楊穎大方“炫腹”，穿20CM短裝大秀小蠻腰，網友：辣媽秒變少女
楊穎在娛樂圈的話題度一直很高，除了楊穎本身的演技備受爭議之外，楊穎的美貌也為人所津津樂道，混血兒帶給她的美貌一直飽受詬病。
如今看到楊穎，不少人還不能完全接受她已經生了孩子的事實，不僅貌美依舊，身材也是非常完美，楊穎原本就是模特出身，身材好已經不是什麼稀奇的事情了，加上穿衣品味也一直都很好，當了媽媽之後也毫不露怯。
這次楊穎的穿搭一改以往的甜美，變化為帥氣的嘻哈風，楊穎的模特身材給她帶來了很大的優勢，露臍裝給她帶來了更多的風采。
其實楊穎是非常喜歡"露臍裝"的，楊穎的美貌其實不僅僅是靠五官撐起來的，她對於好身材的保持也是一個很大的加分項。
身穿20cm的黑色短裝，大秀馬甲線，好身材被襯托得淋漓盡致，網友們看到這組圖片都不禁感嘆"這簡直是辣媽秒變少女啊"，不知道的人看到這組圖片絕對不敢相信她已經是一個2週歲孩子的媽媽。
在孩子小海綿出生之後，楊穎也經常帶著小海綿一起出去玩，有時候是甜美的少女，有時候是酷炫的"少爺"。
楊穎的身材保持得這麼好，除了嚴格控制飲食之外，"健身"也是她保持好身材的重要措施。
雖說本就是模特，身材不差，但是生完孩子之後，身材馬上就恢復的她，也是下了一番苦工的，相信不少寶媽都很好奇她是怎麼做到的，其實除了底子好之外，她的健身習慣也幫了大忙。
其實不止楊穎在健身，娛樂圈的辣媽們其實都很拼。
挺著大肚子就在健身的姚晨也是一個典型，寶寶剛滿月的時候，姚晨出席電影的宣傳現場，一雙纖細的大長腿，根本看不出來姚晨一個月前剛剛"卸貨"。
姚晨在社交媒體上就經常曬出她健身的照片，也被成為娛樂圈的"時尚辣媽"，經常都會給大家看看她的健身狀態還有她的自拍照。
身穿運動裝在健身房，健身私教在一邊指導她使用器材和動作，看到姚晨的身材，可以看出姚晨這絕對不是擺拍，而是她平時就在下苦工。
除了姚晨，還有一個典型的例子就是劉濤，她也經常打卡自己的成果，記錄自己的生活，她曾經在某綜藝節目中就秀出了她的空中瑜伽功底，不少網友都對她的動作歎為觀止。
之前劉濤也秀出了自己的減肥成果，效果非常驚人，可是在這背後她付出的汗水同樣驚人。
女星們能夠常年保持好身材，靠的其實就是自律和堅持。
堅持健身帶給姚晨的不只有好身材，還有強大的自信。
這張圖片是姚晨38歲還懷著二胎的時候拍的，萌媽看到姚晨懷著孕還這麼拼，真的自愧不如，萌媽自己懷孕的時候可沒有這種意識，後來長胖了25斤，最後還是產後好好運動才瘦回來。
包括"不老女神"趙雅芝都經常運動，她的社交媒體上經常曬出自己在運動和健身的圖片，這其實也是她一直能夠保持年輕態的秘訣。
即使工作繁忙，她也會適當運動，這就是她能夠和其他同齡人拉開巨大差距的決定性因素。
趙雅芝常說，雖然世界上沒有人能永遠保持年輕，但是生活方式是不會老的，健身能夠完全改變我們的狀態。
德國薩爾州大學的研究者烏爾裡希•勞夫斯等在《循環》雜誌發表研究論文，表示鍛鍊可以調節端粒穩定蛋白(TSP)，它可以保護細胞免除死亡，這一點在專業運動員身上得到了證實。
所以每天都在運動的人看起來比那些從不運動的人看起來更年輕健康也不是天方夜譚。
但是健身對於很多人來說是一件比較奢侈的事情，去健身房辦卡很貴，並且自己也沒有時間，而且天冷天熱都不想出門，跑步也不是適合所有人。
很多人都想在家就有能運動的方式，但是試了很多種效果都不好，萌媽就有在家裡跳繩被鄰居投訴的經歷。
後來萌媽找到了這款工具，腳蹬拉力器，每天堅持做幾個動作，30天就能看到明顯的效果。
這條看上去有些簡陋的拉力繩，能隨時隨地幫助你進行，力量、柔韌、拉伸、舒展等全身運動。沒有門檻，沒有難度，隨時隨地都可以健身！
接下來萌媽教寶媽們幾個產後經常做的動作，能夠輕鬆瘦下來。
第一個動作如下，腳懸空上身做仰臥起坐，這個動作每天練習一組（20次），這樣堅持一個月你就能發現明顯的變化，腰腹部的贅肉慢慢就會明顯收緊，同時臀部也會有明顯的變化。
第二個動作如下，腳蹬拉力繩，上身同樣是仰臥起坐，每天練習一組（20次），一個月後腰腹部的贅肉就會慢慢變少了。
第三個動作如下，這個動作主要用來瘦腿提臀，每天一組（20次），同樣有奇效。
最後一個動作主要是幫忙收緊拜拜肉，俗話說冬天不減肥，夏天徒傷悲，冬天把拜拜肉練沒，夏天才能安心穿露胳膊的衣服啊。
這幾個動作做下來只要不到20分鐘，其實著急的小夥伴兩週就能看到效果了。
而且你還可以根據自己的需要來選擇不同的鍛鍊方式，想瘦哪裡就瘦哪裡。
現在只需要39.8元就能收穫拉力繩，少吃一點肉就能把它帶回家啦，2020年從健康苗條開始。
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