2018.05.21
人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。
大家好！我是沉浸在工作中不能自拔的榜单君，我又带着最新的榜单和大家见面了！
“小满温和夏意浓，麦仁满粒量还轻。”今天10时15分，正式迎来了二十四节气中的“小满”。小满，是进入夏季的第二个节气，古书称“四月中，小满者，物致于此小得盈满”，这时夏熟作物的籽粒已开始饱满，但还没有成熟，因此叫做小满。
在南方地区，还有句“小满小满，江河渐满”，反映了这时南方降雨增多的气候特点。别看这几天气温舒适，小满一过，炎炎夏日跟着就来。
进入小满后，白天开始变长，人们应顺应夏季阳消阴长的规律，做到早起晚睡。但晚睡时间不可过度，尤其不可熬夜；夏季运动也需要把握好尺度，不宜在高温闷热环境下锻炼，运动强度也不宜过大；应多吃新鲜蔬果，多补充优质蛋白，避免过量吃冷食，保护脾胃。
酷暑就要来啦，你准备好了吗？
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审核：韩丽晴
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