緋色灬琉璃
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夏天天氣悶熱，很多女孩兒喜歡穿涼鞋。但是有一個問題卻很困擾，那就是腳出汗。許多人手腳特別愛出汗，一到夏天就像被水泡了一樣，穿個光底的涼鞋還打滑。腳汗特別多到底是因為啥？是脾虛嗎？
手腳愛出汗確實可能與脾胃有關。脾虛的人體內溼氣比較重，溼氣又愛往下走，所以四肢及腳部愛出汗。一般白天出汗多與脾虛有關，晚上愛出汗與陰虛有關。西醫學認為腳汗多不算一種病，據測試，人的腳掌的汗量要比其他部位出的汗量多好幾倍。
腳出汗雖然不是疾病，但是容易讓人患腳氣。足部汗多、空氣流通性差、局部潮溼溫暖，有利於絲狀真菌的生長。而人的足底和趾間沒有皮脂腺，從而缺乏抑制皮膚絲狀真菌的脂肪酸，生理防禦機能較差，容易患上腳氣。
腳氣會導致腳趾間起水皰、脫皮或皮膚髮白溼軟，也可出現糜爛或皮膚增厚、粗糙、開裂，並可蔓延至足蹠及邊緣。患者感覺足部劇癢，不僅影響足部外觀，不能露腳，還會影響心情。
腳部愛出汗應該怎麼辦呢？
1.穿襪子
出汗嚴重的人，外出時應穿上薄薄的襪子，可以及時吸收汗液，避免汗液中細菌的滋生。鞋子最好透氣、吸汗，鞋底的材質宜選用涼爽的。每天勤換勤洗襪子。
2.熱水泡腳
泡腳不僅冬天要做，夏天也要泡腳。水溫在50~60℃為宜，每次15分鐘。熱水可以很好的清潔足部，防止細菌滋生，保持足部乾淨衛生。
3.酒精擦拭
晚上可以選用酒精溶液擦拭腳掌，也可用0.5%的醋酸鋁溶液或10~23%的氧化鋁溶液擦腳。
4.按摩健脾
想要出汗少，還得從根本原因出發解決問題。我們可以通過按摩健脾的方式減少體內的溼氣。可以按揉中脘、天樞、神闕、命門等穴位。按揉中脘穴時，取取坐位或仰臥位，用右手掌按於中腕穴上，逐漸施力，當穴位有酸脹感時，左右旋轉按揉10分鐘。中脘穴為腑之合穴，按揉此穴可以調理中焦，和胃降逆。
抻捏天樞穴，取坐位或仰臥位，雙手拇、食二指抻捏天樞穴，一抻一捏，交替進行，適當掌握力量，至天樞穴熱脹為止，大約10分鐘左右。天樞穴有和胃理中、通腑調氣之功能。
好了，腳汗多知道是怎麼回事兒了吧？有多少腳汗多到走路打滑的人，下邊報個到！
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手腳出汗是常見的，也是正常的生理反應。但如果手腳出汗過多，則是一種原因不明的功能性局部異常多汗。手腳多汗又稱“手腳多汗症”或者“手足多汗症”。
汗腺的分泌是交感神經控制的，而手汗症即是不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致，還可由於交感神經損傷或異常的反應，乙酸膽鹼分泌增多，導致小汗腺分泌過多的汗液。而中醫認為，手腳多汗是脾胃功能失調引起的。
要根治手腳汗，先要找清病因，先判斷是否為病理性多汗。病理性多汗是由某些疾病引起的，如患結核病、佝僂病、部分甲狀腺功能亢進、糖尿病及精神障礙等系統性疾病患者會發生繼發性手汗症。不過，病理性多汗除了出汗多之外，還會伴有其他症狀。
手腳多汗，醫學上也稱做為“侷限性多汗症”，多發生在情緒波動幅度較大的青壯年身上。“侷限性出汗症”的治療，一般採用維生素B1、谷維素、安定片等。如果汗出很多，可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽鹼藥。但是，安定和抗乙酰膽鹼藥有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫治療。目前根治手腳汗最為有效的方法，主要是中藥調理以及手術治療，目前的手術方法已經改用胸腔鏡下胸交感神經切除治療，儘管見效快但患者術後往往出現代償性多汗後遺症，所以在一般優先考慮中藥調理更為妥帖。
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很多人容易出現手腳出汗多，甚至嚴重的有如汗珠往下滴，在中醫認為，大多屬於心脾的功能失調有關係。
心脾的功能失調，也分虛實兩種，比如心火亢盛，熱迫津液外洩，就會從四肢末端排出汗液，經常會伴有口乾舌燥、心煩氣躁、失眠多夢、容易緊張、焦慮等症狀，治療以天王補心丸之類的方藥。
如果長期飲食肥膩，辛辣刺激，飲酒過度，也容易造成胃腸溼熱，脾胃有運化水溼的功能，如果體內溼熱阻滯，津液不循其道，也容易從四肢末端排洩，形成手腳心出汗多的現象，多會伴有口乾口苦、口臭、排便不暢、舌苔黃厚膩等現象，中醫治療的方藥有比如三仁湯等。
脾胃虧虛，有脾陽虧虛或脾氣虧虛等情況，陽氣不足，不能攝汗，也容易造成手腳心出汗嚴重，多會伴有疲倦乏力、抵抗力下降、四肢乏力、食慾不振，容易腹脹腹痛、大便稀溏等現象，治療以健脾攝汗為主，比如附子理中丸、黃芪建中丸、健脾丸等。
心脾兩虛，心神不寧，也容易發生緊張焦慮，容易導致出汗多的現象，可以用歸脾丸，有補益心脾、補養氣血、寧心安神的作用。
平常注意調節情緒，不要過勞過累，養好心脾，注意三餐有規律，定時定量，配合以上各種類型的辨證用藥，自然能夠安康。
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中醫養生鄭芝環
這種問題很多，比較突出的就是氣虛自汗，陰虛盜汗，五心煩熱，還有心脾兩虛，大部分以陰虛和心脾兩虛為主，,首先要控制心理因素，複雜的心理狀態是多汗的原因，要改善這種問題，飲食以清淡多汁的食物為主，必要時服用六味地黃丸 ，歸脾丸來調節
