​1.胃口差，什么都不想吃，体重有明显增加或者下降。

2.晚上睡眠不佳或严重失眠，导致白天昏昏欲睡。

3.几乎对所有事物失去兴趣，感到生活没有一丝希望。
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4.精神焦虑不安，经常为一些小事而恼怒，或者几天不言不语，不吃不喝。

5.思想不集中，语言表达紊乱，缺乏逻辑性和综合判断能力。

6.有明显的自卑感，常常不由自主的过度自责，对任何事都缺乏自信。
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7.经常莫名其妙的对丈夫和宝宝发火，事后又有负罪感，但过不了多久又会发火，如此反反复复。

8.不止有一次轻生的念头。
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如果回答“是”的少于2项，则表示只是暂时的情绪低落，应适时调整，很快就能摆脱坏心情的困扰！

如果回答“是”的有3～4项，那么就要警惕了，因为不良情绪积累的太多，很有可能导致抑郁症的发生，应及时寻找途径释放不良情绪！

如果回答“是”的超过5项，并且已经持续了2周以上，那么很有可能已经患有“产后抑郁症”，应及时治疗！