05.15 这几种食物，一周岁以后越吃越聪明，家长们赶紧来学

任何药物都比不上食物补充的更营养，这个道理相信所有妈妈都知道，今天小编就给大家盘点一个小福利。以下的几种食物不仅市场容易买到，而且对一周后的孩子大脑健康有着很大的帮助，下面就一起看下。

首先第一种、核桃芝麻粥

核桃，不必多说，益脑首选价格不低，用核桃芝麻做成的粥不仅口感很好而且营养价值很高。

第二种、草鸡蛋

市面上购买的草鸡蛋，就是家里饲养不是厂房圈养吃饲料的哪种，而是普通人家饲养的鸡蛋，个头较小但是营养价值很高，需要注意的是小孩的鸡蛋用量建议每天一个，不要过多。

第三种、西蓝花

西蓝花可以促进孩子骨骼所需要的纤维，可以做西兰花泥，口感凉爽还有助于提高记忆力。

第四种，鱼

鱼真的是浑身是宝，科学证明多吃鱼可以让大脑更加聪明，包含的维生素A对孩子的视力也有帮助，而且鱼的口感很好，孩子会很喜欢的。