最近我一直在利用碎片时间听网易公开课的《学习心理学》，收获很大。之前分享过一篇《5个问题找到孩子学习差的真正原因》，这是第二篇学习收获。

课程中听到几个名人的学习的小故事。

免费听课地址：

http://open.163.com/movie/2011/10/9/Q/M7GH051TD_M7HTM2O9Q.html

Part

1

一、贝克汉姆

我不是足球爱好者，对贝克汉姆的认知仅仅限于他是足球明星，在《学习心理学》的第四讲《动作智能的学习》一上课，庞老师就讲了贝克汉姆练习任意球的故事。

在球门的角上，挂上汽车轮胎，踢球让球从轮胎中间穿过，然后进入球门。每天练习1000次。

我大为震惊！

过去只觉得他帅，并不知道原来成绩的背后是大量的苦练，名气的背后是难以匹敌的实力！

贝克汉姆说，其实早把秘密公之于众，只过粗心的媒体和大众没有注意而已。

回顾1995-1996赛季曼联队表现纪录片里，曾出现过一组镜头：破旧山地汽车轮胎挂在了球门死角上，贝克汉姆站禁区外，拔脚怒射，球从轮胎圈里穿过，直挂网窝，笑。

观众当时只把这组镜头看做对贝克汉姆球技夸张的表现，而今贝克汉姆告诉人们其实这就是他磨炼任意球的技术办法。

贝克汉姆表示从少年时代起就采用种方法狂练任意球了。在曼联队这种练习更是家常便饭。据透露，曼联队每天训练结束，自己都要进行痛苦加练，把球送进轮胎圈，自己才结束训练，练完轮圈神功，贝克汉姆还要通过实战射门练习，来检查下练功效。据曼联队球员透露贝克汉姆罚十任意球一般都能进七。

像踢足球、游泳、骑车这样的学习，属于动作技能学习，根据课上所讲，有三个阶段：

认知阶段、

训练阶段、

自动化阶段。

课上老师提到一个小插曲，曾经有一位心理学家给足球运动员提建议：

你在射门的时候，先深呼吸。

哄堂大笑！

是啊，等你深呼吸完，足球早就没有踪影，不知道被谁抢走了吧。

所以，像这样的动作智能学习，必须经过大量训练，使得技能达到高度自动化。什么叫自动化？就是不用想、不用思考，仅仅靠下意识，就可以完成。

其实，这就是我们常说的“刻意练习”啊！

类似于小学生存在的问题：

口算不熟练、做大量题目，有时间限制，就出错；

写字写不快，一写快就写错、写不好；

短文读不下来；

……

说白了，不就是练习得还不够吗？

什么？你说练得够多了，连玩的时间、休息的时间，都不够了。

别急！

那是因为练习的方法还不够好！就像我之前写过的口算练习的文章：《口算每天练，还是做不完，这样的误区你千万别进！》

像贝克汉姆的任意球，如果只靠苦练射门，是练不出来的！

Part

2

在第6课《学习动机》一课，庞老师讲到了2位名人。

西方的：爱因斯坦。

他的学习兴趣和自学情况。

东方：季羡林

如果说爱因斯坦努力学习是靠学习兴趣，内在的动机，那么季羡林就是典型的在外在动机的激励下，努力学习。

季羡林读大学的时候，深受当时的校长王寿鹏的称许。

状元王寿彭给季羡林亲书扇面和对联

当年，季羡林在山东大学附设的北园高中读书，受到了山东省教育厅厅长王寿彭的表彰。在第一学年第二学期结束时，王寿彭忽然要表彰学生了。每班的甲等第一名，平均分数达到或者超过95分者，可以受到表彰。表彰的办法是得到王寿彭亲书的一个扇面和一副对联。高中共有六个班，就有六个甲等第一名，但5个人的平均分数都没有达到95分，只有季羡林这个甲等第一名平均分是97分，超过了标准，得到了最高的荣誉。扇面的全文是：“净几单床月上初，主人对客似僧庐；春来预作看花约，贫去宜求种树书；隔卷旧游成结托，十年豪气早销除；依然不坠风流处，五亩园开手剪蔬。录樊榭山房诗丁卯夏五羡林老弟正王寿彭。”一个扇面和一副对联对季羡林影响很大。

季羡林说：我从此才有意识地努力学习。如果说到动机，无非是要保住自己的面子。

爱因斯坦对学习的兴趣之浓厚，季羡林对荣誉的重视，都成为一种极大的学习动力。

而我们现在的学生呢？

内在的学习兴趣，有多少人具有？

有多少人想过：为了荣誉、为了在同学中做最优秀的，我拼尽全力？

Part

3

在第7课《自主学习》中，讲到钱伟长的自学故事。

钱伟长：(1912.10.9-2010.7.30)，江苏无锡人，世界著名的科学家、教育家，杰出的社会活动家，中国科学院院士。

1931年考入清华大学，1942年获多伦多大学博士学位。1946年5月，钱伟长回国，应聘为清华大学机械系教授，兼北京大学、燕京大学教授。曾任上海工业大学、上海大学终身校长，清华大学教务长、副校长，南京大学、南京航空航天大学、江南大学名誉校长，暨南大学名誉校长兼董事长，扬州大学名誉董事长，耀华中学名誉校长，中国海外交流协会会长，中国和平统一促进会会长等职务。

钱伟长兼长应用数学、力学、物理学、中文信息学，在弹性力学、变分原理、摄动方法等领域有重要成就。

在进入清华大学读书的时候，因为当时爆发了918事变，所以年轻人都迸发出学理科、靠科技救国的热情，而钱伟长的物理学科较弱，他想转系，系主任说：给你一年的时间，你自学物理系的基础课，如果每门课都超过70分，就可以转过来。

于是钱伟长就开始了每天早晨早起苦读的努力。

有意思的是，在他每天早上早起学习的时候，发现另一栋楼也有一间教室的灯亮了，也有一个人在早起学习。

于是他就产生了好奇：谁也起的这么早呢？不行，我就不信他比我起得早！于是就更早一点儿起床去教室学习。

两个人就这么悄悄比上了。

另一个人是谁呢？——华罗庚。

两位大师比的是看谁起的更早，学习更刻苦。

现在的孩子呢？会这么去比吗？

名人之所以成名，都不是简简单单就得到的。如果把他们当成指明方向的路灯，身不能至但心向往之，一定能取得进步。