05.15 這幾種食物，一週歲以後越吃越聰明，家長們趕緊來學

任何藥物都比不上食物補充的更營養，這個道理相信所有媽媽都知道，今天小編就給大家盤點一個小福利。以下的幾種食物不僅市場容易買到，而且對一週後的孩子大腦健康有著很大的幫助，下面就一起看下。

首先第一種、核桃芝麻粥

核桃，不必多說，益腦首選價格不低，用核桃芝麻做成的粥不僅口感很好而且營養價值很高。

第二種、草雞蛋

市面上購買的草雞蛋，就是家裡飼養不是廠房圈養吃飼料的哪種，而是普通人家飼養的雞蛋，個頭較小但是營養價值很高，需要注意的是小孩的雞蛋用量建議每天一個，不要過多。

第三種、西藍花

西藍花可以促進孩子骨骼所需要的纖維，可以做西蘭花泥，口感涼爽還有助於提高記憶力。

第四種，魚

魚真的是渾身是寶，科學證明多吃魚可以讓大腦更加聰明，包含的維生素A對孩子的視力也有幫助，而且魚的口感很好，孩子會很喜歡的。