多囊全稱是多囊卵巢綜合徵，主要的症狀是月經好幾個月才來一次，無排卵，甚至是像男人一樣長出濃密的體毛，腹部脂肪日漸堆積等。
多囊的出現絕對不會悄無聲息，讓人無法察覺的，如果真的有這樣的情況，只能說太不注意了，因為多囊的出現會伴隨著身體很多的改變。
那麼，多囊一般有什麼表現呢？一起來看下！相信你會有收穫的：
1、月經紊亂
最明顯、最容易判斷得出來的症狀，那就是月經異常，有可能是閉經，也有可能是月經稀發等。
2、多毛髮
多毛是雄激素增高的重要表現之一，主要分佈在上唇、下腹和大腿內側。如果是在早期，也會察覺到油脂過多，毛孔增大。
3、睡眠阻塞性窒息
這不僅僅是肥胖導致的，有可能是多囊正在悄悄發生。
4、肥胖
腹型肥胖的女性朋友們也要注意多囊的出現，這可能跟日常的飲食習慣有很大的關係。據瀋陽都市婦科醫師汪桂蘭主任說這些都是較為典型、直接的多囊表現，平時我們應該怎麼辦呢？那就要在飲食上做一下調整了，
在預防或者醫治多囊的道路上，飲食也是息息相關的，很多女性為了追求身材的苗條，刻意地減肥，不吃晚餐，早午餐也只吃一點點，不吃肉、不吃蛋、不吃主食等。
其實，這樣是對會人體的代謝水平產生影響的，會讓病更嚴重。
1、注意均衡營養
多囊意味著肝臟、胰腺、卵巢等內分泌器官不同程度的受損，所以還是要合理飲食，把體內所需的營養元素都補充到位，每日多問問自己：吃飽了嗎？營養達到了嗎？可以多吃雞蛋補充蛋白質哦。
2、注意多喝豆漿
由於多囊一般雌激素分泌較少，建議多喝豆漿。豆子裡含有大豆異黃酮。植物雌激素可以促進人體雌激素分泌，最好的狀態就是可以做到一天一杯豆漿。
3、注意健康飲食
在飲食當中也很講究健康搭配，現在我們的生活條件變好了，很多的零食或者飲料充斥著我們的生活，所以要注意飲食的健康性，比如不喝飲料、不吃辛辣的食物，也是很重要的。如果小編分享的內容對您有幫助，歡迎收藏關注或者分享給身邊的人。若是您還有更好的建議，可以在下方留言評論，希望可以幫助到更多的朋友，同時感謝您的閱讀與分享。
閱讀更多 瀋陽都市婦科主任 的文章
