02.09 殺球，咱忽略太多細節了

1.握拍，殺球的重要技巧

殺球時候，要自然握拍；

不是正手，也不是反手，因為並不知道，球會從哪個方向來。▼

下面是很重要的一個動作；

握拍要轉動十度左右，注意手指動作。▼

為什麼要有轉動球拍這樣一個小動作？

保證正拍面擊球，保證直線擊球。▼

如果不轉動球拍，擊出的球，會是斜線。▼

如果你不想擊斜線球，又沒有轉動握拍，就必須轉動身體擊球。▼

側身擊球的缺點：視線與擊球路線不在同一平面。

關於擊球前，握拍要轉動十度左右，這一點希望球友們手拿球拍，想象一下自己在場上擊球的場景，會更好理解。

2.利用手腕增加力量的最好方法

關於手腕發力，李在福教練分享的是這樣的經驗。

首先，是立腕，可以更快的擊球。▼

比拍頭向下要好很多。▼

注意，不能過分立腕，這樣就太過了，沒有發力空間，動作會非常彆扭。▼

立腕擊球演示。▼

注意，拍頭向下，會是這種效果。▼

手腕必須經歷這樣的過程，才能擊球。▼

很明顯，立腕，準備擊球，發力效率更高！▼

3.最易失去擊球力量和精度的擊球方式

（1）手肘要直線後拉

擊球前，手肘要直接向後引。▼

擊球的時候，手臂是直接向前的，擊球的力量也是直接向前的。▼

注意：肘部如果不正，就容易失去力量、平衡和精度。

這就是肘部不正的典型現象，肘部不是直線後拉，轉圈擊球。▼

（2）手肘要收緊

手肘收緊的感覺。▼

只有擊球前收緊，才能在擊球瞬間產生張開的力量。

球友還是需要拿球拍感受一下。

錯誤的手肘張開演示。▼

錯誤的手肘張開擊球演示。▼

還是手肘收緊時擊球效率更高吧！▼

3.殺球時，左手有什麼用？

左手幫助平衡和增加力量，而不是指向來球。

正確：左右保持平衡，請注意左手位置。▼

錯誤：左手指向來球，只看球。▼

左手指向來球，會擋住你的視線，進而看不清前場和對手。

擊球后，左手回收的正確位置。▼

回想一下，高手殺球后是不是都是這個動作。

避免回收過大，影響身體平衡。▼

避免不回收。▼

正確的擊球步驟。▼

4.如何增加力量？

完全停止，重新啟動！▼

錯誤擊球前沒有節奏。▼