薄荷味汽水
题主好！
看到你这个问题，感觉很亲切，额，不好意思说了个实话。因为我曾经也是这样，被困扰了很久（感觉我被困扰过很多问题，唏嘘！），相信能提出这样问题的你一定也是爱读书的人，是想要从书中学到东西，而不只是消遣时间的“读书”。
在这里我想给你推荐两种方法：读书笔记法和共振阅读法，帮助你读书，并记得住，写得了书评。第一种方法来自于《如何阅读一本书》；第二种来自于《高效阅读》，推荐你看看。
第一种：读书笔记法
使用读书笔记法，帮助我们理解书中的精髓。《如何有效阅读一本书》书中提到，当你为别人讲解书中的内容时，才会真正理解它。而当你以思想输出为前提去读书时，思想输入的质量也会有所提升，写文章的好处比口述要多。读书笔记法需要我们多次阅读给书画重点、写读书笔记。
1、对重要内容进行提炼。第一遍通读，将你觉得有价值的那一页折角；第二遍重读，将你折角的那几页重新重读一遍，如果仍然觉得好，就将那页的另外一角折起来；第三遍标记，重读折起上下两角的几页，第三次仍觉得值得一读，就用不同的记号在上面做标注，如直线代表“重要”，波浪线代表“非常重要”，圆圈代表“关键词”等，当然折角工序也可以用不同颜色的书签代表三道程序，如黄色书签代表通读，红色书签代表重读，绿色书签代表标志，看你自己的喜好。
2、“葱鲔火锅式”摘抄+评论读书笔记法。反复阅读我们之前做过记号的内容，严格删选出自己认为可以多读几遍的部分，然后摘抄+评论。重点是一定要摘抄让自己心动的语句、颠覆自己之前观点的句子，用“O”表示后面是摘抄，标上页码，用“☆”表示后面是自己的评论，写一些对摘抄部分的感想、思考和补充，最后加上日期，书名，作者名。
重读读书笔记，学以致用进行思想输出。
我们在学生时代，很多人都会将自己做错了的题，摘抄到一个错题本里，久而久之，一本厚厚的错题本就出来了，然而有很多同学，根本就没有回过头去再看一眼，导致的结果就是以前做错的题后来照样不会。
读书也是一样，为了更好地吸收内容，我们需要定期重读读书笔记，并学以致用。比如一个月之后整理自己看过的书，写过的笔记，将他们分类，关于坚持的书，关于梦想的书，关于心理学的书等等分类，并重读笔记，写书评写感想（第二种教你怎么写书评）。
“读书笔记是一种升华工具，可以让读书活动完成从生搬硬套到独创思维的飞跃。”我们在读书时要善用《如何有效阅读一本书》中的读书笔记法，认真选择满足自己需求的书，抒写读书笔记，以输出为目的内化成自己的知识，活学活用，这样你就不会再有“记不住”的困扰。
第二种：共振阅读法
一、共振阅读法是什么，怎么用？
“共振阅读法就是让自己与作者所写的书之间产生共鸣，从而引导出自己内心的声音及被隐藏起来的才能”。一种不用做到一本书全部看完，也能从中获得自己所需要信息的方法。
我们来看看“共振阅读法”怎么使用?步骤0：接触书本，明确自己的目的，也就是阅读前的准备；步骤1：通过随意翻阅，让大脑“下载”信息；步骤2：在三栏表格中绘制曲线，把书本按照页码分成3板块；步骤3：从曲线中感兴趣的那一页摘出单词；步骤4：凭着感兴趣的单词，带着问题去阅读，出现时标“↑”和页码；步骤5：基于从书中获得的想法，制订行动计划，一周内、三个月到半年内、1-3年内计划等。
如本书的通过“共振阅读法”绘制的“共振地图”如下：
二、怎么写书评
写书评，可以说一是为了整理自己的思维，二是将学到的东西和别人分享。有句老话说，你为别人讲解书中的内容时，才会真正理解它。与家人分享，或者在豆瓣、简书、公众号等平台上与其他人分享这本书。
怎么进行分享？首先,从自己被感动的内容开始分享，一分钟介绍作者的姓名、书名；作者的观点；自己所感动的内容。其次,可以询问对方有没有相关的困扰；最后，再基于对方的困扰，想想在书中能帮他提供解决问题的启示。
具体怎么写书评？首先“放松”地打草稿，比如阅读完一本书，把自己想到的内容都写下来；其次，写书评时，设想一个读者，也就是特定的人群，比如本书评，我设想的读者是对阅读效率（时间和输出）有困扰的人；再次，“放松”地进行整理。针对目标读者，思考“现在他正被什么问题困扰？”“他读了这本书以后能解决什么问题？”“他会对书中的哪些内容感兴趣？”然后，我们根据这些问题，放松的整理答案。
希望能帮到你！
