失魂魚
我的經驗是先練好四劃一換氣，或是六劃一換氣之後在去練習雙邊換氣，這主要是為了增強肺活量，延長在水中憋氣的時間，因為在練習雙邊，用弱側進行呼吸換氣的時候，動作會有變形，很多時在弱側換氣的時候吸不到氣，頭就進水了，這個時候就需要憋著氣，等到下一個第三劃的時候用強的一側換氣，或者是在下一個第二劃的時候調整姿勢，再用弱側換氣。我練習的時候一般是第一種方法，就是弱側做個轉頭動作，能吸到氣就吸，吸不到氣就先憋著，等到下一個三劃的時候用強側吸氣，然後做好動作調整，為下次再弱側換氣的時候做好準備。這主要是能漸漸改善弱側換氣的的動作，動作熟練之後，弱側也就可以換氣了，雙邊換氣去遊也就比較輕鬆了。
但即使是能雙邊換氣了，一直用弱側換氣遊的話感覺還是會些彆扭的，因為習慣於某一側換氣之後其實很難改成完全用弱側進行換氣，而且也不能保證弱側的每一次換氣都能夠很順暢。所以這個時候雙邊換氣就很重了，在吸不到氣或者是吸氣有困難，氣跟不上的時候，就再改用強的一側去換氣。堅持練下去，直到能一直遊弱側換氣為止，這時候其實也就分不太出弱側或是強側了。
舶來的世界TI游泳
不知道目前你的游泳是什麼水平，你的原來換氣習慣是幾劃一換，分開來說！
假如你已經可以單長遊了，習慣了兩劃一換，那麼你的需要先練一下憋氣，爭取四劃一換氣也可以長遊！然後弱側的換氣，儘量放慢速度，動作做標準，特別是轉身打腿！由四劃一換，改成三劃一換，然後熟練，記住動作，再加快划水速度以提高游泳速度！
中間會有各種不習慣，慢慢熟練了就好！可以多練側身打腿個和用浮板單側划水，對熟練都有好處！
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