今年天气比较特别
虽然已经立秋
但是还在三伏天只过了一半
今年的三伏天要有整整40天！
这几天的连续高温，很多人都蔫了！
说她们家的3M同学身上很热，
出不了汗、头晕，总觉得冷，手脚冰凉
可能飞机上空调太冷，
又去浪漫了一把看了电影，
结果电影院的空调又把她们俩冰镇了。
问我，是不是属于中暑了？
你不是写了暑天要吃点生脉饮，
要不要去买点？
她说3M比较相信中医。
好吧，
作为这个城市精英的毛毛童鞋，
对中暑也傻傻分不清楚，吃错药，可不好玩
今天我们大家一起来帮助
毛毛童鞋认识中暑的真面目！
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三伏天里伏藏的祸患就是“暑”！
三伏天是一年中最热的时期,
每到这个季节,
人们常会头晕目眩、
心绪烦躁、食欲大减、胃 肠道功能紊乱等,
甚至有可能患上“热伤风”、中暑、痢疾等疾病,
因此，
在三伏天里,一定要小心防范这几种疾病,
尤其是的中暑,更需积极预防。
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三伏的“伏”字是隐伏之意,
就是说在太阳大的时候，
要将自己隐伏起来,
不能逆天而行,
不隐伏就会被夏天的邪气——暑气所伤。
中暑的“中”字,形容暑热侵犯人体,来势凶猛,
有如箭头石块猛烈击中人体一样。
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啥是阳暑，举个小栗子
多在烈日下劳作 、或长途行走 、
或因在高温通风不良温度较高的环境下
长时间劳作所引发的中暑为阳暑，
病情重而危急，即所谓动而得知为阳暑。
比如：
大家还记得老舍的《骆驼祥子》吧?
拉了一天人力车的人靠在路边大瓢大瓢地喝水,
突然一头栽倒在地,中暑了。
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啥是阴暑，举个小栗子
而“阴暑”是夏日过于避热贪凉引起,
即所谓“静而得之者为阴暑” 。
由于夏季暑热湿盛，
人体毛孔开张、腠理疏松。
人们睡眠 、午休和纳凉之时，
若过于避热趋凉 ,
如夜间露宿室外 ,
或坐卧于阴寒潮湿之地 ,
或在树荫下 、
水亭中 、阳台上乘凉时间过长 ,
或运动劳作后立即用冷水浇头冲身 ,
或立即快速饮进大量冷开水或冰水饮料 ,
或睡眠时在电扇下高档对吹,
或在过道、路口处休息,均可导致
风、寒、湿邪侵袭机体而引发“阴暑” 。
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阴暑的症状
出现身热头痛、无汗恶寒、
关节酸痛腹痛腹泻、面瘫、
以及肢体拘挛麻痹等症。
明代大医学家张景岳指出:
“阴暑者,因暑而受寒者也......
此以暑月受寒,故名阴暑。”
比如：
《红楼梦》中有一段写林黛玉中暑的经过,
到了清虚观之后,因天气炎热,
便寻那阴凉所在的地方多待了一会儿,
结果就中暑了,
林黛玉所中的暑就是阴暑。
由此可以看出,
阴暑证其实是暑天受凉得的一种病。
所以，
毛毛同学家的3M,
显然跟林妹妹一样中的是阴暑！
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冬天相比,其实夏天更容易受凉
因为夏天天热，
人体的毛孔是张开的,
如果突然受凉后,
使毛孔便会骤然关闭阻塞,
时间长后会引起排汗机能迟钝而引发中暑。
所以预防阴暑切不能过于贪食寒凉，
不可露宿太久,不可通宵达旦吹电扇，
空调温度夜不要调得太低，
大汗之后不要立即冲冷水等。
如果违反了这些禁令,
中暑将也许会不期而遇。
那么问题来了：
阳暑怎么治？阴暑怎么治？
①
阳暑防治法
二豆西瓜皮饮 阳暑患者的理想食品
由于阳暑是受热后伤津耗气所致,
说到清热补气,西瓜有不错的清热效果。
特别是西瓜皮,不但能清热效果好,
补气效果同样非常理想,
中药里的“白虎汤” 古方,是清热的好方子,
而西瓜皮就有“天然白虎汤”的美誉。
因此吃西瓜皮不但有预防中暑的功效,
就算是轻微中暑时喝了也能见到很好的效果。
二豆西瓜皮饮
赤小豆20克,绿豆30克,西瓜皮60克
将西瓜皮洗净,削去外皮,切成丁块。
绿豆和赤小豆清洗干净,
然后将三种食材一同放入锅中,
加水炖煮,煮熟后可代茶饮用,
每天 2~3 次即可。
▼
赤小豆的主要作用是去湿,
中医认为,
暑必兼湿,清热的同时还必须去湿,
所以要加入祛湿能力强大的赤小豆。
绿豆被李时珍盛赞为“菜中佳品”、“济世良谷”,
这是因为绿豆不但是清热的名药,
在解毒方面同样身手不凡,
据文献记载绿豆具有解酒毒、解药毒、
解农药中毒、解食物 中毒等方面的功能。
做这道药膳时,注意不要去掉豆皮,
现在很多人只吃豆肉,这种吃法法并不可取,
因为豆皮的清热功效比豆肉还强,
有一味药中药叫绿豆衣,
就是由绿豆皮加工而成的。
此外,绿豆性寒,对于脾胃虚寒的人,少吃为好。
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②
阳暑急救
至于阳暑的急救，
主要以“十滴水”为主。
十滴水主要作用就是去暑湿,
因为“十滴水”是酒精溶液,
因此其发挥作用快，
能能够很快将身内暑气和湿气带走,
所以又有“急救十滴水”之称。
在中暑时服十滴左右，
能很快缓解中暑症状。
但平时不可随便服用，
若是孕妇换了阳暑,
需要立即就医，
不要随便服用这类药品。
▼
③
阴暑防治法
藿香生姜粥 阴暑患者的良方
因为阴暑是寒湿外袭,导致毛孔封闭,
阳气在体内郁结化火所致,
因此首先应该解除表层的包围,
其次再将进入体内的寒湿之气化掉。
麻黄、桂枝、生姜都是常见的解表药。
所以有很多患者中暑后,
只需要用生姜汁加糖灌服,即可缓解,
取的就是生姜的解表功效。
藿香生姜粥
藿香15克,生姜15克,
粳米150克,白糖15克。
先将藿香用清水煮25分钟,
过滤,留取汁液;生姜洗净,切成薄片;
粳米淘洗干净,去泥沙。
然后将藿香、粳米、生姜同放 入锅内,
加水 800 毫升,置武火烧开后,
再用文火炖煮 35 分钟左右,加入白糖即成。
④
阴暑急救法
藿香是藿香正气水的主药,
和十滴水一样,都是平时常见的解暑应急药品。
但藿香是治疗阴暑的,而十滴水是治疗阳暑的,
两者绝不能相互取代。
因为藿香除具有祛暑解毒的功效外,
发汗功能异常强大,是著名的发汗药,
而阳暑因流汗过多损耗津液所致,
所以误用了藿香正气水,等同于火上浇油。
“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。
生姜是解表和驱寒 的常用药。
由于夏天易受寒凉,因此可吃一点生姜以驱寒。
对于体质偏热的人,吃姜太多会上火。
最后想说，毛毛同学，
你可以按照这个中暑指引去美女救英雄了！
美女们，
素问轩文章看的有多认真，
你的英雄就有多需要你！
治坏了也没事～
就负责一辈子呗～
【素问轩】
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