新春佳节到了，祝愿各位幸福平安！

转眼又是鼠年新春，“有钱无钱，回家过年”是最能引起中国人心弦共鸣的一句话了，你说对吗？

你看，全国各个火车站、汽车站、机场、码头，到处都是涌动的人流，春运的客流高峰年年攀升。尽快赶回家乡与亲人团聚，是所有旅途中人的共同心愿！

提着满满的行囊，带上满满的祝福，到家乡亲人们的身边，过上一个团圆年，一整年来的辛劳的奔波，也都觉得值得了。借此机会，我也送上祝福，祝愿朋友们心想事成，万事胜意！

对于尚在旅途的朋友们，我还要再祝福一句“一路平安”！

旅途辛劳挡不住回家团聚的脚步

旅途平安才能到达幸福的目的地！

出门在外，距离家乡千山万水，有的甚至是从异国他乡归来，打拚经年，长途奔波，个中辛苦只有经历过的才会体会！

春运旅途，有时完全可以用“煎熬”来形容：不尽的车流、拥挤的车厢、无法计算的车程，人多空间小，生理需求的压抑常常达到令人难以忍受的程度！此外，不时出现的车险事故、钱财丢失、突发疾病，更让旅途充满不确定因素，平安的祥云并非总能惠及每个人。

作为医生，我会比一般人更多了解，每年都会有或多或少的人，因为这样那样的原因，打乱了团聚计划，躺到病床上过节，甚或看不到新春的朝阳。有部分原因，就是“经济舱综合征”。

经济舱空间狭小，可能打断旅途甚或造成严重后果

什么是“经济舱综合征”？

“经济舱综合症”定义的缘由，与飞机上的经济舱关系极大。据资料显示，2000年10月，一位平素健康的28岁英国女性从澳大利亚经20多个小时飞行后，一到伦敦机场便昏倒在地，经过2个多小时抢救，仍然不治身亡。由于当时对此病不太了解，只是估计患者与经济舱中长途旅行有关，于是就将其命名为“经济舱综合症”了。

如今，该病的病因、机理都已经很清楚：经济舱空间狭小，乘客的双腿活动受到了很大限制，下肢静脉回流不畅而形成血栓，时间一长，血栓范围和程度逐渐加大。飞机到达目的地后，乘客突然起立活动，静脉血栓脱落，随着血液回流到心脏继而到肺，引起肺动脉栓塞，这就患者突然发病、急剧死亡的原因。

所以说，所谓经济舱综合征，其实就是“下肢深静脉血栓形成”（DVT），并继而引起“肺栓塞”（PE），DVT与PE已被认为是同一疾病的不同阶段，目前常将其统称为静脉血栓栓塞症（VTE）。

经济舱综合征（静脉血栓栓塞症）示意图

经济舱综合征只与飞机经济舱有关吗？

其实不然。经济舱综合症的名称虽然来源于飞机上的经济舱，但类似的场景还有很多。可以说，任何因长期不活动而造成DVT并进而形成PE的状况，都可被称为经济舱综合症。

比方说，在火车、汽车、轮船上长途旅行的，场景类似于飞机经济舱，自然可以发生；虽然乘坐公务舱、头等舱，但乘客惯于呆坐不动，也可能发生；一些人喜欢长时间坐在电脑前打游戏，同样可能发生；还有，一家人团聚一起玩牌、打麻将，一坐一整天，也能诱发经济舱综合征！

久坐电脑前也可诱发经济舱综合征

如何预防下肢静脉血栓形成？

下肢肌肉的收缩运动是促使下肢静脉回流的动力，可要充分利用好。无论是多么狭小的空间，总是可以创造机会站一站、走一走的吧？

有人说，有时候真的挤不开，只能限制在座位上甚至座位下或车厢连接处，那怎么办？如果真的是这样，我们也可以经常性地伸伸腿、踮踮脚跟、勾勾脚板、缩缩脚趾，让下肢肌肉动起来，常常摩摩膝关节、揉揉小腿肚，也可促进血液回流。

一句话：避免长时间坐着或躺着不动，这就是最重要、最有效的预防！另外，注意适时喝水，别让血液太过黏稠，会有些辅助的意义。

注意常做些腿足部运动有好处

有什么方法避免肺栓塞呢？

有效地预防血栓形成当然是最根本的办法，但如果已经形成了血栓，防止它脱落后流到肺里面去，就成了关键环节。

当你发现莫名就出现了腿肿，特别是一侧腿肿，往往就代表已经形成了下肢深静脉血栓。这时，可不敢再去按摩了，而应立即停止上述的预防血栓形成的活动，立即请人送你上医院处理才对。不过很多时候，下肢深静脉血栓形成不一定有明显的下肢肿胀、疼痛症状，故也被称为“沉默的杀手”，如果感到胸闷、憋气，肺栓塞的可能性就很大了，千万别乱动了，马上请人打120吧！

CT增强扫描明确肺栓塞，必须立即处理

医生们如何处理DVT和PE？

最基础的，是进行抗凝治疗，防止血栓继续形成，并调动人体自身功能溶解血栓。

近年来，随着介入诊疗技术的进步，更为积极的治疗措施越来越多。比如，当发现静脉内血栓负荷比较大，单纯抗凝治疗效果不佳，或有过高的出血风险，或可能遗留“血栓形成后综合征”，介入医生无须切开，只需穿刺静脉，就可在几分钟内完成“下腔静脉滤器植入术”，即于人体内最宽大的静脉内植入“过滤器”，将脱落的血栓拦住，但不影响血液回流，肺栓塞的风险就可有效地避免。