又到了“露肉季”
不節食、不鍛鍊
只要吃點特製減肥餐
就能瘦下來
是不少人的願望
這不
一種網紅減肥大法
香蕉泡醋
↓↓↓
不過
香蕉泡醋減肥真的靠譜嗎？
一個月瘦八斤，是真的？！
一個月能瘦八斤，這完全要“歸功於”泡過醋的香蕉和醋。
由於香蕉醋的口感不好，飯前食用香蕉醋會抑制食慾，導致進食量相對較小，同時醋導致胃液中酸性物質增加，所以食物消化速度會比平時快一些，達到了減重的效果。
所以，香蕉醋本身並沒有什麼有效成分燃燒脂肪，而是醋給胃部造成不適，進而影響了食慾，從而導致體重輕微下降。
長期食用香蕉醋會有什麼副作用？！
醋不僅會導致骨質疏鬆，還會影響食道的健康。食道是略偏鹼性環境，如果我們反覆長期大量的攝入食醋造成酸性環境，可能會造成胃穿孔，甚至導致食管癌的發生。
另外，香蕉雖有利消化和通便等功效，但是香蕉含有較多鎂元素，空腹吃會破壞人體血液中的鈣鎂平衡，會對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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