03.02 铁板上能做哪些好吃的早餐?

枫梧箫楠


铁板能做的美食早餐有很多,我们一起来看看铁板做的美食吧!

铁板炒饭


材料:米饭1-2碗、肉片5-10片\t、\t葱花1克、胡萝卜1根、生姜一个、大蒜1个、香菜1克、孜然1勺、芝麻1勺、老抽1-3勺、酱油1-2勺

烹饪步骤:

1.姜蒜切末 葱花 肉片 胡萝卜丝 香菜段。

2.孜然芝麻(把米饭用筷子打散,倒入少量老抽,洗干净手,用手把酱油和米饭抓匀备用)。

3.油热铁板+葱花 姜蒜末爆锅+胡萝卜丝炒。

4.胡萝卜炒香以后+肉片炒。

5.倒入酱油米饭翻炒几下,米粒一颗颗泛着油光的时候出锅,出锅前还可以放点香葱提味儿 出锅即可。

铁板炒面


油面200公克,素火腿丁60公克,蕃茄2个,蘑菇片100公克,青椒丁10公克,黄甜椒丁10公克,植物性奶油1大匙,素高汤200㏄,蕃茄酱1大匙,OK酱1/2大匙,盐1/3小匙,细砂糖2小匙,太白粉1小匙,水2小匙

烹饪步骤:

1.茄汆烫后去皮并切成小丁。

2.味料C调匀成太白粉水备用。

3.奶油放入锅中以小火烧至融化,转中火,加入素火腿丁、蕃茄丁及蘑菇片快炒数下,再加入调味料B以大火煮至滚,加入青椒丁及黄甜椒丁略炒,并以太白粉水勾芡,即为蕃茄蘑菇酱。

4.铁板洗净、擦干,置于炉火上烧热,将手掌置于铁板上方约5公分,当感到发热时便可将铁板移到木垫上,放上油面,淋上作法2的蕃茄蘑菇酱拌匀即可。

煎饼果子


配料:

面粉150克、玉米面(白)80克\t、\t芝麻酱2大勺、细香葱适量、甜面酱1大勺、香菜适量、油条2根、豆芽适量、火腿肠2根、鸡蛋2粒、色拉油3勺、水适量、香油1勺

烹饪步骤:

1.将面粉和玉米面混合。

2.加入适量的清水搅拌成糊,稠浓度以筷子划过有痕迹的状态为宜。

3.芝麻酱中加入香油搅拌顺滑,加入甜面酱和少许的凉开水兑好。

4.香葱、香菜切颗粒,火腿肠切开待用。

5.豆芽入开水锅中烫熟捞起用色拉油和盐拌匀。

6.预热铁板,舀入面糊并且迅速地摊开,然后打上鸡蛋摊匀。

7.然后翻面,刷上一层酱料,放上豆芽、细香葱、香菜混合好。

8.接着放上火腿肠、油条,喜欢辣的还可以放点辣椒酱之类。

9.卷起,定型,然后就可以吃了。


九酒羔羊爱美食


你好,铁板上可以做的美食还是不少的,但是单单做早餐的话也就那么几种,下面就介绍一下两种:

1.鸡蛋灌饼。我们经常在大家上遇到小吃摊上卖鸡蛋灌饼的,就是把面团擀开后铺在铁板上,待到一面快熟时加入打好的鸡蛋,然后翻过来,等两面都熟了,卷上生菜香肠等食物就可以吃了,味道也很棒。

2.葱花饼。小时候吃的最多的就是妈妈做的葱花饼,再噢诶上一碗稀饭,作为早餐也是非常不错的选择。

3.韭菜盒子。把煎好的鸡蛋与切好的韭菜还有粉条包在面团里,然后擀开,铁锅上刷油,把两面煎熟即可,也是非常的好吃。


小鹿侃美食


铁板上能做的早餐太多了,种类也不少,就拿最经典的中式早餐来说吧,我们家里会常吃手抓饼、煎饼、烤冷面这些,都很简单方便。

1、手抓饼 把买好的手抓饼面饼放在加热的铁板上,面饼变色后就可以翻面了,这个时候可以在面饼上打上鸡蛋🥚,不仅味道好营养也高💪🏻,再刷上酱加上生菜,一个手抓饼就做好了。

2、烤冷面 买好的冷面皮撕开包装放在刷好油的铁板上,烤差不多30秒翻面继续烤,可以在冷面上均匀的打上鸡蛋🥚,刷上酱放些洋葱、香菜、黄瓜丝🥒、香肠这些配料,把冷面卷起来出锅,为了方便吃可以直接切开。

3、煎饼 这个可以按自己的口味和喜好来做,如果想吃杂粮煎饼,就准备绿豆面、小米面这些来兑成糊糊,如果想吃些菜的,可以准备土豆丝🥔或者南瓜丝这些掺在面糊里,把面糊摊在铁板上,熟了以后翻面打上🥚,放菜小料就可以了。

4、香蕉小饼 如果想吃甜的也可以做简单的香蕉小饼,把🍌用勺子压碎和鸡蛋牛奶🥛拌匀后,筛入面粉加糖拌匀,把面糊均匀的摊在铁板上,翻面至金黄就可以出锅。


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