星菊1
气血两亏就是我们中医所说的气虚和血虚。长时间气血不足会导致人体的脏腑功能减退，而出现一系列问题。
我们先来看看气血两亏都有哪些症状呢？
气属阳在在临床表现中，以功能的减退为主如：气虚导致人的抵抗病邪的能力下降而容易感受外邪侵袭，自汗，疲倦乏力，心悸气短。
血属阴，它的主要表现有，面色无华，手足麻木，失眠多梦，心悸健忘，唇甲色淡等
气血两亏则会导致机体失养，而出现气虚和血虚的症状
为什么往往气虚的人都有血虚或血虚的人往往有气虚呢？
“血为气之母，气为血之帅”，在气血的运行当中，血可以载气，气又可以推动血液的运行，气血这种相互用的关系可以维持人体的正常物质基础。如果有一个虚，时间长了以后就会导致另外一个也出现问题。
如题主所说气血两亏用什么药属于治标，我们还需治本。
气血两亏多是由于脾胃虚弱，饮食不足，失血过多，劳倦过度等造成，针对病因治疗属本。
刚才翻书看了一下补气血的食物题主可以参考
鸡肉，牛肉，土豆，小米，羊肉，桑葚，红米，南瓜，胡萝卜，红枣，桂圆，燕麦等
在此提醒在吃这些食物时我们可以搭配一些健脾胃的食物如山药，进行健脾，因为脾胃为气血生化之源。
那我们可以配合那些穴位按摩呢？
- 足三里穴，足三里为人体第一保健大穴，可增强免疫力，每天按揉十分钟。
2.关元穴，乃小肠之墓穴，可提高脾胃生化气血的功能。每天按揉三到五分钟
3.天枢穴，促进胃和大肠经气血充盈，而增强脾胃的动力。每天按揉三到五分钟。
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坚吃不懈1
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中医说气血两亏用什么食物好？
在中医里面，气血双虚就是气虚和血虚，气血这二者是相辅相成的，所以虚都是一起虚，气虚的人多出现自汗，面色苍白，容易疲惫。而血虚的人经常会失眠，月经量减少，消瘦干瘪。
那么气血双虚的人吃什么食物可以改善？
1：大枣桂圆黑糯米粥
这个方子里的每一个食物，都是有补充气血的作用，将三者结合一起熬粥，可以早晚服用，如果觉得味道偏淡，可以添加一些红糖。这个方子对于气血双虚的女性效果最好，可以养血调经。
2：不要熬夜
这个是很关键的一点，不然吃再多的滋补气血的食物都不可能有用。
补气血不能一边补一边“漏”，还要守得住、藏得住，要想藏好血，就得好好对待肝，因为肝是藏血的器官。喜欢熬夜的女性朋友们要注意了，丑时（凌晨1时~3时）是肝经值班的时间，所以在丑时之前就最好进入睡眠，肝才能藏好血。
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用户82314583398
吃阿胶，我吃复方阿胶浆，挺好的
绚丽多彩1225
气血两亏要及时两补，人体在虚弱时，各种外邪容易侵入，极时扶正为佳。
