03.02 一个依赖酒的人想戒掉酒瘾到底有多难?

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在我的家族中,几乎百分之百的成年男性都喝酒。有的平时不喝,只是朋友聚会时才喝。有的一天只在晚上喝一点:二三两。真正喝酒的是一天三歺甚至四歺都要喝酒,可以说无酒不欢,没有酒再好的菜都没意思。这样的酒鬼,在我的家族中有五六个。我,就是其中之一,我在一年前已把酒戒了,现在偶尔喝一点啤酒。

酒瘾重的人,如果不是去医院检查岀跟喝酒有关的病,一般是不会戒酒的。

我三叔七十岁,酒瘾重,酒量大。三叔年轻时一歺要喝一斤多白酒,一天就是五斤。喝了几十年了,也喝岀了毛病,去年查出肝硬化,医生说如能够彻底戒洒,还有几年可活。大家都劝三叔把酒戒了,三叔也想多活几年,就点头答应。

三叔酒瘾太大,戒酒不到一周又开始偷酒喝,家人知道了就把酒藏起来。三叔找不到酒,就到村里代销店买。家人又跟开店那人说不要卖酒给他。三叔买不到酒,酒瘾发作,大骂儿子不孝,寻死觅活要喝酒,没办法,家人只能妥协。半年后,三叔走了。


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我父亲的真实案例

我父亲喝酒有点猛,北方人,高度白酒。我后来算过他一天能喝多少,基本54度的一天一斤半。我妈说她喝了一辈子酒,从早上起来就开始,一直喝到晚上睡觉,有时候半夜醒来还要再来一口。17年5月份,我父亲走了,62岁,肺癌。医生找了很多原因,我父亲基本都没有,最后“归功”于喝酒。说喝酒喝出个肺癌,我是咋都不信,后来才知道长期饮酒严重破坏了身体的免疫力,使患癌几率大大增加。

我从记事起父亲基本就是喝酒,喝晕了打我。所以我对酒相当反感,一年喝的酒不超过半斤。本来应该是无权回答这个问题的,但是我有个爱喝酒的父亲,我之前针对他的问题在网上搜了很多相关知识,可以在这给题主分享一下。

首先,我看都说了,酒瘾相当于毒瘾。这点我高度认同。虽然喝酒这个事大家都觉得很正常,吸毒这个事大家都知道是老虎,碰不得。所以才对让酒瘾有了可乘之机。首先,酒瘾也叫酒精依赖症。个人觉得, 酒瘾跟毒瘾上瘾的方式不同,毒瘾直接作用于脑垂体,其实就是控制人情绪的多巴胺。而酒瘾的人首先输在了心理上,说句文艺点的话就是,他把自己交给了酒,生活中的不顺以及烦心,反而借酒消愁,渐渐的形成了习惯,这就是酒瘾。

人的身体很神奇,他会因为你做处的环境而改变身体机能,甚至改变情绪。长期饮酒的人,血液中多了一员新的“大将”酒精,让你器官长期“浸泡”在酒精里,有一天你突然戒酒,血液里缺少了这部分,身体就该快速的调整,之后你会出现各种不适:呕吐,噩梦,心慌,心跳加快等等,这种不适我们称之为酒精的脱瘾反应。

要说毒瘾也有脱瘾反应,都说人只要意志力坚定,熬过脱瘾阶段,等于就戒掉了酒瘾。其实不然,万事始于心。这就是为什么戒毒的人基本还会复吸,戒酒的人基本还会再喝。这些瘾最可怕的是,他们已经在你记忆里打下一个烙印,让你知道吸毒时飘飘欲仙的感觉,喝酒时,喝晕了一觉到天亮,什么都不用想的感觉。人总不能不去生活,只要生活,就有各种烦心事。每到这时,大脑出于对你神经系统的保护,就开始给你回放幸福的回忆。这就是人们的回忆,从回忆中达到心理的平衡点,不至于让你精神崩溃。然而,这些成瘾的人,脑子里自然回放的就是吸毒和喝酒时的爽快,生活的打击越大,再次成瘾的几率就越大。

真想戒酒就记住我父亲的故事,你可以想想如果继续喝下去的结果就是这样。酒这东西,喝好了活血化瘀,喝不好了谋财害命。这一点都不夸张,万事都讲究个度,收收心理的欲望,克制自己一点,有时候反而是件好事。


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身为一名戒瘾医务工作者,我想分享一个我接诊过一个酒瘾患者的故事。

他是一喝酒超过20年的酒瘾患者,暂叫他李某吧,他也是在前不久刚刚去世,直到去世的前一天李某还在喝酒,享年52岁。

据李某的家人介绍说:李某在20多年前开始喝酒,期初知识喝酒解乏,家人也没管他,但是在他40岁的时候,他被查出了肝硬化,家人也开始控制他,不让他喝酒,但是好多年的饮酒早已形成习惯。在接下来的9年中收到了4次病危通知,最终在其52岁时收到第5次病危通知时,本人也已经对此事麻木了,不顾家人反对,坚决出院。只不过这一次他算错了,他还以为能像以前一样,从医院平安康复。可是在中秋节那天倒在了买酒的路上,再也没有站起来,因为这次是肝硬化晚期。

李某就是一个典型的例子,他这种情况在医学上称为戒断综合征。这种病就是酒瘾患者尝试戒酒的时候会无比的难受,就跟毒瘾发作一样,无时无刻不在想着酒,影响工作和家庭。有时还会出现恶心、手抖、震颤、谵妄、幻视、幻觉等等,总之就是异常艰难。而出现戒酒综合征也就意味着患病者的大脑神经已经收到损伤。

在这里还是要告诫大家:喝酒可以,但是别经常喝,小饮怡情,大饮伤身,长饮成疾。


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喝酒如同吸毒,戒酒如同戒毒。戒毒有多难,戒酒就有多难。

我一个邻居,真正的酒鬼,一天三顿酒。饭可以不吃,酒不能不喝。就是喝酒,不在乎有没有下酒菜。

我一个朋友,也是喜欢喝酒。一天中午他喝得醉醺醺的,到了晚上又喝了半斤,居然越喝越清醒。

对酒依赖的人,会有生理和心理上的不良反应。

生理不良反应:

长期酗酒的人,酒精会麻痹其神经系统、消化系统等大脑控制系统,会麻痹大脑,如果突然戒断饮酒,会使原来已经适应酒精麻痹的大脑调节系统失衡,该抑制的时候兴奋;该兴奋的时候抑制,从而产生行动不便、狂躁、焦虑、抑郁等情况,严重的会产生幻听,幻觉,进一步导致精神分裂症的产生。

常见的突然戒断酒瘾出现的症状有:焦虑、抑郁、恶心、呕吐、纳差、发冷、出汗、心慌、脉频不齐、眠差、恶梦、部分有高血压;随着进展出现震颤、幻觉、意识障碍、癫痫发作等。

心理不良反应:

原本熟悉了的生活饮食规律,突然发生改变会导致其本人不知所措,进而产生严重的烦躁焦虑等生理行为上的变化;也会因为生活规律的变化,产生一些其他的更为严重的不良习惯,如赌博等。

有这类疾病的患者,除了必要的治疗,还应建立良好的生活习惯,家人的关心和照顾,这会更有利于患者的康复和积极的生活心态。

戒酒也是一个循序渐进的过程。要慢慢的减少饮酒的次数和每次的量。还要有坚强的意志,要有可能反复的准备。

一旦取得阶段性的成绩,就需要巩固。到了最后,一定要滴酒不沾。打死也不喝。


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戒酒难,不仅仅是因为酒精本身对大脑的成瘾效应,更需要看到饮酒背好可能潜在的心理问题。在饮酒成瘾者的世界中,饮酒是他们麻痹自己,缓解问题的唯一方式,每一次饮酒都让他们迅速逃离了他们所要面临的压力和困境,然而,用酒精麻痹自己的效果毕竟是短暂的,可能只是一觉醒来,他们发现自己依然痛苦和无助,只能再次选择饮酒,从而形成了一个恶性循环。

酗酒所伴发的心理问题,可以是在饮酒之前就存在,也可以是酗酒的结果,两者相互促进。最常见的是抑郁和焦虑的情绪问题,酗酒者中反社会人格的比例也要高达15-50%。在女性酗酒者中,抑郁是最主要的心理问题,甚至1/12的女酗酒者在饮酒之前就存在抑郁问题。

酗酒难戒,也因为它会和诸多的社会人际纠缠在一起。酗酒本身就破坏着亲密关系,酗酒者中分居和离婚的比例是不酗酒的健康人的7倍。婚姻内部的暴力问题,以及伴侣存在的心理和行为问题的比例也要高处不酗酒的健康人群。

从身体,到心智,到人际网络的支持,酗酒者都是破碎和脆弱的,这些共同的因素削弱了酗酒者的意志力和判断力,若没有帮助,阻挡在戒酒之前的障碍太多。然而,事物总有两方面,如何化这些脆弱变为戒酒的动机就至关重要,比如引导他们思考自己身体状况的处境,强调戒酒是一种积极改变的方式。比如鼓励他们加入一些戒酒协会,和其他酗酒者形成互助的团体,彼此鼓励,酗酒者本身也可以成为彼此的最好支持。


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我自己平时饮酒不多,从没觉得不喝酒有什么难的,但是最近看到一些关于重度饮酒者的科研文献,感到有些惊讶,就说两点吧:1,一些重度饮酒者在实验中会冒着电击风险来获取酒精;2,长期饮酒会让人的身体产生酒精依赖性,如果突然完全戒酒有可能产生致命后果。

第一点来自美国布朗大学(Brown University)等机构研究人员近日在学术刊物《生理精神病学》(Biological Psychiatry)上发表的论文。研究人员请一些轻度和重度饮酒者参与实验,他们手腕上被连了一个电击装置,可以通过自主选取电击强度来换取酒精。结果发现,那些重度饮酒者明显更多地冒着电击风险来要酒喝。

研究人员同时用磁共振成像技术对这些人的大脑进行了扫描,结果发现在重度饮酒者的大脑中,前岛(anterior insula)和伏隔核(Nucleus accumbens)等部位的连接度要高于普通人,这些部位与成瘾行为有关。这说明重度饮酒者的酒瘾背后有深层的生理机制。研究人员认为,将来也许可以想办法削弱大脑中这些部位间的联系,从而帮助酒瘾者戒酒。

但是,长期饮酒者戒酒最好要循序渐进,这就是前面说的第二点。根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所(National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism)的相关资料,酒精会抑制一些神经递质的产生,由于身体需要神经递质来完成一些生理功能,在长期饮酒后,身体就会产生更多的神经递质,来应对酒精摄入的影响。

当已经因酒精而形成这种平衡的人突然完全戒酒,身体里的神经递质含量就会大增,远超过身体所需的水平,这可能会导致很多症状,如出汗、心跳过速、不安和焦虑感等。

此外,长期饮酒者突然戒酒,还可能打破身体内的其他多种平衡,如使电解质失衡等。这些影响综合起来,甚至有使突然戒酒者死亡的风险。有研究认为,在某些饮酒者中,这种因突然戒酒而死亡的风险可达25%。

所以,已经长期依赖酒的人要戒掉酒瘾确实很难,一方面大脑里的成瘾机制会让身体冒着风险去拿酒,另一方面突然戒酒又会带来各种不适反应,他们要戒酒只能是慢慢来了。


黄作梦


我十六岁喝酒了,今年52。上班时,每晚七八两,不上班了,每晚四五两吧。偶尔多喝了。


仇宝祥


一点都不难,,我喝酒有二十年有多,,,每天都要喝两斤以上,,说不喝就不喝了,,一点都不觉得难受,,没烟抽就不行


缘与您相识


我48喝30年了,戒不了,得痛风了也戒不了


谷狼雪


我个人是一个人从来不喝酒,但是偶尔聚会喝下会喝大,最近已经将近20天没喝酒了,一点都不想喝了,但是要说现在能和朋友聚会,也会喝点,但是绝对不会喝多了,因为喝多误事啊[捂脸][捂脸][捂脸]


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