03.01 元宵佳节,你可能会忽视的几点养生小常识

元宵佳节,你可能会忽视的几点养生小常识

新春佳节的鞭炮声,

好似才刚刚停歇;

新年的声声祝福,

还保留在手机中;

不知不觉间,

又迎来了元宵佳节。

最真诚的祝福。

元宵节de起源最早可以追溯到

——汉文帝时期

被用来向宇宙最高神太一献祭

随后,元宵节更是作为国力昌盛的象征。

元宵佳节,你可能会忽视的几点养生小常识

如今,元宵节还留有的习俗有:

赏月、猜谜、吃元宵,

耍龙、耍狮、踩高跷,

扭秧歌、太平鼓,还有那兔子灯;、

您的身边还有哪些有趣的年俗,

可以给我们留言哦!

说道元宵节,当然少不了“元宵”了。

“原汤化原食”

元宵经过水煮后,其中不少营养成分如微量元素、营养素就溶在汤里。因此吃元宵不能忘喝汤。喝汤可以促进消化吸收,即民间常说的“原汤化原食”。

这吃元宵也是有讲究的,有的地方习惯吃甜馅,那么,喝汤要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸元宵,可以在汤里放些小虾米及蔬菜,补充营养,但是,最好不要再放油脂或调味料。

元宵佳节,你可能会忽视的几点养生小常识

“饭后百步走活到九十九”

元宵是糯米食,虽有补脾胃的功效,但是,不易消化,容易出现反酸、烧心等情况,对于年后脾胃失调的很多朋友,吃完元宵后,多多散步是必不可少的哦。

那么,今天就更新到这,小编在此恭祝大家元宵节快乐,好好的欢度周末。

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