相信自己284043471
腰椎間盤突出是中老年人的一種常見骨關節疾病，嚴重時影響人們的正常生活，應到正規醫院確診治療，衡水市河北燕達醫院，第四人民醫院，第五人民醫院和哈勵遜國際和平醫院都設立了專業骨科，有專業的醫師團隊和先進的醫療設備。
很多因素都會引起腰椎間盤突出，如果腰椎超過最大負荷量的勞動，就會使病情加重，所以在生活和工作中應注意：
1.避免長期彎腰和久坐，長期彎腰和久坐都會增加腰椎間盤的壓力，會使症狀加重，不利於腰椎間盤的恢復。
2.避免劇烈運動和外傷，劇烈運動會使髓核加劇壓迫神經，導致炎症和水腫。
3.儘量不要睡軟床，保持正確的睡眠姿勢。
4.避免著涼，冷空氣的侵入會影響腰部的血液循環，刺激神經，使疼痛加重。
5.提重物時避免直接彎腰，先蹲下再提物才是正確的姿勢。
6.鍛鍊要循序漸進，運動量不能太大，並且避免幅度過大。
石家莊新聞網
腰椎間盤突出好不好治療得看具體的情況是什麼樣的，因為這個腰突不是一天兩天得的,原因比較多所以這個病也不是一天兩天好的,所以有些治療法標榜的三次五次十次八次好我不建議老百姓採取這種治療法，因為如果採取了這種方法會很影響後續的治療，以後治療起來會很麻煩很不好好，所以建議大家正規系統的治療不要著急！
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