朱凤奇

我就是自驾游去的扎尕那，兰州出发，第一站晚上到的则岔石林，住在藏家，一个人50元，第二天在石林旅游半天，风景很好，中午出发去的郎木寺，宏达雄伟，晚上住在扎尕那老村，一个床位50很干净，第二天早上5点起床，看日出，日出结束可以休息下然后上山，下午出发去宕昌，住在官鹅沟，价格比较高点，第二天早上开始旅游官鹅沟，下午出发去陇西休息，第二天随便逛逛回兰州。

我的故事更简单

我刚从扎尕那回来，不得不说那边的路况实在是太糟心了。

我的路线是这样从兰州到扎尕那的

兰州——合作——郎木寺——扎尕那

但是注意郎木寺旁边的红星镇——冻列乡这一路全都在修路，看似不长的90KM需要开大概3个小时，也许你看导航上说兰州到扎尕那7个小时，那是因为导航并不知道这条路还要限时交通管制，放行时间为每天的上午11点-下午2点 晚上8点至第二天早上7:00

具体路况就这样，一路吃土

落石

千万注意水坑别压，全是水泥和沥青，搞到车上只能全车抛光了

还有注意边走路基边上，河水给边上都给冲虚了

所以建议你最好晚上就住在合作，然后第二天早点出发赶到红心镇时刚好也到11点就直接放行通过了，另外也可以住在郎木寺，但是郎木寺住宿条件比较差，所以看你怎么选了。

另外还有一条绕路的备选线路

从红星镇继续朝着花湖游客中心开，大概20来公里就到花湖，然后从花湖游客中心直接左拐上一条水泥小路，要是不清楚看我的配图，目测还是很容易辨识的，因为那里就只有那条分支小路。这段小路到扎尕那全程58KM，时间不好说因为风景好我总是下车拍照，走下来用了3个小时，但实际上要是开启干路模式的话估计也就1一个半小时就能到扎尕那。

导航设置小路的方法（只适用百度导航）

起点设置为郎木寺或者红星镇，途经点设置为吉隆柯，终点扎尕那（住宿的酒店或者哪都行）

这条小路的优点是不受交通管制影响，风景超级好！缺点是路窄（只能容纳一辆车通行）需提前避让，道路两旁山势比较险容易出现落石。

过了花湖游客中心 从G213左拐上水泥小路

小路风光

希望我的回答能够帮到你！

LIVES的带娃旅行日记

扎尕那，这个地处甘肃甘南的秘境近年来不断走火，成为许多游人梦想亲历的打卡圣地，尤其对那些自驾爱好者确实是一场无可救赎的“扑火”啊。

今天，就与广大志同道合的追梦人分享自驾扎尕那的最全行程规划书，希望对你的旅行人生或有指导。

兰州出发自驾扎尕那，其实有三条比较经典的行程路线，各自匹配了不同的自然景观、人文风物和不一样的旅行体验：

其一：兰州——永靖（兰永高速或213国道）——临夏（折达路）——合作（或走夏河绕过合作）——碌曲郎木寺——扎尕那。



其二：兰州——临洮（兰海高速）——冶力关景区（211省道）——卓尼大峪沟景区——岷县（或宕昌）——迭部（腊子口）——扎尕那。

其三：兰州——合作（高速）——卓尼扎古录镇（省道306转入江迭路）——尼巴藏寨——扎尕那。

去甘南自驾，首先要对甘南的地理状况、民风民俗以及注意事项有个大概了解。因为甘南地处青藏高原东北过渡边缘地带，又是藏区，主要以高原草地、山地峡谷为主，常年气温较低且分布不均。其中迭部、舟曲一带山大沟深，河谷下切特别明显，又属白龙江林区，一年里平均气温较高，沿白龙江峡谷，每年4月就开始春暖花开，迭部扎尕那就坐落在南部这片迭山峻岭中。而碌曲、玛曲、夏河、合作等地属于典型的高海拔草原地区，高寒阴湿，每年6月才进入春季，景色最佳的时间只有3个多月。大多地方，每年过了10月到了深秋季节，这个时候的秋天还是色彩斑斓，很值得一去的。

所以，到甘南自驾旅行的朋友最好选择6月至10月前来体验是最好的了。

以下我把每条自驾扎尕那的路线和行程规划大致为大家分别说明，主要列举清楚路线、沿途景区及注意事项等推荐内容，具体每处景区景点旅游攻略还请朋友们去网上就可以找到相关大量文章的，此文中不再赘述。

【线路攻略】

N1.兰州-永靖-临夏-合作（夏河）-郎木寺-扎尕那

兰州出发，经西固上国道213或走兰永公路到达永靖县，再转入折达公路至临夏，兰永公路一路基本都是沿黄河谷地而上，是一条新建的黄河景观自驾线路，沿途风景无限。远方而来的朋友可以途径永靖太极湖、刘家峡大坝（水电博物馆）、炳灵寺石窟、黄河三峡去游玩。途中刘家峡水库风光旖旎，亦可驱车直达湖边短暂停留及戏水拍照留念；或登高极目，一览湖波潋滟，踏春烟雨浩缈中，别是一番天地情怀。

(刘家峡炳灵湖也有自己不同寻常的风光宜人处)

(黄河三峡和炳灵寺石窟)
到达临夏只推荐当地穆斯林清真美食，找对了当地名吃去品尝一顿，还是不虚一场大快朵颐的。河沿面片、东乡手抓羊肉、发子面肠等，只要对你胃口了绝对令人难忘，南方的朋友恐怕吃不惯、难以接受的，还是寻找常见的川菜湘菜系列吧。

临夏至合作（或去夏河），可上高速或走213国道，在王格尔塘转去夏河拉卜楞寺，探访神秘的藏传佛教中心，后经桑科草原转入机场公路到阿木去乎再沿213国道去郎木寺，之后到扎尕那。已经玩过拉卜楞的朋友可直接走合作，径直到达郎木寺游历，然后转入省道313直达扎尕那。途中有尕海景区、则岔石林、玛曲黄河首曲等景区可选择游玩。

(合作，九层佛阁)

(郎木寺)

这条自驾路线全程约520公里，是为那些深度游的朋友规划的，尤其是时间充裕、一路慢游而来的旅行达人来说，这条自驾行程绝对是你平生一次欲罢不能的深刻体验。而想忽略这条路线直达甘南境内再做深度体验的旅行者而言，可直接走兰合高速和213国道快速到达扎尕那，然后在扎尕那开展更加广泛而深度的户外活动。

(扎尕那)

N2. 兰州——冶力关——卓尼——岷县——迭部——扎尕那

这也是一条串缀起甘南、陇南几大经典旅游景区最后到达扎尕那，且行程绝对尽兴的自驾路线。全程约530公里，其中临洮至冶力关至卓尼一段道路正在修建，路况较差，用时较多。从兰州南出口上兰海高速南行至临洮，再转入311省道到达冶力关景区。

(途经冶力关的海甸峡风光)

(九甸峡，一路风物宜人眼)

冶力关景区较大，包括了莲花山、冶海天池、赤壁幽谷及黄捻子森林公园等十几个景点区域，极具旅游性价，除了天造奇观的自然风景，还能见识到当地来自明朝年代的江南民俗遗风，远方的朋友来了就不要错过。

(冶力关风光)

冶力关至卓尼大峪沟景区大约有120公里，目前正在修路不好走，景区也暂时封闭，估计今年8月份可能开放，建议今年途径的自驾朋友暂且绕过，直接走到卓尼县沿洮河驱车往岷县（地图导航显示429县道和306省道），然后可计划到宕昌的官鹅沟景区游玩，之后到达迭部县和扎尕那景区。若忽略官鹅沟景区的朋友可直接走210省道翻越铁尺梁到迭部县和扎尕那。

(卓尼大峪沟风光)

行程中会途径腊子口红色革命遗址和腊子口战役纪念馆，自驾的朋友一定去瞻仰一番革命先烈的英勇事迹哦。从高耸入云的铁尺梁盘旋而下，一直进到白龙江峡谷侧畔，一路景色雄奇壮美，更加考验一名自驾达人千里而来探寻诗和远方那一腔情怀的胆识和勇气。

(秋天扎尕那)

N3. 兰州——合作——卓尼扎古录（江迭路）——扎尕那

这条线路的特色，主要体现在最后一段翻越迭山山脉，越野自驾赏奇观美景，是一次探险甘南“洮叠古道”秘境的深度旅行体验，将其行程规划分享给热爱大自然和自驾的朋友们，也许这里才是一生梦魂萦绕也要必去的地方。

(扎古录镇洮河风光)

从兰州驱车到合作，就可以转入306省道一直行驶到江可河路口，向右转入江迭公路往扎古录镇方向行进。扎古录以前叫麻路小镇，曾经是洮河林区转运木材的旱码头，在我少年生活的中学时代，一度商贾云集，热闹非凡。

从扎古录镇进入412县道，全程经过约110公里路程到达扎尕那，道路崎岖，约一半路程全为砂砾路面，且坑槽较多，行车比较颠簸，自驾这条路线最好是选择越野性能较强的SUV或者纯越野车最佳，而且路险艰难，尤其雨季通过塌方落石路段相当危险，缺乏自驾经验或驾车技术欠缺的朋友还是不建议走这条路。当然，遗失了这里的美，也是旅行人生中的遗憾。

从扎古录前行约30公里，有一处叫尼巴村的百年藏寨，沿车巴河两岸依山而建、临水而居，极具原生态和藏民族民居特色。另有深藏于洮州秘境深处的贡巴寺，遗落在久远的岁月长河里，静谧地散发着宗教信仰的非凡魅力。

穿越千嶂万踵的迭山山脉，不能仅凭一腔热情和勇气就可以撼天动地、激扬无畏的情怀，当您走进每一处秘境圣地，一定请怀着敬畏的虔诚心珍惜大自然的馈赠，不随意践踏、不丢弃垃圾、不破坏、不亵渎，让脚步和灵魂干净的来也干净的去。期望你的甘南旅程安全愉快且充满激情和梦想。

感谢关注本号，下期为大家分享更为精美的旅行体验和图文详解。如有疑惑之处，请留言或私信为您答疑共同交流。

行人微观

在我面前有两条路，一条前往青海 ，一条前往甘肃甘南藏区——对扎尕那评价甚好的美国国家地理摄影师、探险家约瑟夫. 洛克站在甘川交界的草原如是说。如今，我站在兰州七里河立交桥如此说：从兰州到扎尕那也有三条路。具体如下：

一、常规路线： 兰州—临夏—夏河（拉卜楞寺）—桑科草原—合作—尕海—碌曲—郎木寺—扎尕那482公里。据悉，红星乡至扎尕那正在修路。

二、反穿路线：兰州—临洮—会川—分水岭—岷县—寺沟镇—铁尺梁—腊子口—迭部—扎尕那452公里。

三、探险路线：兰州—临夏—夏河—桑科草原—合作—完冒乡—扎古录—贡巴寺—百年藏寨（尼巴村）—光盖山——扎尕那405公里。这条线路是兰临高速和“洛克之路”的组合路线。扎古录乡到扎尕那景区这条路人们称之为“江迭公路”，也叫洮叠古道。道路全是石子路，路况不好，但风光旖旎，景色优美。目前，这段路正在修路。

踏上甘南之旅，只为寻找约瑟夫. 洛克笔下的人间仙境—扎尕那。自驾扎尕那最好选择兰州市民经常走的兰郎高速转国道213这条路线。希望你和大家一样走这条热门路线。谢谢！

皇家侣行

D1.兰州到跌布，途中订好跌布宾馆，晚上住宿跌布时间稍紧促。

D2.清早出发大概一个小时内到达扎尕那，我们18年去的，本来是去扎尕那景区的，但是在去往最高观景台的路上发现桥边有一处正在开发的景区，特别普通的木质小门，进去左手边峡谷挡住施工，我们便往右边峡谷，因为此处游客极少，途中我们打听此峡谷情况，景色等，有人说有个巨大瀑布，有人说有巨大山洞。我们一直往前行，以青年行进速度近4小时，终于到达瀑布地带，因为我们准备不充分，到达瀑布时饮水已尽。我们罐了瀑布泉水，特别好喝。路遇当地居民，称扎尕那一大队于景区门口，二大队在景区观景大平台，三大队在游客居住区域，而我们到达瀑布后远眺看到的聚居区属四大队，因为来前没准备，而到达后已是2点多，我们便没有继续前进。打算下次走到第四大队。但是大家如果按我这个计划安排，到达瀑布时间应该是1点左右，可继续前进至四大队，估计到达后2点半左右，然后稍适休息返程。晚上7点8点左右到达二大队住宿区域。

D3.在扎尕那景区拍照后返程，去若尔盖草原骑马，我加了当地一藏族朋友微信，骑马50元一小时。下午返回兰州。

讲究Li

自驾的话，一天就能跑到迭部县，沿途看看尕海湿地，郎木寺。住迭部县，第二天早上去扎尕那景点，扎尕那景点在进迭部县路口，离县城很近。路线兰州，合作，碌曲，郎木寺，迭部。

弱水三千6258

如果一路不看风景，下午4点左右就到迭部，第二天去扎尕那，晚上住扎尕那或回迭部，第三天，从扎尕那（山里）驾车去卓尼大峪沟回兰州。汽车油量保持充足！

挠挠你的手心

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 636, "thumb_url": "2432600004264c7153f90\

追矿风713

过一段时间渭武高速通了之后，可以驱车直接到舟曲，然后上去用不了两小时就到迭部了，高速省心！

用户6922256537474

从兰州这边去扎尕那，记得我们第一次去扎尕那的时候，从兰州出发，大概是早晨七点多，就开始出发，兰州的夏天还是非常的凉快，非常适合避暑，我那天穿了一身的，速干衣，半腿裤半袖，早上还有点凉，好多人见了我以后，心里不知道鄙视多少遍。

从兰州出发，直接就上高速，中午吃饭应该是在合作市，在这边吃了一顿饭，后来就一直开始南下，中间的时候去了一个村，买了一包小酒杯，巧克力那种，小孩吃的，还买了一瓶藏区饮料，有个小伙伴没舍得喝，最后留了三天回去送给女朋友了，哈哈。

后来经过郎木寺，到达迭部，住在迭部的一个山庄里面，这个山庄距离扎尕纳，应该不太远，第二天去扎尕那，上午专门去，村里景区路况稍微有点复杂，包括从朗木寺到达迭部这一段路况也比较复杂，其实甘南的路况还是蛮好，而且比较整顿，旅游景点就那么一圈，全部都打完了，非常有意思。

迭部即使一个红色旅游基地，而扎尕那确实一个世外桃源，过雪山过草地的时候，著名的俄界会议就是在这里开的，包括毛泽东住过的故居，也都还存在，值得一看。

好了，就说这么多吧！关于去藏区旅行，还有什么其他的疑问可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友都能够到藏区玩的开心。

關鍵字: 旅游 日出 石林