平常生活中我们会遇到很多的问题，有些问题又比较隐私，所以会因为难以启齿，而忽略了它的严重性，接下来讲解男性小便的这4个症状，也许对你今后处理问题会有一定的帮助。

首先男性健康小便的状态是尿液颜色淡黄透亮。

正常喝水情况下：健康的尿液应该是淡黄、透亮的，不会有沉淀、浑浊的现象。

喝水太多的情况下：尿液可能像白开水一样，是无色的。

喝水少、出汗多的情况下：尿液可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。

理论上讲，男人每天的排尿次数不应超过8次。一般是白天7次，晚上1次，这是最佳比例。但由于个体饮水量不同，白天4—6次也是正常的。但是，夜尿最好不超过2 次。

接下来讲讲男性小便的这4个症状！

1、尿不远

很多男性觉得自己经常尿不远，担心是前列腺增生，其实这是有可能的，随着岁月的流逝，男人的各个器官逐渐萎缩，只有前列腺却逐渐增大。从而压迫尿道，导致排尿不畅、尿不远。

也有不少男性以为尿的远就代表性能力强。其实，这两者没有太大关系。性能力在很大程度上取决于阴茎勃起的硬度和持久能力，与阴茎的血液微循环有关，和小便的表现无关。

2、尿分叉

首先偶尔尿分叉可能是前尿道或尿道开口处暂时部分阻塞而引起的。清晨的尿分叉是因为一夜间的尿积存于膀胱内，膀胱内压力大，尿排出时冲击的力量变大，使尿道口的形态暂时改变导致分叉。而憋尿后的尿分叉是因为憋尿会使膀胱内压力增大，改变尿道口形态，造成尿分叉。射精后的尿分叉是因为部分精液仍存留在尿道中，同时勃起还没完全消失，也会出现尿分叉。

以上这四种现象都是正常的，不用担心。但是长期的尿分叉，持久的、高频率的尿分叉，是一种病态。可能有尿道炎，尿道前段有结石也可能导致尿分叉。需要去医院检查。

3、尿无力

尿无力是尿路感染中常见的一个临床临床症状，有时还会伴有尿频、尿急。这些症状可见于西医学很多疾病之中，如急慢性肾盂肾炎、膀胱炎，泌尿系结石，尿道炎等。

尿路感染比较常见的是膀胱和尿道的细菌性炎症，统称为下尿路感染，常见的致病菌为大肠杆菌和葡萄球菌，多数为继发性的，女性较多见。常见的诱因有尿道梗阻，邻近器官的炎症，膀胱或尿道器械检查，创伤，手淫等。

引起尿无力的原因有：前列腺炎，前列腺增生，逼尿肌无力，膀胱过动症，超敏症等。因此你需要到医院检查才能确诊。

4、尿不尽

尿不尽很可能是存在泌尿系统感染，比如尿道炎、膀胱炎等。这和尿频有点像，尿频现象是慢性前列腺炎症状，可到医院做个前列腺液的检查。

警惕小便这些情况是肾虚的表现

1、小便清而长：经常小便清长，伴有小腹拘急四肢冰凉、腰酸背痛，则是肾阳亏虚的征象。

2、小便不利，尿不尽：肾虚是小便不利的主要原因，如果同时有四肢冰凉、腰膝酸软等症状，则是肾阳亏虚的表现。

3、小便不禁，不受控制：肾气虚，膀胱容易失去约束，从而导致小便不禁夜尿频多。

4、小便泡沫多：小便泡沫多，伴有腰酸疲乏等明显症状的，要考虑肾虚问题。

5、小便发白：小便白又没有明显疼痛的，中医一般都认为是肾虚所致。

6、小便后腰酸：

小便由肾气推动，所以小便之后肾气更虚，腰酸更严重。

平时注意事项：

1、注意卫生，克服不良的性习惯，适当节制房事。

2、尽量减少对会阴局部的压迫，如不穿紧身裤，骑自行车时间不宜太久。

3、戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物。

4、平时多饮水、多排尿，以利于炎性分泌物的排出。

5、积极参加体育锻炼，增强体质。

在没有明确原因的情况下不要随意用药，要是没搞清自己什么情况的话，一定要去医院进行就诊治疗。

男性一般的肾虚吃什么好？

山药：性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

干贝：又称江珧柱。性平味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。

栗子：性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

枸杞子：性平味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛，久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

男人肾虚应该忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

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