芝麻对于宝宝来说是不可多得的营养补品,它含有极为丰富的铁、钙、蛋白质,其蛋白质含量多于肉类,含钙量为牛奶的2倍,而这些营养元素对正在生长发育的宝宝来说是非常需要的营养元素。它可帮助补充铁质和钙,促进宝宝的骨骼、牙齿、智力等各方面的发育,同时芝麻含有的脂肪油能够滋润肠道,增加肠道津液成分以及促进肠道运动等功效,对于缓解宝宝便秘症状有良好的作用。所以平常在宝宝的辅食里添加些芝麻,对宝宝的生长发育是非常有益的哦。
今天喵呜给大家推荐的这款宝宝辅食里就添加了黑芝麻,而且做法非常简单,即使你是厨房新手也可以小秀一把哦。赶紧往下看看,明天就给宝宝做起来。。。
参考月龄:1岁以上宝宝
食材准备:鸡蛋 2个 面粉 35克 白糖 10克 熟芝麻 适量
制作方式:
1 碗内敲入鸡蛋,并打散均匀。
2 往搅打均匀后的蛋液里依次先加入白糖、筛入面粉,然后搅拌均匀。蛋液均匀后加入熟芝麻在搅拌下。
3 搅拌至蛋液粘稠易滑落的状态就可以了。
4 灶先不开火,平底锅刷点油,然后舀入适量蛋液轻轻摊开后在开小火。
5 煎至表面能凝固后在翻面,稍稍在煎一会儿出锅。
6 出锅后趁热卷成蛋卷。
7 OK,宝宝的补钙小零食就这么完成啦。
喵呜说说说。。。
1 这款蛋卷的做法很简单,新手妈妈们可以大胆地去尝试。把黑芝麻、白糖换成葱花、盐巴就可以做成简单的葱油饼了。
2 给宝宝吃的时候搭配上酸奶,让宝宝沾着吃,味道更棒哦。
3 往蛋液放入面粉时候,最好面粉过下筛,口感更细腻。
4 蛋饼煎好后要趁热卷起来才容易定型。
一只傲娇的喵呜是我,正在育儿路上狂奔的也是我,
谢谢遇见,谢谢喜欢,
么么哒~~~
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