芝士就是力量
只要1个月，按照这个方法施行1个月后听力仍然是弱项的，请打我脸。
很多同学在训练英语听力时走上了歧途：
有的人东一篇西一篇，今天一篇BBC，明天一篇VOA，后天看一集美剧，大后天听一个真题。貌似听了很多东西了，但就是没有长进。
原因是，我们只能听懂自己看得懂的东西。各种材料混着听，我们并没有选择和自己的词汇量适应的材料，看都看不懂的东西怎么可能听懂呢？无法得到可理解性的输入，当然没有进步。
有的人通过看美剧英剧英文电影练听力，开着字幕觉得自己都听得懂，一没有字幕就懵了。
因为我们熟悉的输入——文本内容，会自动压制不熟悉的输入——语音内容，所以我们会无法控制地看字幕，注意力难以集中到听力上，也一样达不到学习效果。
听力训练要想见效快，最好的办法，也是最难受的办法就是精听，或者称之为“听抄”
不追求量，而是追求质，虽然一篇一分半钟的听力语音，我们花了一个小时搞定，成就感远远不如一小时听三篇VOA，过程糟心至极，宛如小孩儿学说话，但效果非常惊人！
非常非常非常惊人！
下面说一下这个最快见效的听力训练步骤：
1.首先，准备一个大笔记本。
根据康奈尔笔记法，把要用的这一页四分之一处的位置折一个竖线。将笔记本分为两部分，四分之三的地方做听抄，四分之一的地方是专门总结核心内容，形成自己的语料库的，用于提炼核心和复习。
2.开始听第一遍，完整听一遍不停顿，用于掌握材料大意。
3.开始痛苦的第二遍。
每听一句按下暂停，在本子四分之三的位置写下这句话的中文意思，如果有没听出来的地方就空着，但不可空一整句。
后退，再把这句话听一遍，并在第二行尽最大努力写下自己听到的英文句子。没听出来的空着。
每个句子记得标上序号。
4.拿出听力原文，逐句对照自己写的，把听错的词和没听出来空着的词用红笔改正和补充。
刚开始会非常壮观，满篇的红色，每个人一开始都是这样的，不要紧张也不要气馁，很快就会大幅度减少的。
5.接下来在每页纸四分之一处的地方，将自己听错的、没听出来的词句工工整整地写下来，听错的词用红笔，没听出来的词用蓝笔。
复习时，不用看四分之三处的原文，只用看这四分之一处整理的内容。这就是你自己的知识盲区，考试提分点。
6.开心的进行第三遍听啦，现在你已经知道了听力原文，完整不停顿地听第三遍，会发现那些之前不会的词句都懂了，这时候会非常有成就感。
7.最后跟读。
一句一句地跟着听力原材料模仿跟读，跟读过程中就会发现听力中那些连读、失爆等发音，自己要模仿地和听力一样发音，下次再听到这些就能马上反应过来。尤其是之前听错的、没听出来的地方，挨个反复模仿，让自己读得和材料中一模一样。
8.每隔一段时间就复习一下四分之一处整理的内容。
注意，按照这个步骤来，一篇一分半钟的听力就要花一个小时了，每天听最多五分钟的材料就够了，不然会抓狂。
是的，过程会有些痛苦，而且每天花了两小时，可能也就练习了两个小对话而已。
但是！见效快！
坚持一周，自己仿佛塞了鸡毛的耳朵就会茅塞顿开了！超有效！
如何选择适合自己的听力材料？
如果材料中有许多词汇根本不认识，那这个材料就不适合拿来当听力练习。
一般中国学生听力能力远远落后于英语阅读能力，因为大量的词汇的文字和读音并没有在我们脑海中对应起来，听力训练就是要将这些盲区扫出去。
首先去测一下自己的词汇量是多少，别去扇贝测，非常不准。
有个英文网站叫test your vocab，这个是目前我发现最准的，网站长这样：
然后根据自己的词汇量选择听力材料：
词汇量1500以下：新概念1
词汇量1500-4000：新概念2
词汇量4000-6500：新概念3；雅思听力的section 1和section 2；英语四六级的听力真题材料
词汇量6500-8000：英语专八的听力材料
词汇量8000以上：雅思听力section 3和section 4，VOA/BBC常速甚至可以是2倍速，或者任何美剧英剧都可以
多久复习一次？
复习一次肯定是不够的，要想完全记忆，需要复习多次。
根据德国心理学家艾宾浩斯的记忆遗忘曲线，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。
根据记忆曲线，我们对于任何知识的复习点应该是：
1． 第一个记忆周期：5分钟
2． 第二个记忆周期：30分钟
3． 第三个记忆周期：12小时
4． 第四个记忆周期：1天
5． 第五个记忆周期：2天
6． 第六个记忆周期：4天
7． 第七个记忆周期：7天
8． 第八个记忆周期：15天
大家可以根据这个研究结果适当调整复习时间，保证不会忘。
坚持这个方法练一个月，哦不，一周，如果没有效果就让你打我脸！
芝士就是力量
1、自己创造英语听力环境
1）泛听：心情放松、不要在意没有听懂的
那么具体该如何进行泛听？其实也很简单，就两个字：常听。
让自己沉浸在英语的环境中。
泛听的几个原则： 少就是多、慢就是快； 善于利用零碎时间； 持之以恒，永不放弃； 听大意，抓关键词； 遇到听不懂的单词或句子时不要紧张，忘掉听不懂的单词或句子，继续往后听下去。
2）精听： 为什么要精听？ 因为某些字词由于地方性口音、连音或者用词的差异，而造成发音上的转变，与字典中的音标不一样。
那么这时我们就应该录下自己朗读文章时的声音，听自己的发音和语调；对比外国人或者是播音员的发音，不断地纠正自己的发音和语调。
现在网络发达，我们完全可以充分利用网上的学习资源，比如VOA，BBC等慢速听英语，模仿老外的发音，找出自己身上还有哪些不足之处
cendy365
个人认为，所谓“诀窍”，离不开一定程度的勤学苦练。按照最基本、最简单的方法训练，即便没有去总结其中的“窍门”，也能练出强悍的听力。
笔者认为最简单的方法就是：多听、多输出
多听——听新闻、听歌曲、听电影、和老外对话
这里的听，笔者认为应该先进行“制度设计”，保证能充斥在生活中，并“轻而易举”地坚持下来。比如，你是兴趣使然，那自然最好。如果不讨厌学英语，那不妨设计一下学习过程，让自己每天通过英语类app了解新闻、周末看一部英语电影并反复听其中的精华部分、在某宝上买一对一聊天课程等。如此，听的多了，对英语有了感情，听力自然进步。
多输出
听不懂的东西大多是因为这个表述方法不在我们的词库范围内，因而听起来费劲儿。假如听到的表述是我们常常说的，那就是加快2倍也能听出来。因此，还是应该找机会进行输出。在国内，可操作的方法有：和考托福雅思的同学组队训练、网上购买一对一聊天、参加英语角、参加学校对外交流类的志愿活动等。
学术青椒
本人英语听力还算可以，有一些自己的方法，在此分享。
1.每天听一篇。
可以先从简单的听起。刚开始的时候选择自己能完全听懂的，之后慢慢增加难度，知道自己不能听懂文章的大意为止。选择自己不能听懂文章大意的文章开始练习，一共听三遍（当然也可以根据自己的情况多听几遍）。第一遍尽量听懂文章的大意，第二遍看着文本听他的语音，一边听一边理解每一句的意思，最后一遍不要文本直接听听力，一般最后一遍的时候就能听懂90%的内容了，听最后一遍的时候，要想自己第一遍哪些地方没有听懂，没听懂的地方他是怎么读的。
2.坚持。
每天都要听一篇文章，让自己生活在这样一个环境里面，不知不觉就会被影响。千万不可三天打鱼两天晒网，语言类的东西都是需要长期坚持的。
3.单词。
说和听是同步的，在练习听力的时候也不要忘记记单词，可以记在听力里面不懂的单词和句子，甚至可以跟着听力的语调读一遍自己所听的文章，尽量模仿听力的语调，尤其是你听不懂的地方。
坚持一个月，你会看到自己的改变。
加油↖(^ω^)↗
以上是我的回答，欢迎补充。
谢谢(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
今夜有诗也有酒
不请自来，作为业余英语爱好者，我不是英语专业，也不是特别精通英语，所以作为一个普通的英语学习爱好者来聊聊自己的感受吧。
1、纠正错误观念
首先，我认为想要学好英语，一定要先摒弃一些错误的学习观念，其中最可怕的一点就是认为有捷径！虽说题主问的是听力问题，但是无论是学英语的听说读还是写，全都没有捷径，即使把你扔到国外去，都希望自己努力和外国人多交流多学习才能提高，以前听留学生说过，有些中国留学生到国外后只和中国人混，英语进步并不大，所以学英语靠的还是积累和努力！
2、选对教材
其次，学习要掌握方法，否则只能事倍功半，最基础的就是选对教材，著名语言学家克拉申博士提出“i＋1”理论，就是说学习选择的教材最好是在你的水平i的基础上难度加1级，这样既保证能够有进步空间，同时也不会因为学习内容太难而打击积极性。所以想学习听力，就从挑选适合的听力材料开始。
材料的选择，美音可以选择VOA，英音可以选择BBC，难度的话如果没有专业老师和专业机构帮你选择，自己选择的话可能难度大一些，不过可以先听对自我的水平进行评估，如果第一遍能听懂30%～50%，第二遍50%～80%，基本上教材就没问题，但这样可能在选择教材上自己要费一番功夫，建议是找专业的英语学习机构学习，让专业的人帮你挑选，至于有什么课程，自己上网看看，现在的这类课程很多，如果确实不知道报什么，欢迎问我。
3、精听练习
接着就是学习方法的问题，同样的听力教材，学习的方法分为精读和泛读，泛读就是大概读懂意思不在乎细节，但是如果想要提高的快，我的建议是精听，因为听力不懂的地方最好好弄清楚是什么，盲区在哪儿，然后多听几遍摸耳朵训练，这样下次再碰到就能很快地反应过来，而精听恰巧能够帮助你训练这样的能力。
精听的过程就是，第一遍，不停顿，连续听完，了解大意，符合“i＋1”的教材一般第一遍都能大概听懂个意思，然后第二遍开始，拿出纸和笔，开始边听边写，把听到的东西写下来，可以连续放，如果连续放觉得困难，可以听一句写一句也没关系，可以停顿听一两遍，然后再连续放，一般停顿那几遍也写的七七八八了，连续放补全，一遍遍地听，直到你认为内容都写出来了，然后停止去对原文，然后哪边有问题，红笔标出，再对着错误的地方听音频，可以错误那句多听几遍，磨耳朵，记住！最后一遍完整的精听结束。
听起来很难是不是？但只要坚持做就会有效果，真的不开玩笑，我精听过一段时间，听力确实提高了，坚持做下去，当看到自己第一遍能听懂的内容越来越多、全部写完听的次数越来越少的时候，心里觉得很有成就感，就更有动力坚持下去了，加油！只要认真学，没有什么拿不下来的！
Fety谢师傅
个人也在学习英语，分享下个人的心得和方法。
学了这么久，得出的心得就是要像小时候我们学语文那样，那时候我们学汉字也是一遍遍的写，老师留作业都是让我们这个字写一篇，这个词造个句子，说说这个词的同义词反义词，写写作文，背背成语，背背古文古诗，还背课文。这样学出来的才是印在脑子里的，张口就来的。
首先就是背诵，我看的h词汇书不是那种先从a开始，所有a开头的词汇结束才有b的那种，相信很多人有体验，a一直都看不完。我的词汇书还是二手书市场买来的，分章节。不只是背单词，因为个人感觉背了单词之后应用的夜很不流畅。所以我不仅记单词，把单词下面的两个例句全都背下来，而且不仅是背下来，是一直重复，直到可以不经任何思考很流利的把句子背出来。所以背诵，就是背单词，背句子，背范文，还要反复的背，这样学出来的会不流利吗？
其次就是听。记得大学考六级之前，那时候在追一个美国剧，每天都耳濡目染，考试之前都没怎么复习，结果考的比四级分数还高。所以每天听还是很管用的，不只是听力还有语感都能提升。个人用的是听新闻说英语这个APP，每天都有更新，有慢速也有正常语速，每天上下班路上听听，还能关心关心时政^_^。
学语言不能一蹴而就，只能脚踏实地。快速的方法肯定是有的，个人喜欢这种每天丰富知识的感觉，以上只是个人的一些心得，一吐为快啦^ ^
慢曼漫蔓
首先我要强调的是英语最终是一门语言，用来互传信息。回想学习中文的过程，最初我们不识汉字，但能听懂中文，能说中文。这说明什么?交流本身最基本其实就是听，说两个方面。为什么学英语我们不把听，说两个方面结合起来呢?两方面必定相通，相促进。随便注意一下你周围的听力高手，他们的口语十有八九也不会逊色到哪里去。就我自己的练习，通过有效地训练口语，初中，高中甚至大学，在班上我都当之无愧英语听力的佼佼者。
其次，我要说明的是一定要纠正自己的口语，自己发音一定要标准。最开始的听力学习可以以跟读的方式进行。挑选自己喜欢的片段进行跟读。
最后：精听和泛听要完美结合。听不懂不要再徘徊了，直接往后听！
送你一句话：勤能补拙，多读多说多听多练！自然水到渠成。
Bella英语名师
英语本身就是一个需要积累的过程，如果一定要在短期内提升英语听力水平，可以参考一下以下经验:
推荐方法:
1.听写。一开始肯定很艰难，不必在乎惨不忍睹的正确率，只管坚持下去就好。
这种听写能够充分暴露了你听力上的弱点，在核对错误反复重听时可以把你听力中薄弱的环节加强，更有针对性和效率，此外，还可以帮助纠正自己的发音。
推荐材料:新概念英语第三册
2.泛听。
泛听的材料可以选择你感兴趣的，不需要做听写，只要随意听听就可以了，目的是营造氛围、保持语感，同时帮助自己扩大视野、获得资讯，比如国外的文化、单词背后的故事、时下热点事件等等。
推荐资料: VOAspecialEnglish,VOAstandardEnglish,CNNstudentnews，其中，VOAspecialEnglish是刻意放慢语速的播音，可以作为一开始的泛听材料，水平提高后可以听VOAstandardEnglish和CNNstudentnews.
当然，还有其他很多有意思的材料，比如英文流行歌曲、美剧、英剧、脱口秀、演讲等等。
最后推荐工具:可可英语。这是一个英语专业的朋友给我推荐的，用着还是很舒服的。
祝学习愉快!
婉豌不是碗
兴趣是最好的老师。
首先了解英语文化的背景，产生探索英语文化的动力。如果痴迷于迈克尔杰克逊的歌舞表演，你需要学英语。如果感动于莱昂纳多的电影演绎，你需要学英语。如果疯狂于世界杯美职篮的精彩时刻，你需要学英语。etc.
