
- 睡前1-2小时内避免剧烈运动，可进行听轻音乐或听故事等较为舒缓的方式作为睡前准备，更好安睡；
- 室温保持在24-26度为宜，保持颈背部温热即可；
- 穿衣以保暖不出汗为佳，避免过热持续出汗不止，影响睡眠；
- 宝宝睡后出汗要及时擦干，以免继发性着凉，盖薄被即可；
- 白天适当补充水分。
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