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首先，感谢您的提问。谈到膝部问题要有个概念，就是结构，大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨，上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了膝关节。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘，分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨，能非常满意供髌骨在糟内上下移动，这些关节表面的软骨能吸收震动，承受压力，直到它们出现毛病。软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分,并且容易骨折。
导致膝盖痛的原因有很多，分为急性疼痛和慢性疼痛。急性疼痛包括：（1）外伤引起的疼痛；（2）既往无关节疼痛，突然关节受凉和巨大的温差导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法。其次就是降低运动量，让关节得到休息。避免关节进一步损伤。膝关节损伤引起的慢性疼痛：（1）骨质增生：随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。此种增生是人体衰老的现象。40多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，有的有症状，有的无症状。（2）滑膜炎：是职业运动员的常见疾病。滑膜炎是一种无菌性炎症的疾病，是由多种原因引起的关节内滑膜功能异常和形态改变，从而引起滑液生成过多和吸收障碍，产生以关节肿胀、疼痛、功能受限、肌肉萎缩等主要临床表现的一种疾病。（3）膝关节骨性关节炎：这种病症多见于中老年，女性居多，超重负荷是致病的主要原因。膝关节会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。（4）半月板损伤: 突然过度内旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。（5）膝关节韧带损伤：突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。
对于膝关节疼痛，休息、热敷不能缓解时，最好去医院进行膝关节检查，避免疾病加重。
以上解答希望能为您提供帮助。
药事健康
您好，如果疼痛可能是膝关节创伤性滑膜炎引起的，膝关节创伤性滑膜炎是因膝关节各种外伤、骨折、过度劳损、关节内游离体及手术等刺激或损伤滑膜而产生的炎症反应，膝关节的滑膜在伤损后很快出现膝关节充血、肿胀、关节积液。
第一时间可以选择冰敷来缓解疼痛，很多运动项目都会引起膝盖疼痛，跑步容易造膝关节受伤，由跑步引起的原因有以下几种：
1、跑前热身不够充分，身体整个肌肉群没有被调动起来。
2、在跑步过程中您的跑姿不正确。
3、跑完后没有及时进行拉伸放松。
4、最重要是核心（腹部）力量差，导致骨盆不稳，在进行跑步中就会引起膝盖疼痛。
另外膝盖、脚踝周围的损伤有很多，还请您提供一些详细的信息，比如，具体是哪个位置疼？（比如，外侧、髌骨下方等等）一般来说，膝盖外侧可能是髂胫束综合征，膝盖内侧可能是鹅足肌腱炎，膝盖下侧可能是髌腱炎，膝盖后侧可能是大腿后侧（腘绳肌）或小腿后侧肌肉（小腿三头肌）过紧，膝盖里面打软可能是半月板损伤导致。 不同的部位，处理原则也不一样。总体的原则是，提升膝盖附近的肌肉力量，松解附近紧张的肌肉，提高膝关节稳定性等。
由跑步中引起的膝关节疼痛一般是膝关节周围肌肉过度牵拉造成。股四头肌是大腿抬起的运动的最主要肌肉，也是包裹膝关节的大肌肉，股四头肌四个头汇集成一条肌腱，构成人体最大的籽骨——髌骨和髌骨韧带，所以您的膝关节疼痛可以通过加强股四头肌的力量训练来改善，靠墙静蹲就是加强股四头肌力量的动作，一组1分钟，做4-6组即可，若出现膝关节疼痛就要避免做这个动作。
王浩
膝关节盖痛是有很多原因引起的。膝关节是人体承上启下的重要运动关节之一。如果膝关节发生病变，比如风湿关节炎，药物引起的骨质疏松，骨膜软骨磨损，增生长骨刺，筋络扭伤，受风寒侵袭也会引起酸麻痹痛等等。
还有些老年人，由于功能退化，又疲劳过度，也会引起膝关节周围疼痛。也有些人经过剧烈运动，打球，爬山，长跑，挑大重的负荷都会使膝关节受伤害，从而引起膝盖上周围痛。如果膝关节之间的软骨磨损(半月板)，或外伤引起破坏
也会有膝盖上引起痛疼。
治疗一般多採用外敷中草药和擦药油的方法，比较安全，也可以用热敷后(火疗更好)再外敷中草药膏。由于膝关节病变，病灶很深，里面微细血管很少，口服药物很难达到，从而影响疗效。药难到之，外敷之；针不到之，火灸之。外敷药物可以持久给药，皮层吸收进入血液，到达病所。因此，很多膝关节病都是採取外敷药才解决问题的。
民间草药达人
膝关节是十分脆弱的，这是人体中相对较大且复杂的关节，也是全身中最重要的承重关节。过多的体重会使膝盖的负担增加，膝盖劳损的程度也就增加。它所承受的力量越大，受到的拉力也就越大。膝关节也是一个十分敏感的部位，其结构必须稳定且灵活，一不小心就可能会导致膝关节严重劳损而疼痛。
且膝关节疼痛的主要原因是膝关节遭到长时间受凉和很大的温差变化。冷暖交替，较大的温差容易导致肌肉和血管收缩而引起膝关节疼痛。膝盖疼痛的原因有很多，常见引起膝盖疼痛的原因包括：
1. 运动。很多运动项目都可能会造成膝盖疼痛，包括运动前热身不充分、运动姿势不正确、过激运动后小腿肌肉得不到及时拉伸放松，最重要的是小腿肌肉力量差，才可能在运动中引起膝盖疼痛；也可能是一些平常不运动，一下子运动过量导致的。这是年轻人的膝盖疼痛的基本原因。
2. 年龄。有人说：“年纪大，机械坏”。中老年人随着年龄的增大，引起膝盖疼痛的原因很可能会是风湿性关节炎、骨关节炎等。老年人上了年纪，由于体质的下降，加上年龄增大会有些缺钙导致骨质疏松，膝盖也会痛。严重的话还可能会是水肿，但是必须要先消炎止痛。
3. 长时间不正确的站姿或坐姿。爱美的女性喜欢穿高跟鞋，跟越高，对膝关节压力的负荷就越大，损伤就越大。
4. 膝关节韧带损伤。膝关节在微曲时稳定性相对较差。如果此时恰巧受到外力巨大的撞击，引起膝关节外翻或内翻，则很可能引起膝关节韧带损伤，膝关节内侧就会出现肿胀，活动会受到限制，膝盖就感觉到疼痛，这种情况必须及时去医院就医。
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骨科王健医生
这个问题相当尴尬，应该问自己，不是问医生，即便是医生来分析，他还是要问你！膝关节为什么会痛，那就要看你怎么对待过它呀，疼痛从来不会无缘无故出现，可能是一次的原因，可能是积累到爆发的过程。
举几个例子来分析一下膝关节疼痛可能的原因，由于不能面诊，只能这样来提供一定的帮助……
1.跑步膝
不少人跑步的时候会出现膝关节外侧下方的疼痛，这多见于髂胫束过紧，在股骨外侧髁摩擦诱发的症状，痛点不在有症状区域，在股骨外侧髁位置。
2.鹅足肌腱炎
膝关节内侧的疼痛，很多时候来源于大腿内收肌在膝关节下方的附着点出现问题，可以触及到明显的痛点，按摩放松之后症状可以解除。
3.半月板损伤
半月板损伤多数是在膝关节屈曲的时候，受到一个比较大的侧方向的暴力或旋转力导致的，医院做核磁很易确诊。
4.腘肌损伤
腘窝下方的腘肌损伤之后，会压迫刺激胫神经，放射到膝关节前方疼痛，典型表现是上下楼梯痛，蹲起困难，走平路不疼。
5.韧带损伤
当膝关节伸直的时候，受到侧方向的暴力会损伤到内、外侧副韧带，受到前后方向的暴力会损伤交叉韧带。
结语
这只是举几个例子，还有其他的很多原因，例如，股四头肌肌腱损伤、髌骨软化症、滑膜炎、骨关节炎、股骨头坏死等，都可能诱发膝关节的疼痛，鉴别从来不是简单的事情，长期疼痛及时就诊。
乔栋谈健康
刘医生谈骨论筋🍨引起膝盖疼痛的原因🍨
膝关节疼痛在日常生活中非常常见，不但是中老年人，年轻人出现的几率也很高。因为膝关节是人体中最大的关节，承受着非常大的力量和重要的活动功能，所以也就最容易出问题。到底有哪些原因能引起膝关节疼痛呢？下面就给大家说一下。
膝关节骨性关节炎
它是由于年龄、外伤、劳损、肥胖、畸形等因素引起的一种以关节软骨退变、骨质增生和滑膜炎症为主要表现的一种疾病。它主要影响的人群是中老年人。
它主要引起：1.膝关节关节疼痛，特别是内侧疼痛。2.膝关节活动受限，不敢爬山、上下楼梯和深蹲。3.关节变形。4.关节活动有响声。5.关节肿胀甚至积液。
半月板损伤
半月板损伤在年轻人当中很多见，大部分都是因为外力导致的撕裂。
它损伤后的主要症状：1.膝关节疼痛，受伤时可感觉到响声或者撕裂感。2.膝关节肿胀。3.膝关节功能障碍。比如绞锁现象、打软腿、膝关节伸直弯曲障碍。4.可以出现肌肉萎缩。
膝关节韧带损伤
膝关节主要有内外侧副韧带和前后交叉韧带。它们是维持膝关节稳定性的重要结构。当受到外力作用时会引起他们的损伤。
它损伤后的症状：1.外伤后立马出现疼痛，并能感觉到韧带的撕裂声。2.膝关节出现肿胀，可见淤血。3.功能障碍。出现走路不稳定的现象。4.特定的查体可明确诊断。
膝关节滑膜炎
膝关节滑膜会发生急性或者是慢性的炎症。
它的症状：膝关节疼痛，并且伴有肿胀，积液明显。因为肿胀和积液，导致活动受限。
髂胫束综合症
对于这个名词，大家可能不是很了解，但是当说起跑步膝时就比较明白了。它是指跑步等运动引起的膝盖损伤。
它的主要症状：膝关节外侧小段的疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时明显加重。并且有明显的压痛点。
鹅足滑囊炎
鹅足是由缝匠肌、股薄肌和半腱肌的肌腱组成，位于膝关节内侧下。当受到反复摩擦时引起炎症。
它的主要症状：膝关节内侧下方疼痛，走路多的时候症状加重，并且有明显的压痛点。
上面这一些是引起膝关节疼痛的主要原因，当然还有其他的疾病也会引起来，但是几率比较小了。比如滑膜皱襞综合征、脂肪垫炎症等。如果出现膝关节疼痛的情况，大家一定要分辨清楚，才能对症治疗。核磁是检查膝关节的首要手段。希望这些能给大家带来帮助。
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膝关节是人体中十分重要的关节，它承受了人的身体的大部分重量，而且经常受到很大的拉力，结构必须要灵活和稳定。因此膝关节也是人体中十分脆弱的的关节，所以会经常有膝关节疼痛的发生。
生活中，很多人都认为膝关节疼痛是类风湿关节炎引起的，这其实是不准确的，导致膝关节疼痛的原因有很多。
第一、膝盖关节疼痛可能是由过多的工作劳累而引起的。工作过于劳累可能会增加膝关节的肌肉劳损，进而导致膝盖关节疼痛。
第二、不良的姿势导致的膝盖关节疼痛，比如长时间不良的步行姿势、站姿或坐姿都会给膝部关节带来过度负担，负担越大，膝盖关节承担的压力也就越大，也就会引发疼痛。还有有些女生平常喜欢穿高跟鞋行走，这样也会对膝关节造成极大的负担和压力，从而导致疼痛。
第三、风湿性关节炎或骨关节炎引起的膝盖疼痛。风湿性关节炎或骨关节炎一般是因为上了年纪、体质下降、骨质疏松，亦或是受气候变化的影响而导致的。
第四、运动不当而导致的膝盖疼痛。很多时候，运动都需要用到膝关节，所以在运动不当的时候极有可能会造成膝盖关节疼痛。比如平常不怎么运动，突然一下子运动或者是运动姿势不正确，还有热身运动没有做好或者是运动过后没有及时放松筋骨，这些都有可能造成膝盖疼痛。
第五、膝盖关节疼痛可能是受到外物的撞击导致的。以上膝盖关节疼痛的原因很多都是人体内部发生的问题，但是我们不能忽略一个外部原因，就是膝盖可能受到外物的猛烈撞击而导致疼痛。
广东骨科专家团
对于膝盖为什么会痛，我将从中医和西医的认识两个方面来解答。
首先从中医方面来说，在临床中非常常见的膝盖疼，大多数为老年人，其次有少量年轻人，中医认为，肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，而发为疼痛，也就是说，对于老年人的膝盖疼痛，中医认为是以肝肾亏虚为主引起的；对于年轻人的膝盖疼痛，主要是慢性劳损，特别是不健康的锻炼方式造成的，为什么这么说呢？如如今的各种计步器的出现，很多人追求每天一万步，或者是每天十公里，其实大量运动是非常伤膝盖的。还有就是受凉，外伤是膝盖疼痛的重要原因之一。
其实从西医来说，西医认为膝盖疼痛的原因主要慢性劳损为主，还有就是急性损伤和扭伤等。西医对膝盖疼痛的解释非常简单，比如一个机器，你用了五年十年，机器零件就有磨损，就像我们的车一样，新车很好开，开的很舒服，但是车开的时间长了，就这里有毛病，那里有毛病，人也是一样的道理，膝盖使用的时间长了之后，出现“零件”的磨损，诱发的膝盖疼痛。西医对膝盖疼痛的治疗主要是以注射玻璃酸钠为主，或者是做关节镜，再不行的话就是置换膝关节。
杏仁健康
关节漆盖疼，农夫与专家的看法不一致。专家讲的是理论，农夫讲的是实事，老人与青年人腰腿疼不一样，青年人主要因素，体内营养消失过多。易受凉气入内，活动量达不到血液循还的要求。如果说夫妻生活有节，在多多活活就不会早得腰腿疼。应该补冲营养。老年腰腿疼也不都一样。可分为两种，一种4o发至60发的，有于年龄的增长，五脏六俯也都有退化的成度，身体吸收的营养没有消失的多，骨密度不达标，在夏天不知道保护受了人造凉气的侵入，初起不当义到当义的时候就难治了。弟二种，老年血流湲漫加上不爱多活动。部位缺血缺氧。而造成骨关节病变。
天翼用户5954325036929
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膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节，它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。很多种原因都会导致膝关节疼痛，如以下几点：
1、受寒受凉
当膝关节持续受凉或承受巨大的温差时，导致肌肉和血管收缩，血液循环变差，从而引起膝关节疼痛，表现为冷痛。
处理方法：无特殊处理，平时生活中注意保暖，避免风寒的刺激，必要时佩戴保暖护膝，促进血液循环，即可改善疼痛的症状。
2、关节过度使用
膝关节长期用力快速屈伸，增加关节软骨的磨损，如频繁快步健身走、自行车、羽毛球、登山、登楼梯等活动，某些使关节反复受到应力刺激的活动，如频繁或反复地抬举重物及蹲、跪等动作，可造成关节的损伤，引起软骨退变。导致膝关节疼痛。
治疗方法：急性疼痛时，要停止运动，及时休息，避免跑步、跳高、上下楼梯等关节负重运动，对于劳累，休息可以缓解症状；对于损伤，休息可以避免关节再次受伤，缓解疼痛症状。也可以给予消炎止疼对症处理，也可给予针灸磁热疗辅助观察。
3、膝关节创伤性滑膜炎
由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影响正常活动。患者会感觉膝关节疼痛、肿胀、压痛，滑膜有摩擦发涩的声响。
治疗方式：膝关节热敷，烤电，按摩，封闭的方法治疗，减少膝关节的活动，休息时尽量抬高下肢，清淡饮食，避免烟酒刺激。如果症状较重，保守治疗无效，也可以采取手术的方法治疗。
4、膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎多见于中老年，女性居多，是膝关节软骨磨损的结果。超重、肥胖的人膝关节骨性关节炎的诱发因素。膝关节骨性关节炎的表现主要是体育活动或不动时膝关节疼痛，膝关节会肿胀，有时活动关节会有摩擦音，可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
治疗方式：通常以抗炎镇痛药与关节软骨营养药组合，也可结合各类中成药辅助治疗。也可关节腔注射玻璃酸钠。同时，建议加强股四头肌训练。保守治疗无效的，可全膝关节置换手术。
5、膝关节韧带损伤
膝关节的关节囊松弛薄弱，关节的稳定性主要依靠韧带和肌肉，以内侧副韧带最为重要，其次为外侧副韧带及前、后交叉韧带。膝关节韧带损伤多由于外伤所致，患者剧烈疼痛、关节及周围肿胀、皮下有瘀斑、关节有积液及活动受限，严重影响患者工作和生活。
治疗方法：膝关节韧带损伤后，早期休息制动、冰敷，防止肿胀疼痛加重。急性期可直接缝合内侧副韧带或者外侧副韧带。交叉韧带需用自己的肌腱重建断裂的交叉韧带；内侧副韧带上支点断裂，可保守治疗治愈；内侧副韧带下支点断裂，必须手术重新缝合固定韧带的断端。前交叉韧带断裂后，彻底消肿后做韧带重建手术。
6、膝关节半月板损伤
通常在运动中、外力的撞击以及半月畸形下容易受损，表现为关节疼痛，活动受限，走路跛行，关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
处理方法：根据半月板损伤程度，选择不同的方法，通常对于1-2度半月板损伤，选择保守治疗的方法，采用休息、冰敷、口服消炎镇痛药，关节腔注射润滑剂，保护病变的半月板，半月板康复锻炼等治疗方法；对于3度半月板损伤，需在膝关节镜下行半月板修复或切除术。
7、风湿性关节炎
风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，常见的症状就是红肿、灼热、疼痛。风湿起病急，常常会侵犯膝盖等关节，引起膝关节肿胀、疼痛。疼痛受气候变化的影响比较明显。
处理方法：平时生活中注意保暖，选择干燥的居住环境，积极配合医生进行抗风湿治疗，并在医生指导下进行关节的康复训练，避免关节僵硬、畸形等。
怀贤健康提示：以上治疗方法，仅供参考。不同原因造成的膝关节疼痛，治疗方法有所不同。建议及时到专业的骨科医院进行详细的检查，并积极的配合医生的治疗。
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